Situația radiațiilor în regiunea Caucazului de Nord a Rusiei. Depozite de uraniu lângă Beshtau În vârful căruia munte radiația este mai mare

În funcție de gradul de influență a factorilor climatici și geografici asupra oamenilor, clasificarea existentă subîmparte (condițional) nivelurile montane în:

- munți joase - până la 1000 m. Aici o persoană nu experimentează (comparativ cu zonele situate la nivelul mării) efectele negative ale lipsei de oxigen, chiar și în timpul muncii grele;

- munții de mijloc - de la 1000 la 3000 m. Aici, în condiții de odihnă și activitate moderată, nu apar modificări semnificative în corpul unei persoane sănătoase, deoarece organismul compensează cu ușurință lipsa de oxigen;

- zonele muntoase - peste 3000 m. Ceea ce este caracteristic acestor altitudini este că, chiar și în condiții de odihnă, în corpul unei persoane sănătoase este detectat un complex de modificări cauzate de deficiența de oxigen.

Dacă la altitudini medii corpul uman este afectat de întregul complex de factori climatici și geografici, atunci la altitudini mari lipsa oxigenului în țesuturile corpului - așa-numita hipoxie - devine decisivă.

Ținuturile, la rândul lor, pot fi, de asemenea, împărțite condiționat (Fig. 1) în următoarele zone (după E. Gippenreiter):

a) Zona de aclimatizare completă - până la 5200-5300 m.

În această zonă, datorită mobilizării tuturor reacțiilor de adaptare, organismul face față cu succes deficienței de oxigen și manifestării altor factori negativi ai influenței altitudinii. Prin urmare, aici este încă posibil să se localizeze posturi de lungă durată, stații etc., adică să locuiască și să lucreze permanent.

b) Zona de aclimatizare incompletă - până la 6000 m.

Aici, în ciuda activării tuturor reacțiilor compensatorii și adaptative, corpul uman nu mai poate contracara pe deplin influența înălțimii. Cu o ședere lungă (câteva luni) în această zonă, oboseala se dezvoltă, o persoană slăbește, pierde în greutate, se observă atrofia țesutului muscular, activitatea scade brusc și se dezvoltă așa-numita deteriorare la altitudine mare - o deteriorare progresivă a generalului unei persoane. stare în timpul șederii prelungite la altitudini mari.

c) Zona de adaptare - până la 7000 m.

Adaptarea corpului la altitudine aici este de scurtă durată și temporară. Deja cu o ședere relativ scurtă (aproximativ două-trei săptămâni) la astfel de altitudini, reacțiile de adaptare se epuizează. În acest sens, în organism apar semne clare de hipoxie.

d) Zona de adaptare parțială - până la 8000 m.

Când stați în această zonă timp de 6-7 zile, organismul nu poate furniza cantitatea necesară de oxigen nici măcar celor mai importante organe și sisteme. Prin urmare, activitatea lor este parțial perturbată. Astfel, performanța redusă a sistemelor și organelor responsabile de refacerea costurilor energetice nu asigură restabilirea forței, iar activitatea umană are loc în mare parte în detrimentul rezervelor. La asemenea altitudini, apare o deshidratare severă a organismului, care, de asemenea, agravează starea sa generală.

e) Zona limită (letală) - peste 8000 m.

Pierzând treptat rezistența la efectele înălțimii, o persoană poate rămâne la aceste înălțimi folosind rezerve interne doar pentru un timp extrem de limitat, aproximativ 2 - 3 zile.

Valorile date ale limitelor altitudinale ale zonelor au, desigur, valori medii. Toleranța individuală, precum și o serie de factori menționați mai jos, pot modifica valorile indicate pentru fiecare alpinist cu 500 - 1000 m.

