Med begynnelsen av sommeren begynner mange av oss å tenke på hvor vi skal slappe av om sommeren og hvor vi skal dra på ferie, og når vi tenker på det, og spesielt etter en lang og bitter vinter, kommer vi i økende grad til den konklusjon at vi vil bare sole deg på en badeby. Hvis du ikke planlegger å fiske på elver eller slappe av på innsjøer, så når du planlegger en ferietur, gir det ingen mening å vurdere de nordlige hav, men subtropene er et ideelt alternativ. Skånsom sol, sprø varm sand, innbydende bølger – hva annet trenger en sliten kropp som krever hvile? Hav som Svartehavet, Østersjøen, Azov og Kaspiske kyster blir populære årlige reisemål for sommerferier.
Uansett hvor du bor, må du bruke noe for å komme deg til feriemålet ditt. Derfor anbefaler vi at du tar vare på ditt valg av transport på forhånd og kjøper flybilletter eller billetter på forhånd. I tillegg er det verdt å bestille hotell på forhånd, slik at du kan starte ferien umiddelbart ved ankomst og ikke overskygge den med et langt søk etter overnatting på stedet.
Svartehavskysten tiltrekker seg familiereisende: Hvis du skal ta med barn og skolebarn på tur, er det ikke noe bedre alternativ enn Krim eller Krasnodar-territoriet. For en ferie ved sjøen er det verdt å vurdere Tuapse, Novorosiysk, Sotsji, Gelendzhik, Adler - dette er byer med utviklet infrastruktur, rene strandområder og massevis av boliger. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot hoteller i Sotsji, byen ble fullstendig rekonstruert for OL i 2014, mange nye og interessante underholdninger dukket opp for enhver smak.
Ferier i Russland er ikke for dyre: hvis du har et begrenset budsjett, bør du vurdere vandrerhjem eller leiligheter i Krasnodar-regionen. Det vil koste litt mer å bo på hotell med to og tre stjerner, men forskjellen med private tilbud fra innbyggere i regionen kan ikke kalles kolossal. Etter å ha sjekket inn, ikke glem å spørre resepsjonen om lokale attraksjoner: det er mange av dem i Krasnodar-regionen, hver bygd har sine egne gjenkjennelige steder. For eksempel, i Sotsji er dette et arboret og en dyrehage. I Adler er det et akvarium og en fornøyelsespark, inkludert ekstreme. Valget av underholdningsprogram avhenger kun av personlige preferanser.
Sommerferie på Krim
Hvor bør historieinteresserte dra om sommeren? Svaret er åpenbart: til Krim! De storslåtte ruinene av imperiene til skyterne, romerne, grekerne og bysantinerne - det er noe her som interesserer den reisende. I Livadia er det palasset til den russiske keiseren Nicholas II, som han brukte som sommerresidens, i Bakhchisarai er det Holy Dormition Monastery og det vakre palasset til Krim Khan. Ikke overse det verdensberømte Swallow's Nest - et fantastisk slott som etterlater en interessant ettersmak. Et besøk til Sevastopol vil gjøre et dypt inntrykk: en helteby, åpen for elskere av historier om krigen. Mer informasjon om hva du skal se i Sevastopol finner du i emnet med samme navn.
Sommerferier på Krim vil være like gode både i de berømte byene Feodosia, Sudak, Evpatoria og i små landsbyer med utmerkede Svartehavsstrender. Dykking, fiske og andre vannaktiviteter er tilgjengelig i bortgjemte områder på Krim. I hele Krim-turistsonen kan du finne butikker, attraksjoner, utflukter og sanatorier.
Sommerferie ved Østersjøen
Hvis du ønsker å slappe av i Russland, men samtidig føler at du er i utlandet, kan du ta turen til Østersjøen. Kaliningrad-regionen vil forbløffe ferierende som drar hit på sommerferie for første gang: den har utmerket europeisk service, ideell renslighet og atmosfære. For å oppleve all den praktfulle naturen, gå til den kuriske spytte. Dette er et naturreservat omgitt av barskog og sanddyner. Den krystallklare sandstranden vil glede par og enslige reisende. Interessant faktum: Den kuriske spytte starter fra territoriet til Zelenogradsk og ender i nærheten av Klaipeda (Litauen).
