Oamenii care duc un stil de viață activ se străduiesc să își petreacă vacanța nu numai interesantă, ci și benefică pentru organismul lor. Gimnastica și yoga vă pot îmbunătăți serios sănătatea. Începutul verii este momentul optim pentru aceasta. Vă recomandăm să mergeți într-un tur de fitness și yoga în iunie 2017 cu echipa ProTrip. Cele mai bune țări în acest scop sunt:
- Turcia;
- Grecia.
Ambele țări sunt frumoase. Mai jos, vom vorbi pe scurt despre caracteristicile turismului de fitness în ele.
Unde să mergem?
Turcia este o țară populară în rândul turiștilor din întreaga lume. Principalele avantaje sunt prețurile mici și serviciile ridicate. Türkiye este plină de aromă orientală. Această țară are multe atracții. După ce îl vizitați, asigurați-vă că vă bucurați de frumusețea Hagia Sofia. Vizitați izvoarele termale din Pamukkale, orașul antic Demre Mira. Aceste atracții vă vor face o impresie foarte puternică. Să faci fitness și yoga pe o plajă turcească va fi convenabil și confortabil.
Grecia este o țară grozavă pentru a vă îmbunătăți sănătatea și pentru a obține o mulțime de impresii plăcute. În timp ce sunteți acolo, vă puteți bucura de frumusețea uimitoare a naturii și a arhitecturii antice. Grecia este leagănul civilizației europene. Prin urmare, este ceva de văzut aici. Veți avea ocazia să vizitați ruinele Acropolei, Cheile Vikos și Peștera Dirou. Clima grecească este excelentă pentru fitness în aer liber. O călătorie în această țară va fi amintită multă vreme.
Te-ai gândit vreodată ce este corpul? Corpul este ghidul nostru către lumea exterioară! Acesta este mecanismul perfect prin care percepem această lume. Și îngrijirea acestui corp este poate una dintre cele mai importante responsabilități ale noastre. Există deja un număr mare de discipline, cum ar fi:
- și multe altele/
Toate au un efect fantastic asupra corpului uman și împiedică funcționarea corpului său. Dar este, de asemenea, important să înțelegem că, în viața noastră obișnuită, toate aceste discipline sunt închise în subsoluri fără cea mai bună ventilație.
Mulți oameni din lumea modernă participă în mod regulat la cursuri de fitness de grup de 2-3 ori pe săptămână. La urma urmei, absolut fiecare persoană își dorește să fie sănătoasă și în formă. Acesta este motivul pentru care cursurile de fitness atrag din ce în ce mai mulți oameni în fiecare zi. Dar ce să faci în vacanță, când vrei nu doar să părăsești orașul și să te relaxezi, ci și să dedici mai mult timp activității tale preferate? Există o soluție: alegeți un tur de fitness în Thailanda, Bali, Cipru, Crimeea sau altă țară tropicală. Plecând într-o astfel de excursie, vei petrece timp printre iubitorii unui stil de viață sănătos și vei antrena sub îndrumarea celor mai buni antrenori din acest domeniu. ProTrip vă oferă o oportunitate unică de a combina afacerile cu plăcerea.
Puteți afla cum organizăm tururi.
Tururi de fitness
Cursuri de fitness la sunetul valurilor mării dimineața și seara, meditația în aer curat va avea cu siguranță un efect de vindecare asupra ta: te vei odihni minunat și te vei întoarce din vacanță în formă excelentă. Iar comunicarea cu oameni cu gânduri similare vă va oferi un impuls de energie de lungă durată. Nu contează dacă faci fitness de 5 ani sau 5 zile, un tur de fitness va avea un impact pozitiv asupra tuturor.
Tururi de fitness pentru pierderea în greutate
Tururile de fitness pentru pierderea în greutate vor ajuta persoanele care tocmai au început să facă mișcare. Instructori cu experiență vor lucra cu tine conform unui program special „ușor”: toate exercițiile și mișcările sunt comentate în detaliu pentru implementarea și înțelegerea lor corectă. Totul se face conform principiului „de la ușor la complex”. Aproximativ același nivel de pregătire a participanților face ca programul să fie interesant și confortabil pentru toată lumea.
Echipa noastră încearcă să diversifice recreerea iubitorilor de sport. De aceea organizăm o excursie de fitness de neuitat cel puțin o dată la 3 luni pe teritoriul patriei noastre. Aflați cum vă puteți pregăti pentru.
Pe lângă orele practice, toți formatorii noștri organizează cursuri și seminarii, ale căror subiecte sunt interesante și relevante pentru mulți.