Adaptarea corpului la altitudine depinde de vârstă, sex, starea fizică și psihică, gradul de antrenament, gradul și durata lipsei de oxigen, intensitatea efortului muscular și prezența experienței la înaltă altitudine. Rezistența individuală a organismului la înfometarea de oxigen joacă, de asemenea, un rol important. Bolile anterioare, alimentația deficitară, odihna insuficientă, lipsa de aclimatizare reduc semnificativ rezistența organismului la boala de munte - o stare specială a organismului care apare la inhalarea aerului rarefiat. Viteza de urcare este de mare importanță. Aceste condiții explică faptul că unii oameni simt unele semne de rău de munte deja la altitudini relativ scăzute - 2100 - 2400 m,

altele sunt rezistente la ele până la 4200 - 4500 m, dar la urcarea la altitudini de 5800 - 6000 m Semnele raului de munte, exprimate în grade diferite, apar la aproape toți oamenii.

Dezvoltarea raului de altitudine este influentata si de unii factori climatici si geografici: radiatia solara crescuta, umiditatea scazuta a aerului, temperaturile scazute prelungite si diferenta lor accentuata intre noapte si zi, vanturile puternice si gradul de electrificare a atmosferei. Deoarece acești factori depind, la rândul lor, de latitudinea zonei, distanța față de zonele de apă și motive similare, aceeași înălțime în diferite regiuni muntoase ale țării are un efect diferit asupra aceleiași persoane. De exemplu, în Caucaz, semnele de rău de munte pot apărea deja la altitudini de 3000-3500 m,în Altai, Munții Fan și Pamir-Alai - 3700 - 4000 m, Tien Shan - 3800-4200 m

iar Pamir - 4500-5000 m.

Semne și natura efectelor raului de munte

Boala de munte se poate manifesta brusc, mai ales în cazurile în care o persoană a depășit semnificativ limitele toleranței sale individuale într-o perioadă scurtă de timp sau a experimentat suprasolicitare excesivă în condiții de foamete de oxigen. Cu toate acestea, cel mai adesea, răul de munte se dezvoltă treptat. Primele sale semne sunt oboseala generală, indiferent de volumul de muncă prestată, apatie, slăbiciune musculară, somnolență, stare de rău și amețeli. Dacă o persoană continuă să rămână la altitudine, atunci simptomele bolii cresc: digestia este perturbată, sunt posibile greață frecventă și chiar vărsături, apar tulburări de ritm respirator, frisoane și febră. Procesul de vindecare este destul de lent.

În stadiile incipiente ale bolii, nu sunt necesare măsuri speciale de tratament. Cel mai adesea, după munca activă și odihnă adecvată, simptomele bolii dispar - acest lucru indică debutul aclimatizării. Uneori, boala continuă să progreseze, trecând în a doua etapă - cronică. Simptomele sale sunt aceleași, dar exprimate într-un grad mult mai puternic: durerea de cap poate fi extrem de acută, somnolența este mai pronunțată, vasele mâinilor sunt pline de sânge, sunt posibile sângerări nazale, respirația scurtă este pronunțată, pieptul devine larg, în formă de butoi, există iritabilitate crescută, posibilă pierdere a conștienței. Aceste semne indică o boală gravă și necesitatea transportului urgent al pacientului la parter. Uneori, manifestările enumerate ale bolii sunt precedate de o etapă de excitare (euforie), care amintește foarte mult de intoxicația cu alcool.

Mecanismul de dezvoltare a bolii de munte este asociat cu o saturație insuficientă în oxigen a sângelui, care afectează funcțiile multor organe și sisteme interne. Dintre toate țesuturile corpului, țesutul nervos este cel mai sensibil la deficiența de oxigen. La o persoană care ajunge la o înălțime de 4000 - 4500 m

și predispus la rău de munte, ca urmare a hipoxiei, apare mai întâi emoția, exprimată prin apariția unui sentiment de complezență și forță personală. Devine vesel și vorbăreț, dar în același timp își pierde controlul asupra acțiunilor sale și nu poate evalua cu adevărat situația. După ceva timp, se instalează o perioadă de depresie. Veselia este înlocuită de sumbru, morocănos, chiar pugnacitate și chiar mai periculoase atacuri de iritabilitate. Mulți dintre acești oameni nu se odihnesc în somn: somnul este agitat, însoțit de vise fantastice care au natura unor presimțiri.