Det er definitivt verdt å besøke det kuriske spyttet også fordi du samme dag kan svømme i ferskvann og saltvann. Dette skyldes det faktum at den kuriske spytte ligger mellom det salte baltiske vannet og den friske bukten. Ikke glem de grunnleggende oppførselsreglene: avstå fra å skade grønne områder og blomster, ikke tenn bål eller grave hull. Disse handlingene er offisielt forbudt i reservatområdet. For å finne posisjonen din, ta en titt på kartet: du kan overnatte i selve byen Zelenogradsk, så vel som i de rolige landsbyene Rybachy, Morskoye og Lesnoye.
I Russland kan du organisere en familieferie ved Azovhavet: gulaktig, nesten hvit sand, varmt vann, kilometer med strender - alt som slitne ferierende trenger. Det særegne ved havet i dens dybde - 14 meter - lar deg varme opp vannet nesten umiddelbart. En lett vind bidrar til en fantastisk brunfarge, som dessverre ikke er like varig som brunfargen fra Svartehavet.
Det er få feriebyer ved Azovhavet; livet i provinsene er preget av regelmessighet og ro. Dørene til gjestfrie leiligheter er åpne for turister i Kuchugury, Yeisk, Primorsko-Akhtarsk og landsbyen Golubinskaya. Samtidig trenger du ikke å bekymre deg: familiens budsjett vil ikke lide, fordi prisene på boliger og sommerferier i Azov er lave. Hvis du ønsker å slappe av i Russland i 2017 og få mest mulig ut av oppholdet på sjøen, bør du definitivt besøke de stille og rolige strendene ved Azovhavet.
Sommerferie i det kaspiske hav
Når du tenker på hvor du skal dra om sommeren, satte du ikke det kaspiske hav på bøttelisten din. Det er svært lite informasjon om ferier i et paradis, men dette gjør det ikke dårlig for en ferie i Russland. Tvert imot, det er et fantastisk varmt hav, hvis temperatur når 30 grader om sommeren, sandstrender, vakker natur. Hvis du går et sted for et budsjett, men god ferie, så bare til det kaspiske hav. Innbyggere i Lagan, Kaspiysk, Derbent, Makhachkala og Astrakhan vil åpne dørene til gjestehusene sine. Hvis du er ute etter privatliv, vær oppmerksom på små landsbyer.
Elskere av støy og konstant moro på kysten vil synes det er litt kjedelig: den dårlig utbygde infrastrukturen vil ikke kunne tilfredsstille behovene for ekstrem rekreasjon eller nattrekreasjon. Men å sole seg på stranden, bade i det varme havet og spasere langs de vakre gatene i landsbyene - naturen til Det kaspiske hav vil hjelpe deg å innse disse punktene fullt ut. En annen betydelig fordel i favør av å velge en ferie i Russland på den kaspiske kysten er budsjettet. Lave priser på mat og underholdning, rimelige boliger. For et opphold på et hotell som bruker all-inclusive-systemet, vil du betale flere ganger mindre penger enn du måtte gjøre på Krim eller på feriestedene i Krasnodar-territoriet.
Ferie er sommer, hav, sol, strand - dette er sannsynligvis de første assosiasjonene for enhver person. Både voksne og barn elsker å slappe av ved sjøen. Det er her du kan slappe godt av og ha det gøy og få et løft av energi for hele året! Hvilket hav å velge for ferien: det varmeste, det salteste, det grunneste eller det reneste?
Azovhavet
- dette er det grunneste havet i verden , dens maksimale dybde er 14,4 meter (til sammenligning er den maksimale dybden av Svartehavet 2211 m, Middelhavet er 5121 m). Vannet i Azovhavet har lav saltholdighet på grunn av lav vannutveksling med Svartehavet og den store tilstrømningen av elvevann. Vannets lave saltholdighet er mindre irriterende for huden, noe som gjør det lettere å svømme lenge og egner seg for barns rekreasjon.
Det er mange sand-, sand- og skjellstrender på kysten, så familier med små barn drar stort sett dit. Selv om Azovhavet inneholder 30 % mer oksygen enn Svartehavet, på grunn av at det er grunt og somrene her er varme, oppstår det ofte oksygensult i vannet, vannet begynner å blomstre og blir dekket av alger . På grunn av dette kan du lett få en tarminfeksjon her, så det er sunnere og tryggere å svømme i vindvær, når bølgene løfter fra bunnen en suspensjon av silt, mettet med nyttige mikroelementer og helbredende gjørme, og også beriker vannet med atmosfærisk oksygen.