Activitățile interesante sunt o oportunitate excelentă de a vă îmbunătăți sănătatea și de a vă odihni bine. Iar atmosfera prietenoasă va face cu siguranță o astfel de vacanță memorabilă. Puteți afla cum să alegeți un tur de fitness sau de yoga.
Tururile de fitness sunt un tip de recreere care combină sportul activ, călătoriile și plăcerea de a contempla peisaje pitorești. O astfel de vacanță este complet independentă de sezonalitate, iar antrenamentul poate fi foarte divers.
Programul de activitate fizică include:
- yoga;
- jogging;
- crossfit;
- dansul în stil sportiv;
- bodyflex etc.
Turism de fitness iarna
Sezonul de iarnă este în mod tradițional asociat cu schiul și echipamentul costisitor corespunzător. Dar cum rămâne cu cei care sunt nostalgici de sezonul cald? Un tur de fitness in decembrie 2017 va face iarna de neuitat si interesanta, benefica pentru suflet si trup.
Turismul de fitness în luna decembrie are o serie de avantaje:
- Este destul de sigur să pleci într-o astfel de călătorie singur;
- compania de oameni cu gânduri asemănătoare și experiențe noi vă vor oferi un plus de energie;
- un program de antrenament individual te va ajuta să atingi armonia mentală și fizică;
- Nutriția adecvată și activitatea fizică vor ajuta la îmbunătățirea sănătății organismului;
- combinația de vacanțe la plajă, sport și excursii interesante va fi amintită toată viața.
Tururile de fitness nu numai că îți vor tonifica silueta, dar te vor învăța și cum să mănânci corect, să dezvolți obiceiuri alimentare sănătoase și să-ți lărgești orizonturile. După călătorie, o persoană se întoarce acasă cu un spirit nou, vizibil mai frumos și persistent.
Unde să mergem?
Tururile de iarnă în munți oferă oportunități grozave de activitate fizică, dar limitează complet călătoriile în zona înconjurătoare. Un alt lucru este o excursie în regiunile sudice, care atrag cu razele blânde ale soarelui, natura exotică și marea caldă.
Sri Lanka, India, Thailanda (Samui) sunt locuri ideale pentru un tur de yoga în decembrie 2017. Mai mult, aceste țări au vreme favorabilă cu temperaturi confortabile. Cursurile de yoga și fitness de pe coasta oceanului vor fi interesante și productive, iar vizitarea obiectivelor turistice vă va ajuta să vă bucurați de frumusețea acestor țări fabuloase.
Vara este timpul pentru recreere activă! Dacă sunteți un susținător al unui stil de viață sănătos, cu siguranță ar trebui să mergeți într-un tur de fitness și yoga în iulie 2017. Cele mai bune țări în acest scop sunt:
- Georgia;
- Grecia;
- Turcia.
Fiecare opțiune este frumoasă în felul ei. Mai jos, vă vom spune pe scurt despre avantajele acestor țări.
Unde să mergi în iulie?
Aerul curat de munte și plajele curate ale Mării Negre sunt principalele avantaje ale Georgiei ca țară turistică. Este deosebit de plăcut să faci fitness și yoga aici. Clima minunată și priveliștile frumoase ale naturii vor face o călătorie în Georgia de neuitat. Printre atracții, ar trebui să vizitați cu siguranță Tbilisi Vechiul și Noul, Mănăstirea Betania, precum și orașul antic Mtskheta. După ce ați fost acolo, vă veți întoarce acasă nu numai într-o formă fizică bună, ci și cu o mulțime de amintiri plăcute.
Grecia este o opțiune bună pentru un turist de fitness. Clima mediteraneană blândă și plajele excelente fac din această țară o mecca turistică. Sunt multe locuri interesante aici. Ar trebui să vizitați cu siguranță ruinele templului antic Acropole, să mergeți la defileul Vikos și să vizitați peștera Diru. În plus, Grecia are un nivel ridicat de servicii și prețuri destul de mici.
Poate că nu există o țară mai populară printre turiștii de fitness decât Turcia. Dacă doriți să petreceți un timp plăcut pentru trup și suflet, un tur în această țară este ceea ce aveți nevoie. Coastele Mării Negre și Mediteranei sunt locuri grozave pentru a practica fitness și yoga. Dintre atracții, evidențiem Hagia Sofia, orașul antic Demre Mira și izvoarele termale din Pamukkale.