La înălțimi mari, hipoxia are un efect mai grav asupra stării funcționale a centrilor nervoși superiori, determinând slăbirea sensibilității, afectarea judecății, pierderea autocriticii, a interesului și a inițiativei și, uneori, pierderea memoriei. Viteza și acuratețea reacției scade considerabil; ca urmare a slăbirii proceselor interne de inhibiție, coordonarea mișcărilor este perturbată. Apare depresia psihică și fizică, exprimată prin încetineala gândirii și acțiunii, o pierdere notabilă a intuiției și a capacității de a gândi logic și modificări ale reflexelor condiționate. Cu toate acestea, în același timp, o persoană crede că conștiința sa este nu numai clară, ci și neobișnuit de ascuțită. El continuă să facă ceea ce făcea înainte de a fi grav afectat de hipoxie, în ciuda consecințelor uneori periculoase ale acțiunilor sale.

Persoana bolnavă poate dezvolta o obsesie, un sentiment de corectitudine absolută a acțiunilor sale, intoleranță la remarcile critice și asta, dacă liderul grupului, o persoană responsabilă de viața altor oameni, se află într-o astfel de stare, devine deosebit de periculos. S-a observat că, sub influența hipoxiei, oamenii nu fac adesea nicio încercare de a ieși dintr-o situație evident periculoasă.

Este important să știm care sunt cele mai frecvente modificări ale comportamentului uman la altitudine sub influența hipoxiei. Pe baza frecvenței de apariție, aceste modificări sunt aranjate în următoarea secvență:

- eforturi disproporționat de mari la îndeplinirea unei sarcini;

- o atitudine mai critică față de ceilalți participanți la călătorie;

- reticența de a face munca mentală;

- iritabilitate crescută a simțurilor;

sensibilitate;

- iritabilitate atunci când primiți comentarii despre muncă;

- dificultate de concentrare;

- lentoare a gândirii;

- revenire frecventă, obsesivă la aceeași temă;

- dificultate de amintire.

Ca urmare a hipoxiei, termoreglarea poate fi, de asemenea, perturbată, motiv pentru care, în unele cazuri, la temperaturi scăzute, producția de căldură a organismului scade și, în același timp, pierderea acesteia prin piele crește. În aceste condiții, o persoană care suferă de rău de înălțime este mai susceptibilă la frig decât alți participanți la excursie. În alte cazuri, pot apărea frisoane și o creștere a temperaturii corpului cu 1-1,5 ° C.

Hipoxia afectează și multe alte organe și sisteme ale corpului.

Dacă în repaus o persoană aflată la altitudine nu are dificultăți de respirație, lipsă de aer sau dificultăți de respirație, atunci în timpul activității fizice la altitudini mari, toate aceste fenomene încep să se simtă vizibil. De exemplu, unul dintre participanții la ascensiunea pe Everest a făcut 7-10 inspirații și expirații complete pentru fiecare pas la o altitudine de 8200 de metri. Dar chiar și într-un ritm atât de lent de mișcare, s-a odihnit până la două minute la fiecare 20-25 de metri de drum. Un alt participant la urcare, într-o oră de mișcare și aflându-se la o altitudine de 8500 de metri, a urcat pe o porțiune destul de ușoară până la o înălțime de doar aproximativ 30 de metri.