En av attraksjonene i Azovhavet er gjørmevulkaner, eller salsaer, hvorav hoveddelen er lokalisert i Taman-halvøya-området, selv om de også finnes på Krim, i området Arabat Spit. Disse gjørmene har helbredende egenskaper på grunn av stoffer (sulfider, sulfater) som ligner på antibiotika, som har en lokal antiseptisk og desinfiserende effekt på kroppen. Gjørmen inneholder også biogene sentralstimulerende midler som kvinnelige kjønnshormoner, som gjenoppretter funksjonene til gonadene, mange mineralske og organiske stoffer som forbedrer hudens ernæring, stimulerer hårvekst og løser opp arr og sammenvoksninger.
For at gjørme skal ha en helbredende effekt på kroppen, trenger du ikke å sole deg i det i timevis - syrene vil brenne huden. 10-15 minutter er nok. Det nytter heller ikke å ta med seg skitt hjem – det har en helbredende effekt helt til det kommer i kontakt med luft og vann. Unngå skitt hvis du har betennelsessykdommer, svulster, blødninger, tuberkulose, hypertensjon, koronar hjertesykdom, åreknuter, endokrine sykdommer, og også under graviditet.
Middelhavet
- den største, krystallklar og gjennomsiktig, utrolig vakker . Splitter og forener Europa, Afrika og Asia. Kystene til tjueto stater når vannet. Lokale feriesteder har et ganske mildt klima. Luften om sommeren varmes opp i nord til 25ºС, og i sør opp til 40ºС i skyggen. På øyene (Balearic, Corsica, Sardinia, Sicilia, Kreta og Kypros) redder vinden deg fra varmen. Klimaet vil ligne på Rødehavet, men på grunn av høy luftfuktighet (mer enn 50 %) kan det være veldig tett her.
Juli – august er best å tilbringe i Sør-Frankrike, nordvest og nordøst for Italia og Nord-Kroatia. Men i september kan du gå hvor som helst - varmen er borte, og havet er fortsatt varmt. Det er best å slappe av på kysten, hvor det vokser barskog. Ferier i semi-steppeområder (for eksempel tyrkiske Antalya), hvor bare hotellområdet er grønt, er dårligere når det gjelder styrken til den helbredende effekten.
Svartehavet
- vår, kjære . Ligger i forskjellige klimasoner. På den sørlige kysten av Krim er klimaet likt det nordlige Middelhavet. Men på Svartehavskysten av Russland er luftfuktigheten høyere (ca. 60 - 70%), så så snart temperaturen stiger til 25ºC, forvent en tett dag. I Sotsji, Tuapse og Anapa kan luftfuktigheten generelt nå 100 %.
En solrik ferie på Svartehavskysten med et barn er noe mange familier kan nyte. Den er ideell for en ferie med et barn, spesielt hvis du skal ta det med på ferie for første gang. Klimaet på feriestedene ved Svartehavskysten skiller seg ikke vesentlig fra det vanlige, så akklimatiseringsprosessen vil ikke bli forsinket.
Det er praktisk talt ingen dyr som er farlige for mennesker i Svartehavsvannet. Den eneste haien som bor her er Katran. Den er redd for mennesker og dukker derfor sjelden opp nær kysten. Ryggfinnene til katranen, utstyrt med store giftige pigger, utgjør en fare for mennesker. Den farligste fisken for mennesker i disse farvannene er sjødragen. Ryggene på ryggfinnen og gjellelokkene inneholder sterk gift.
Blant planktonalger er det en svært uvanlig art - de nattaktive algene. Den har evnen til å fosforesere, og det er på grunn av den at Svartehavet noen ganger lyser i august.
Rød sjø
- den varmeste. Vanntemperaturen om våren i den sørlige delen av kysten når +30ºС, og i den nordlige delen +20ºС! Og i vintermånedene synker ikke temperaturen under +20ºС. Luften er veldig tørr (fuktighet ikke mer enn 20-30%), mettet med oksygen og brom, som har en beroligende effekt på nervesystemet.
Dette klimaet er veldig nyttig for kronisk rennende nese, men friske mennesker kan synes det er ubehagelig: for tørr luft tørker ut slimhinnene i luftveiene.
Rødehavet er uovertruffen i mangfoldet av koraller, undervannsflora og fauna. Kyststripen med korallrev strekker seg nesten 2 tusen kilometer.