Un program unic format din trei componente ale succesului:
MÂNARE SĂNĂTOSĂ DE LA AMANDA HAMILTON
PROGRAM DE FITNESS CU CLASA MONDIALA
TERMAI SPA MIRAGGIO
Miraggio Thermal SPA Resort este singurul hotel din Grecia care oferă o alimentație sănătoasă, adaptată obiectivelor individuale ale fiecărui oaspete. Meniul a fost elaborat de celebrul nutriționist englez, autoarea cărților despre alimentația sănătoasă și populara prezentatoare TV Amanda Hamilton. Programul de alimentație sănătoasă se bazează pe cele mai bune alimente și preparate din dieta mediteraneană, dar le prezintă într-o variantă mai ușoară.
Meniu de fitness include smoothie-uri, sucuri, gustări, salate și gustări ușoare cu conținut ridicat de proteine pentru a susține nevoile energetice ale organismului și recuperarea rapidă după activitatea fizică.
Meniu de detoxifiere concepute în scopul detoxifierii blânde și curățării organismului. Include preparate cu conținut redus de zahăr, ingrediente care ajută la curățarea delicată a corpului, precum și produse mai funcționale.
Relaxare-destres reprezinta cea mai echilibrata combinatie de preparate si ingrediente pentru a mentine nivelurile optime de energie pentru trup si suflet.
2. PROGRAM DE FITNESS CU CLASA MONDIALĂ
Program de fitness cu cei mai buni antrenori ai rețelei de cluburi de fitness World Class. Puteți afla mai multe despre program
- NORDIC MARKING
Drumeții sportive de-a lungul celor mai pitorești trasee ale peninsulei Halkidiki. Datorită intensității și tehnicii de mișcare selectate corect, o lecție vă permite să ardeți cel puțin 1000 de calorii. Durata antrenamentului este de la 80 la 120 de minute.
- HIIT
Antrenament pe intervale de mare intensitate. În doar 20-30 de minute puteți obține o încărcătură extrem de eficientă și sigură, care ajută la arderea grăsimilor mai rapid prin creșterea proceselor metabolice din organism.
- YOGA & STRETCHING
Programul clasei pune accent pe interacțiunea dintre minte și corp în timpul efectuării exercițiilor. Antrenamentul întărește în mod cuprinzător mușchii corpului, îmbunătățește flexibilitatea, echilibrul și coordonarea și, de asemenea, reduce stresul, restabilind corpul după participarea la antrenamente intense și energizante.
3. MYRTHIA THERMAL SPA
Serviciul se plătește separat! Clienții turului de fitness beneficiază de o reducere de 20% la toate procedurile. Cel mai mare și mai nou centru termal SPA și Wellness din Grecia sub conducerea lui Zanos Spatas, unul dintre cei mai buni zece masaj terapeuți din lume conform revistei americane Vanity Fair. Pentru 2017, Myrthia SPA oferă 3 programe de wellness:Program de fitness conceput pentru clienții activi care fac sport în mod regulat. Cu ajutorul acestuia, puteți completa antrenamentul regulat cu un curs de masaj sportiv, precum și cu proceduri de hidromasaj pentru detoxifierea generală a organismului. Acest program include o vizită zilnică la complexul terminal Myrthia SPA și poate fi completat cu proceduri care vizează reducerea durerilor de spate. Prețul programului pentru 3 zile este de 320 €, pentru 5 zile - 550 €
Program de relaxare/de-stres vă ajută să vă relaxați cât mai mult posibil și să obțineți o energie nouă. Pachetul include cursuri individuale de yoga, împachetări cu plutire uscată, watsu-masaj în piscina terminală cu o temperatură de 36 de grade, care favorizează relaxarea maximă și îmbunătățește somnul, precum și împachetări cu noroi și masaj cu pietre fierbinți. Preț pachet pentru 3 zile - 225 €, pentru 5 zile - 545 €
Program de curățare a corpului Este formulat ținând cont de o dietă sănătoasă care vă permite să scăpați de toxine și să începeți procesul metabolic din organism. Pachetul include activități zilnice în aer liber, un meniu individual, împachetări de detoxifiere și slăbire, masaj de drenaj limfatic, precum și utilizarea complexului terminal Myrthia SPA. Prețul programului pentru 3 zile - 320€, pentru 5 zile - 510€
Oportunități sportive suplimentare care nu sunt incluse în programul principal:
Tenis de masa
Academia de tir cu arcul
Academia de tenis
Academia de ski nautic și wakeboarding
Sala de antrenament de forta cu echipament cardio
Ski-jet