Este bine cunoscut faptul că orice activitate musculară, și mai ales activitatea intensă, este însoțită de o creștere a alimentării cu sânge a mușchilor care lucrează. Cu toate acestea, dacă în condiții simple organismul poate furniza relativ ușor cantitatea necesară de oxigen, atunci cu o ascensiune la o altitudine mare, chiar și cu utilizarea maximă a tuturor reacțiilor adaptative, furnizarea de oxigen a mușchilor este disproporționată față de gradul de activitatea musculară. Ca urmare a acestei discrepanțe, se dezvoltă înfometarea de oxigen, iar produsele metabolice suboxidate se acumulează în corp în cantități excesive. Prin urmare, performanța unei persoane scade brusc odată cu creșterea altitudinii. Deci (după E. Gippenreiter) la o altitudine de 3000 m este de 90% la o altitudine de 4000 m . -80%, 5500 m- 50%, 6200 m- 33% și 8000 m- 15-16% de la nivelul maxim de muncă efectuat la nivelul mării.

Chiar și după terminarea lucrului, în ciuda încetării activității musculare, organismul continuă să fie sub tensiune, consumând o cantitate crescută de oxigen de ceva timp pentru a elimina datoria de oxigen. De menționat că timpul în care această datorie este eliminată depinde nu numai de intensitatea și durata muncii musculare, ci și de gradul de antrenament al persoanei.

Al doilea motiv, deși mai puțin important, pentru scăderea performanței organismului este suprasolicitarea sistemului respirator. Sistemul respirator, prin creșterea activității sale până la un anumit timp, este cel care poate compensa cererea de oxigen în creștere bruscă a organismului într-un mediu cu aer rarefiat.

tabelul 1

Înălțimea în metri	Creșterea ventilației pulmonare în % (cu același lucru)

Cu toate acestea, capacitățile de ventilație pulmonară au propria lor limită, pe care organismul o atinge înainte de a se produce performanța maximă a inimii, ceea ce reduce cantitatea necesară de oxigen consumată la minimum. Astfel de restricții se explică prin faptul că o scădere a presiunii parțiale a oxigenului duce la creșterea ventilației pulmonare și, în consecință, la creșterea „spălarii” din organism.

CO2. Dar o scădere a presiunii parțiale a CO 2 reduce activitatea centrului respirator și astfel limitează volumul ventilației pulmonare.

La altitudine, ventilația pulmonară atinge valori maxime chiar și atunci când se efectuează o sarcină medie în condiții normale. Prin urmare, cantitatea maximă de muncă intensivă într-un anumit timp pe care o poate efectua un turist în condiții de mare altitudine este mai mică, iar perioada de recuperare după munca la munte este mai mare decât la nivelul mării. Cu toate acestea, cu o ședere lungă la aceeași altitudine (până la 5000-5300 m)

Datorită aclimatizării corpului, nivelul de performanță crește.

La altitudine, apetitul se modifica semnificativ, absorbtia de apa si nutrienti, scade secretia de suc gastric, se modifica functiile glandelor digestive, ceea ce duce la perturbarea proceselor de digestie si absorbtie a alimentelor, in special a grasimilor. Ca urmare, persoana pierde brusc în greutate. Astfel, în timpul uneia dintre expedițiile către Everest, alpiniștii care locuiau la o altitudine de peste 6000 m

în 6-7 săptămâni, a slăbit de la 13,6 la 22,7 kg. La altitudine, o persoană poate simți o senzație imaginară de plinătate în stomac, distensie în regiunea epigastrică, greață și diaree care nu pot fi tratate cu medicamente.

La altitudini de aproximativ 4500 m

acuitatea vizuală normală este posibilă doar la o luminozitate de 2,5 ori mai mare decât în ​​condiții normale. La aceste altitudini, există o îngustare a câmpului vizual periferic și o „aburire” vizibilă a vederii în ansamblu. La altitudini mari, precizia fixării privirii și corectitudinea determinării distanței scade și ele. Chiar și în condiții de altitudine medie, vederea slăbește noaptea, iar perioada de adaptare la întuneric se prelungește.

pe măsură ce hipoxia crește, aceasta scade până când se pierde complet.