Rødt er det salteste havet i verdenshavene . En liter vann her inneholder 41 g salter (i det åpne hav 34 g, i Svartehavet - 18 g, i Østersjøen bare 5 g salt per liter vann). Sjølake har en sårhelende effekt og hjelper med å bli kvitt de ubehagelige symptomene på et dusin hudsykdommer, inkludert dermatitt, nevrodermatitt og psoriasis. Bading i svært salt vann er også gunstig for revmatiske sykdommer: det har en betennelsesdempende og smertestillende effekt, og forbedrer blodsirkulasjonen.
Dette er det eneste havet på kloden som eksisterer praktisk talt uten oppladning; ikke en eneste elv renner inn i det. Bare strømmen av vann fra Det indiske hav gjennom Bab-el-Mandeb-stredet bringer vannet inn i havet, og vannet i Rødehavet og Det indiske hav blandes ikke og skiller seg i farge.
Rødehavet er hjemsted for rovhaier - hvite, silkeaktige, leoparder, hvitspisser, grårev og hammerhoder. men de eneste som ikke trenger å bekymre seg for mye om å møte dem, er de som planlegger å feriere på kysten av Sudan.
Murene og barracudaer kan også skape problemer for mange turister, så du bør ikke svømme i mørkt og gjørmete vann eller for langt fra kysten. Finnene til noen fargerike tropiske fisker kan være giftige - det er bedre å bare beundre dem på avstand.
Dødehavet
- også veldig salt, selv om det faktisk mest sannsynlig er en saltvannssjø, som ligger på en dybde på 423 meter fra havnivå, inneholder en liter vann omtrent 300 g salt, til sammenligning - i havet 30 g per liter vann. Alle fotografiene med folk som leser en bok i Dødehavet er sanne, det holder virkelig kroppen og skyver til og med personen ut, slik at de ikke svømmer eller plasker i saltvannet.
Vannet i den er som olje - hvis du kjører hånden eller foten i vannet, virker det som om du ligger i bensin. Den kan ikke vaskes av uten såpe.
Selve navnet antyder at vannet i Dødehavet er livløst, grunnen til dette er det høye saltinnholdet i vannet, som gjør det umulig for fisk og planter å leve i det.
12 av de 21 Dødehavsmineralene finnes ikke noe annet sted i vannmassen på planeten vår. Vannet i det er en ekte helseskatt: helbredende gjørme, den unike mineralsammensetningen av vannet og myk luft, som hjelper til med å tåle selv den mest intense varme, bromfrigjøring, som er gunstig for luftveiene og nervesystemet. Og damplaget i luften beskytter oss mot brannskader, fordi det i stor grad reduserer de skadelige effektene av ultrafiolette stråler.
Dette unike saltet hjelper til med å behandle akne, psoriasis, cellulitter, flass, tørr hud, elveblest, muskelsmerter, stress og mye mer. Det er veldig bra å kombinere ferie ved Dødehavet med behandling. Folk fra hele verden kommer hit hvert år for å slappe av.
Hva er sommer uten ferie, og hva er ferie uten hav? Mange kan ikke forestille seg sommerferien uten havet, og det ligger et korn av sannhet i dette. På sjøen slapper vi ikke bare av, men forbedrer også helsen vår.
I følge den franske biologen Rene Kenton er sjøvann i sammensetning så likt menneskelig blodplasma at det kan trenge inn i blodet gjennom porene i huden og aktivere cellekonstruksjonen og berike kroppen med mineraler. Kalium bidrar til å normalisere blodtrykket, magnesium bidrar til å forbedre immuniteten, jod hjelper til med å normalisere metabolske prosesser, kalsium bidrar til å styrke bein og brom beroliger nervene.
Men ? Hvilket hav er sunnere? for god helse?
Den mest nyttige og behagelige temperaturen for svømming er sjøvannstemperaturen +23-+25°C. Ved høyere temperaturer mister vann sine fordelaktige egenskaper.
Takket være den helbredende gjørmen og den unike mineralsammensetningen i vannet, regnes Dødehavet som det mest fordelaktige. Dødehavets vann inneholder salt i mengden 260-310 g/kg vann - dette er virkelig en rekordmengde. Dessuten inneholder vannet i Dødehavet 21 mineraler, hvorav 12 ikke finnes noe annet sted i vannmassen på planeten vår. I tillegg er Dødehavet det reneste, siden fisk og mikroorganismer ikke lever i det på grunn av den høye konsentrasjonen av salt, og det er ingen utviklede industribedrifter på kysten.
Konstant bromfordampning gjør luften myk, behagelig å puste, reduserer de skadelige effektene av ultrafiolett stråling, slik at huden ikke brenner seg og brunfargen blir jevn. Takket være denne effekten tolereres varme på 40°C lett.
Du vil ikke kunne svømme i Dødehavet, da den mettede saltløsningen presser deg kraftig opp av vannet. Det maksimale du kan gjøre er å ligge på vannet og lese en avis.
En annen ulempe med Dødehavet er at luften ofte lukter hydrogensulfid.
- hudsykdommer: nevrodermatitt, psoriasis, hudeksem, kroniske dermatoser,
- bronkopulmonale sykdommer: kronisk rhinitt, faryngitt, betennelse i mandlene, bihulebetennelse, bronkitt, bronkial astma,
- leddsykdommer: artrose, leddgikt,
- kronisk utmattelsessyndrom.
Kreftpasienter og personer som er allergiske mot jod bør ikke feriere ved Dødehavet.
Rød sjø
Det rangerer på andreplass i rangeringen av nyttige hav på planeten. Saltinnholdet er høyt (38-42 g/kg vann), men fisk, mange nyttige mikroorganismer og alger lever i havet. Korallrev beriker vannet i Rødehavet med nyttige mineraler. Dette er et av de varmeste havene på planeten, vanntemperaturen om sommeren er +32°C.
Luften inneholder helbredende brom i mindre mengder enn i Dødehavet, så den danner ikke en beskyttende film fra solstrålene. Om sommeren på Rødehavet, og i luften, selv om kvelden, er det fortsatt høy luftfuktighet.
Adriaterhavet, Egeerhavet, Marmara, Svartehavet
Når det gjelder helbredende egenskaper, er disse havene omtrent like. Saltinnholdet i dem er omtrent 40 g per 1 liter. De skiller seg bare i klima. Svartehavsferiestedene Krim, Odessa-regionen, Romania og Bulgaria har varme somre, moderat luftfuktighet, ingen endringer i temperatur og trykk, og dette klimaet er egnet for mennesker som lider av hypertensjon og hjerte- og karsykdommer. Et varmere klima er karakteristisk for den sørlige kysten av Krim, de fleste feriestedene i Middelhavet, Marmara, Egeerhavet og Adriaterhavet. Imidlertid er varme somre lettere å tåle på grunn av lav luftfuktighet, og barskoger metter luften med helbredende ioner, salter og fytoncider.
Interessant fakta; Vannet i Svartehavet er nær sammensetningen av mikroelementsammensetningen av menneskelig blod. Derfor er svømming i det veldig nyttig.
Ulempen med feriestedene ved Svartehavet i Tyrkia og Kaukasus er den høye luftfuktigheten.
Ferier ved Adriaterhavet, Egeerhavet, Marmara og Svartehavet anbefales for pasienter med lidelser i muskel- og skjelettsystemet, nerve- og endokrine systemer, samt for forebygging av kronisk bronkitt, bronkial astma, lungebetennelse, tuberkulose.
Azovhavet
Azovhavet er unikt i sin sammensetning: det inneholder 92 mineraler fra det periodiske systemet som er gunstige for menneskers helse. Sjøvann blir spesielt nyttig i vindfullt vær, når suspendert silt og skitt, som har en gunstig effekt på kroppen, stiger opp fra bunnen.Slam inneholder brom og hydrogensulfid, som har en gunstig effekt på musklene, gjenoppretter tonus og normaliserer stoffskiftet. prosesser i kroppen. Strandsand inneholder en stor mengde biologisk aktive stoffer. Nylig har det blitt populært. De hjelper til med å starte metabolske prosesser og fremme vekttap. For å ta et sandbad, bør du begrave deg i sanden ikke høyere enn hjerteområdet, og dekke hodet med et fuktig håndkle. Du må bade i 15-20 minutter daglig i 5-7 dager.
Luft er også nyttig. Sjø og tørr steppeluft, blanding, skaper en naturlig inhalator, mettet med aromaer av steppe-urter og mikroelementer som brom, jod og kalsium.
Når du velger et feriested, bør du ta hensyn til at strendene ved Azovhavet er delvis grunne.
Ferier på Azovhavet anbefales for personer med sykdommer i endokrine, motoriske, luftveier, hjertesykdommer, samt for generell styrking av immunsystemet, forebygging av vitaminmangel, osteoporose og for tidlig aldring.
det Baltiske hav
Baltic har et moderat, behagelig klima, mild sol og mangel på brennende varme, noe som er ideelt for både barn og voksne. Akklimatisering er rask og enkel. Takket være barskog er atmosfæren gunstig for mennesker med sykdommer i luftveiene og skjoldbruskkjertelen.