Excreția apei din organism, după cum se știe, este efectuată în principal de rinichi (1,5 litri de apă pe zi), piele (1 litru), plămâni (aproximativ 0,4 litri de apă pe zi). l)

și intestine (0,2-0,3 l). S-a stabilit că consumul total de apă în organism, chiar și în stare de odihnă completă, este de 50-60. G la ora unu. Cu o activitate fizică medie în condiții climatice normale la nivelul mării, consumul de apă crește la 40-50 de grame pe zi pentru fiecare kilogram din greutatea unei persoane. În total, în medie, în condiții normale, sunt eliberate aproximativ 3 pe zi. l apă. Odată cu creșterea activității musculare, mai ales în condiții calde, eliberarea apei prin piele crește brusc (uneori până la 4-5 litri). Dar munca musculară intensă efectuată în condiții de mare altitudine, din cauza lipsei de oxigen și a aerului uscat, crește brusc ventilația pulmonară și, prin urmare, crește cantitatea de apă eliberată prin plămâni. Toate acestea duc la faptul că pierderea totală de apă în rândul participanților la excursii dificile la altitudine poate ajunge la 7-10. l pe zi.

Statisticile arată că în condiții de mare altitudine se dublează cu mult

morbiditate respiratorie . Inflamația plămânilor ia adesea o formă lobară, este mult mai severă, iar resorbția focarelor inflamatorii este mult mai lentă decât în ​​condiții simple.

Pneumonia debutează după oboseală fizică și hipotermie. În stadiul inițial, există o sănătate precară, o oarecare dificultăți de respirație, puls rapid și tuse. Dar după aproximativ 10 ore, starea pacientului se înrăutățește brusc: frecvența respiratorie este de peste 50, pulsul este de 120 pe minut. În ciuda consumului de sulfonamide, edemul pulmonar se dezvoltă în decurs de 18-20 de ore, ceea ce prezintă un mare pericol în condiții de mare altitudine. Primele semne de edem pulmonar acut: tuse uscată, plângeri de compresie ușor sub stern, dificultăți de respirație, slăbiciune în timpul activității fizice. În cazuri grave, apar hemoptizie, sufocare, tulburări severe de conștiență, urmate de moarte. Cursul bolii nu depășește adesea o zi.

Formarea edemului pulmonar la altitudine se bazează de obicei pe fenomenul de permeabilitate crescută a pereților capilarelor și alveolelor pulmonare, ca urmare a căruia substanțe străine (mase de proteine, elemente sanguine și microbi) pătrund în alveolele plămânilor. Prin urmare, capacitatea utilă a plămânilor este redusă brusc într-un timp scurt. Hemoglobina din sângele arterial, care spăla suprafața exterioară a alveolelor, umplută nu cu aer, ci cu mase de proteine ​​și elemente sanguine, nu poate fi saturată în mod adecvat cu oxigen. Ca urmare, o persoană moare rapid din cauza aprovizionării insuficiente (sub norma permisă) de oxigen a țesuturilor corpului.

Așadar, chiar și în cazul celei mai mici suspiciuni de afecțiune respiratorie, grupul trebuie să ia imediat măsuri pentru coborârea cât mai rapidă a bolnavului, de preferință la altitudini de aproximativ 2000-2500 de metri.

Aerul atmosferic uscat conține:

azot 78,08%, oxigen-20,94%, dioxid de carbon-0,03%, argon-0,94% și alte gaze-0,01%. Când se ridică la înălțime, acest procent nu se modifică, dar se modifică densitatea aerului și, în consecință, valorile presiunilor parțiale ale acestor gaze.

Conform legii difuziei, gazele se deplasează dintr-un mediu cu o presiune parțială mai mare într-un mediu cu o presiune mai mică. Schimbul de gaze, atât în ​​plămâni, cât și în sângele uman, are loc datorită diferenței existente între aceste presiuni.