Vannet for svømming er ganske kaldt - omtrent 20 ° C. Men svømming under slike forhold er en god naturlig "massasje", toner veggene i blodårene, bidrar til å fremskynde metabolske prosesser og gå ned i vekt.
Svømming, på grunn av vannets lave saltholdighet, krever fysisk anstrengelse, muskel- og leddspenninger, og dette er kontraindisert for personer med sykdommer i muskel- og skjelettsystemet.
Baltiske feriesteder anbefales for luftveissykdommer, endokrine lidelser, hjerte- og karsykdommer, nervesykdommer, for rehabilitering etter kreft, kjemoterapi og kirurgiske inngrep.
Vi løser mange problemer for oss selv, hvor det er varmt, behagelig og relativt billig, underholdning, mat, reiser, visum. Men noen ganger glemmer vi det viktigste, hvilket av havene som er mest nyttig for oss.
Det har lenge vært bevist at sjøvann er gunstig for kroppen fordi det er veldig lignende i sammensetning til humant blodplasma. Fordelaktige stoffer oppløst i vann kommer lett inn i kroppen gjennom porene i huden, og deretter gjennom veggene i blodårene inn i blodet. Sjøvann beriker kroppen vår med de aktive mineralene den inneholder, som aktiverer cellegjenoppretting, noe som betyr at det har en foryngende effekt. Samtidig forbedrer magnesium i sjøvann immuniteten, kalsium styrker bein, jod normaliserer metabolismen, kalium normaliserer blodtrykket, og brom beroliger nervene.
Dette er grunnen til at de fleste, på et instinktivt nivå, strever om vinteren til land der det er et varmt hav og det alltid er varmt. Leger og forskere mener at det mest fordelaktige havet er en unik medisin i seg selv, som ikke bare lar kroppen hvile, men også bringer hele kroppen til sin opprinnelige form på molekylært nivå.
Men hvilken av havene er den mest nyttige og hvor er det verdt å dra til, samtidig slappe av og helbrede?
Dødehavet.
Dødehavet er det sunneste havet for barn.
Selvfølgelig, det sunneste av havet på planeten vår - Dødehavet. I henhold til våre russiske standarder kan du ikke svømme i det (fra daggry til skumring), men små bad, spesielt om morgenen, er utvilsomt nyttige. Dødehavet har lenge vært kjent for den store mengden salter og salter som er oppløst i vannet. Det er 21 mineraler oppløst i vannet i Dødehavet, og 12 av dem finnes ikke i noe hav i verden.
Forresten, Dødehavet kalles død fordi ikke bare fisk, men også mikroorganismer lever i det. Det er ingen industribedrifter på Dødehavskysten, så Dødehavet er et av de reneste i verden.
Om sommeren, på kysten, når den døde temperaturen 40 grader, men på grunn av den konstante fordampningen av brom, vil du ikke merke det. Bromfordampning beskytter huden din mot de usunne effektene av ultrafiolett stråling, så på strendene i Dødehavet vil du ikke se en eneste person som er solbrent - brunfargen vil alltid være jevn og vakker. Derfor vil Dødehavet være mest nyttig for de som ønsker å få en jevn, vakker brunfarge og ikke brenne seg i solen den første dagen av oppholdet på sjøen.
Legg merke til Snøhvit!
Dødehavet er verdsatt ikke bare for jevn og vakker brunfarge , den kurerer bemerkelsesverdig ulike hudsykdommer, som hudeksem, psoriasis, kronisk dermatitt, nevrodermatitt. Det er også nyttig å besøke Dødehavet for de som lider av sykdommer i luftveiene - faryngitt, kronisk rhinitt, bronkial astma, bihulebetennelse og leddsykdommer (leddgikt, artrose).
Men hovedfordelen med Dødehavet er at den behandler hovedsykdommen til alle forretningsfolk - kronisk tretthet, og i dette har den ingen like. Selvfølgelig er det også kontraindikasjoner: kreft og allergi mot jod.
Solnedgang over Rødehavet
Rødehavet rangerer nummer to når det gjelder sin helbredende effektivitet etter Dødehavet, derfor vurderes det nest mest nyttige for å helbrede kroppen. Havet er veldig varmt, og i motsetning til Dødehavet, hvor du ikke kan oppholde deg lenge i vannet, langt mindre svømme, er Rødehavet rett og slett et paradis for de som liker å svømme og dykke. Dette bestemmer i stor grad effektiviteten og nytten.
Og Rødehavet er nummer to når det gjelder innholdet av nyttige salter; havet er fylt med korallrev; de er en ekstra kilde til nyttige mineralsalter. Til de som lider kardiovaskulære og luftveissykdommer Rødehavet er nyttig om våren, så vel som i fløyelssesongen. Imidlertid er det mulig å behandle luftveissykdom om sommeren og enda mer effektivt på grunn av naturlig fordampning i luften, bare ikke glem at i varmen (middag) kan du ikke være på Rødehavet, som alle andre. Noen arter er vellykket behandlet i Rødehavet kvinnelig og mannlig infertilitet , spesielt forårsaket av konsekvensene av smittsomme sykdommer i barndommen eller ungdomsårene.
Svart, Middelhavet, Egeerhavet og Adriaterhavet.
Disse havene har en nesten lik sammensetning av salter og naturlig nok den samme helbredende effekt , samtidig er fraværet av trykkfall og moderat fuktighet svært egnet for de som lider av hjerte- og karsykdommer og hypertensjon.
Bartrær skoger i middelhavsferiesteder danner en unik sammensetning av luft, tjener som en utmerket forebygging av bronkial astma og kronisk bronkitt, samt tuberkulose og lungebetennelse.
Middelhavsklimaet er egnet for pasienter med forstyrrelser i nervesystemet og det endokrine systemet. Middelhavsluften lader ganske enkelt kroppen til ferierende med ioner og fytoncider, og vannet med mineralsalter.
Ifølge innenlandske leger er den mest nyttige av havene at vannsammensetningen i den tilsvarer mikroelementsammensetningen av menneskelig blod.
Det Baltiske hav.
Østersjøen fikk fjerdeplass på rangeringen "nytte" av havet for helsen til menneskekroppen. Imidlertid har dette havet også sine ubestridelige fordeler. og fraværet av varme, så vel som den milde solen, gjør det til det mest nyttige feriestedet for barn og voksne fra nordlige breddegrader, så vel som de med svekket kropp som har problemer med akklimatisering. passerer umerkelig, og overfloden av barskoger med sin fantastiske helbredende luft er gunstig for personer med skjoldbruskkjertel- og luftveissykdommer . Selv det faktum at vannet i havet er ganske kjølig, som varmes opp til bare 20 grader, jobber for å forbedre kroppens helse, fremskynder metabolske prosesser og toner blodårene, og det er også en oppfatning at bare Østersjøen Sjø fremmer vekttap.
Når du bestemmer deg for å tilbringe en ferie på havet, må du ta vare på helsen din, så velg det sunneste havet for avslapning og behandling, selv om du ikke lider av noen sykdommer eller sykdommer.
Interessante fakta om Svartehavet.
Hvilket hav å gå til? Når vi velger et sted for en kommende ferie, blir vi ofte styrt av mange ting: billettpriser, feriestedets fasjonalitet, shopping på disse stedene, men vi tenker ikke på det viktigste. Hvorfor skal vi egentlig til havet? Det handler tross alt ikke bare om å plaske rundt i vannet og ligge i en ny badedrakt på stranden, men om helsen din. Men hvilket hav, hvis du har sykdommer, vil hjelpe deg med å overvinne dem, og hvilket hav kan forverre dem? Alle bør vite minst minimal informasjon om havet hvor du skal dra.
SVARTEHAVET
Svartehavet er et lagerhus av en rekke mikroelementer. Brom, jod, natrium, kalium, magnesium. Alt vi trenger for helsen vår! Svartehavsvannet har stor helbredende kraft, det samme har luften på kysten selv. Spesielt i fjell- og skogsområder. Krim-halvøya er kjent for slike steder. Det anbefales å gå dit for hvile og behandling for de som lider av lunge-, hjerte- og karsykdommer, samt de som lider av ulike former for leddgikt. Dessuten er det bedre for folk med hjerteproblemer å velge Krim for ferien, ikke Kuban.
Svartehavet er lunefullt - vanntemperaturen, avhengig av været, kan endre seg veldig ofte. Dette er imidlertid dens eneste ulempe. Men generelt har svømming i Svartehavsvannet en gunstig effekt på hele kroppen som helhet og fungerer som et utmerket forebyggende tiltak mot mange plager.