La presiunea atmosferică normală 760 mm

pct. Artă.Presiunea parțială a oxigenului este:

760x0,2094=159 mmHg Artă., unde 0,2094 este procentul de oxigen din atmosferă egal cu 20,94%.

În aceste condiții, presiunea parțială a oxigenului în aerul alveolar (inhalat cu aer și intră în alveolele plămânilor) este de aproximativ 100. mmHg Artă. Oxigenul este slab solubil în sânge, dar este legat de proteina hemoglobinei găsită în celulele roșii din sânge - eritrocite. În condiții normale, din cauza presiunii parțiale ridicate a oxigenului din plămâni, hemoglobina din sângele arterial este saturată cu oxigen până la 95%.

Când trece prin capilarele tisulare, hemoglobina din sânge pierde aproximativ 25% din oxigen. Prin urmare, sângele venos transportă până la 70% oxigen, a cărui presiune parțială, așa cum se poate observa cu ușurință din grafic (Fig. 2), se ridică la

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

Presiunea parțială a oxigenului mm.

pm.cm.

Orez. 2.

în momentul în care sângele venos curge către plămâni la sfârșitul ciclului circulator, doar 40 mmHg Artă. Astfel, între sângele venos și cel arterial există o diferență semnificativă de presiune egală cu 100-40 = 60 mmHg Artă.

Între dioxidul de carbon inhalat cu aer (presiune parțială 40 mmHg Artă.), și dioxid de carbon care curge cu sânge venos către plămâni la sfârșitul ciclului circulator (presiune parțială 47-50 mmHg.), căderea de presiune este de 7-10 mmHg Artă.

Ca urmare a diferenței de presiune existente, oxigenul trece din alveolele pulmonare în sânge, iar direct în țesuturile corpului, acest oxigen din sânge difuzează în celule (într-un mediu cu o presiune parțială și mai mică). Dioxidul de carbon, dimpotrivă, trece mai întâi din țesuturi în sânge, iar apoi, când sângele venos se apropie de plămâni, din sânge în alveolele plămânului, de unde este expirat în aerul înconjurător. (Fig. 3).

Odată cu ascensiunea

Presiunile parțiale ale gazelor scad cu înălțimea. Deci, la o altitudine de 5550 m (care corespunde unei presiuni atmosferice de 380 mmHg Artă.) pentru oxigen este egal cu:

380x0,2094=80 mmHg Artă.,

adică se reduce la jumătate. În același timp, în mod natural, scade și presiunea parțială a oxigenului din sângele arterial, drept urmare nu numai saturația hemoglobinei din sânge cu oxigen scade, ci și scăderea bruscă a diferenței de presiune dintre arterială și arterială. sânge venos, transferul de oxigen din sânge către țesuturi se înrăutățește semnificativ. Acesta este modul în care apare deficiența de oxigen - hipoxia, care poate duce la rău de munte la o persoană.

Desigur, în corpul uman apar o serie de reacții de protecție compensatorii și adaptative. Deci, în primul rând, lipsa de oxigen duce la excitarea chemoreceptorilor - celule nervoase care sunt foarte sensibile la scăderea presiunii parțiale a oxigenului. Excitarea lor servește ca un semnal pentru adâncirea și apoi creșterea respirației. Expansiunea plămânilor care are loc în acest caz mărește suprafața lor alveolară și contribuie astfel la o saturație mai rapidă a hemoglobinei cu oxigen. Datorită acestui fapt, precum și a unui număr de alte reacții, o cantitate mare de oxigen intră în organism.

Cu toate acestea, odată cu creșterea respirației, ventilația plămânilor crește, timp în care are loc o eliminare crescută („spălarea”) a dioxidului de carbon din organism. Acest fenomen se intensifică mai ales cu intensificarea muncii în condiții de mare altitudine. Deci, dacă pe câmpie în repaus într-un minut aproximativ 0,2 l CO2 iar cu munca grea - 1,5-1,7 eu apoi în condiții de mare altitudine, în medie pe minut corpul pierde aproximativ 0,3-0,35 l CO2 în repaus și până la 2,5 l în timpul muncii musculare intense. Ca urmare, în organism apare o lipsă de CO 2 - așa-numita hipocapnie, caracterizată printr-o scădere a presiunii parțiale a dioxidului de carbon din sângele arterial. Dar dioxidul de carbon joacă un rol important în reglarea proceselor de respirație, circulație a sângelui și oxidare. Deficiență gravă de CO 2 poate duce la paralizia centrului respirator, o scădere bruscă a tensiunii arteriale, deteriorarea funcției inimii și întreruperea activității nervoase. Astfel, o scădere a tensiunii arteriale CO 2 cu o sumă de la 45 la 26 mm. rt. Artă. reduce circulația sângelui către creier cu aproape jumătate. De aceea, buteliile destinate respirației la altitudini mari nu sunt umplute cu oxigen pur, ci cu un amestec al acestuia cu 3-4% dioxid de carbon.

Conținut redus de CO 2 în organism perturbă echilibrul acido-bazic spre excesul de alcalii. Încercând să restabilească acest echilibru, rinichii petrec câteva zile eliminând intens acest exces de alcalii din organism împreună cu urina. Se realizează astfel echilibrul acido-bazic la un nivel nou, mai scăzut, care este unul dintre principalele semne ale sfârșitului perioadei de adaptare (aclimatizare parțială). Dar, în același timp, cantitatea de rezervă alcalină a corpului este perturbată (scăzută). Când suferiți de rău de munte, o scădere a acestei rezerve contribuie la dezvoltarea ei ulterioară. Acest lucru se explică prin faptul că o scădere destul de bruscă a cantității de alcali reduce capacitatea sângelui de a lega acizii (inclusiv acidul lactic) formați în timpul muncii grele. Acest lucru în scurt timp schimbă raportul acido-bazic către un exces de acizi, care perturbă funcționarea unui număr de enzime, duce la dezorganizarea procesului metabolic și, cel mai important, inhibarea centrului respirator apare la un pacient grav bolnav. . Ca urmare, respirația devine superficială, dioxidul de carbon nu este îndepărtat complet din plămâni, se acumulează în ei și împiedică oxigenul să ajungă la hemoglobină. În acest caz, sufocarea se instalează rapid.

Din tot ce s-a spus, rezultă că, deși principala cauză a raului de munte este lipsa de oxigen în țesuturile organismului (hipoxie), și lipsa dioxidului de carbon (hipocapnia) joacă aici un rol destul de mare.

În timpul unei șederi lungi la altitudine, în organism au loc o serie de schimbări, a căror esență se rezumă la menținerea funcționării normale a omului. Acest proces se numește aclimatizare. Aclimatizarea este suma reacțiilor adaptative-compensatorii ale organismului, în urma cărora se menține o stare generală bună, se menține constanta greutății, performanța normală și cursul normal al proceselor psihologice. Se face o distincție între aclimatizarea completă și incompletă sau parțială.

Datorită perioadei relativ scurte de ședere la munte, turiștii și alpiniștii montani se caracterizează prin aclimatizare și adaptare parțială — adaptarea pe termen scurt (spre deosebire de cea finală sau pe termen lung) a corpului la noile condiții climatice.