Rød sjø
Klimaet i landene som ligger ved bredden av Rødehavet er svært tørt. Men det er ekstremt helbredende - det inneholder mye oksygen og brom. Innbyggere med et utmattet nervesystem trenger ganske enkelt å dra til Rødehavet. Nervesystemet vil styrke seg i løpet av et par uker uten noen piller!
Ikke la varmen der - 45 grader - skremme deg! I tørr, varm luft legger det ikke mye press på kroppen.
Rødehavet er et av de salteste hav på planeten, og derfor det mest helbredende. Vannet i den har en sårhelende og anti-inflammatorisk effekt. Havet er rikt på ulike mikroelementer.
Svømming i vannet i Rødehavet er indikert for nesten enhver sykdom - kardiovaskulær, lunge, hud, ledd. De sier at det er Rødehavet som behandler langvarige former for bihulebetennelse som ikke kan behandles med medisiner.
Middelhavet
Middelhavet er nå ikke mindre populært blant russere enn Svartehavet. Og det er riktig. Tross alt er Middelhavet nummer to etter Rødehavet når det gjelder metning av sjøvann med forskjellige nyttige mikroelementer. Leger anbefaler spesielt ferier i de nordlige Middelhavslandene. For eksempel er det tyrkiske klimaet veldig likt Krim... Men i alle land er bildet det samme. Hvis du er redd for høy luftfuktighet, er det bedre å besøke noen middelhavsland utenfor sommersesongen. Finn ut på forhånd hva luftfuktigheten er i landet du har valgt for ferien.
Men generelt, ved å velge Middelhavet for ferien, vil du perfekt styrke immunforsvaret ditt, helbrede leddene dine og også få mange estetiske inntrykk.
Det er forresten Middelhavet som anbefales til behandling av overvekt og infertilitet, samt astma og bronkitt.
Mennesker som lider av hjerte- og karsykdommer har det bedre å ikke dra til dette havet i dagens varme. Alvorlig tetthet har en dårlig effekt på hjertets funksjon.
Azovhavet
Azovhavet er det grunneste og minst saltede havet, men det regnes også som helbredende. Spesielt små partikler av alger som legger seg på bunnen. Den helbredende Azov-slammet har også en gunstig effekt på kroppen. Azovhavet er ganske enkelt nødvendig for mange hudsykdommer, bihulebetennelse, bronkitt. Tørr steppeluft, kombinert med sjøluft, er en utmerket forebygging og behandling for alle som lider av sår hals og hyppige forkjølelser. Folk har lenge kommet til Azov-vannet for å behandle nesten alle typer leddsykdommer. Gjørmeterapi, utviklet i byene i Azov-regionen, gjør rett og slett underverker! Mange drar dit på ferie nettopp for å spare gjørma. Hvert sted har sine egne særtrekk. Men spesielt populære er hydrogensulfid, ubehagelig i lukten, men veldig helbredende.
Azovhavet er også rikt på nyttige mineraler. Det er nesten hundre av dem i den!
Oftest kommer folk til Azovhavet med barna sine. Havet er grunt, det er gode sandstrender, været er nesten alltid utmerket, og barn kan plaske i havet nesten for alltid. Vannet i den er nesten alltid varmt.
Et annet viktig poeng. Azovkysten har et veldig behagelig mildt klima. Det er sjelden intens varme der, vinden blåser konstant. Akklimatisering i disse delene skjer veldig raskt.
Dødehavet
Dødehavet regnes fortjent som det mest helbredende havet. Mildt klima, unik gjørme, metning av sjøvann med nyttige mineraler, og spesielt brom. Turister fra hele verden kommer til dette havet for å kurere sine plager! Leger anbefaler lett vannet i Dødehavet for ulike gynekologiske, endokrine og hjertesykdommer. Ferier ved Dødehavet behandler et utarmet nervesystem perfekt, styrker immunforsvaret og forynger kroppen. Det ville vært mer logisk å kalle Dødehavet for det levende hav. Fordi det er bokstavelig talt skapt for helse og forlengelse av livet. Folk drar ikke dit for å ha det gøy og dra på katamaraner. Folk kommer til Dødehavet for helse og får det i store og rause porsjoner!
Dette er selvfølgelig bare en brøkdel av informasjonen du bør lære om havet som du har valgt for avslapning og behandling. Det er bedre å bruke et par timer på dette på forhånd enn å risikere pengene dine, ferien og viktigst av alt, helsen din!