În procesul de adaptare la lipsa de oxigen din organism, apar următoarele modificări:

-întrucât cortexul cerebral este extrem de sensibil la deficiența de oxigen, organismul în condiții de mare altitudine se străduiește în primul rând să mențină o aprovizionare adecvată cu oxigen a sistemului nervos central prin reducerea aportului de oxigen către alte organe, mai puțin importante;

-Sistemul respirator este, de asemenea, foarte sensibil la lipsa de oxigen. Organele respiratorii răspund la lipsa de oxigen prin respirație mai profundă (creșterea volumului):

masa 2

și apoi prin creșterea frecvenței respiratorii:

Tabelul 3
	Rata de respiratie
Natura mișcării	la nivelul mării	la o altitudine de 4300 m
Mersul cu viteză 6,4 km/oră
Mers cu viteza 8.0 km/oră

Ca urmare a unor reacții cauzate de deficiența de oxigen, nu numai numărul de eritrocite (globule roșii care conțin hemoglobină) crește în sânge, ci și cantitatea de hemoglobină în sine.

(Fig. 4).

Toate acestea determină o creștere a capacității de oxigen a sângelui, adică crește capacitatea sângelui de a transporta oxigen către țesuturi și astfel aprovizionează țesuturile cu cantitatea necesară. De menționat că creșterea numărului de globule roșii și a procentului de hemoglobină este mai pronunțată dacă ascensiunea este însoțită de încărcare musculară intensă, adică dacă procesul de adaptare este activ. Gradul și rata de creștere a numărului de celule roșii din sânge și a conținutului de hemoglobină depind, de asemenea, de caracteristicile geografice ale anumitor zone muntoase.

Cantitatea totală de sânge circulant crește și în munți. Cu toate acestea, sarcina asupra inimii nu crește, deoarece în același timp capilarele se extind, numărul și lungimea lor cresc.

În primele zile ale șederii unei persoane în condiții de mare altitudine (în special la persoanele slab antrenate), volumul minute al inimii crește și pulsul crește. Astfel, alpinistii slab antrenati din punct de vedere fizic au mari

4500m pulsul crește cu o medie de 15 și la o altitudine de 5500 m - la 20 de bătăi pe minut.

La finalizarea procesului de aclimatizare la altitudini de până la 5500 m

toți acești parametri se reduc la valori normale caracteristice activităților normale la altitudini joase. Funcționarea normală a tractului gastrointestinal este de asemenea restabilită. Cu toate acestea, la altitudini mari (mai mult de 6000 m) pulsul, respirația și activitatea sistemului cardiovascular nu scad niciodată la valori normale, deoarece aici unele organe și sisteme umane sunt în mod constant în condiții de o anumită tensiune. Deci, chiar și în timpul somnului la altitudini de 6500-6800 m Pulsul este de aproximativ 100 de bătăi pe minut.

Este destul de evident că pentru fiecare persoană perioada de aclimatizare incompletă (parțială) are o durată diferită. Apare mult mai rapid și cu mai puține abateri funcționale la persoanele sănătoase din punct de vedere fizic cu vârsta cuprinsă între 24 și 40 de ani. În orice caz, o ședere de 14 zile la munte în condiții de aclimatizare activă este suficientă pentru ca un organism normal să se adapteze la noile condiții climatice.

Pentru a elimina posibilitatea unui rau grav de munte, precum si pentru a scurta timpul de aclimatizare, va putem recomanda urmatorul set de masuri, efectuate atat inainte de plecarea la munte, cat si in timpul calatoriei.

Înainte de o călătorie lungă la munte, inclusiv treceri peste 5000 pe traseul traseului dvs m, toți candidații trebuie să fie supuși unui examen medical și fiziologic special. Persoanele care nu pot tolera deficiența de oxigen, care sunt insuficient pregătite fizic sau care au suferit de pneumonie, dureri în gât sau gripă gravă în timpul perioadei de pregătire înainte de călătorie nu ar trebui să aibă voie să participe la astfel de drumeții.

Perioada de aclimatizare parțială poate fi scurtată dacă participanții la următoarea excursie încep pregătirea fizică generală regulată în avans, cu câteva luni înainte de a merge la munte, în special pentru a crește rezistența corpului: alergare pe distanțe lungi, înot, sporturi subacvatice, patinaj și schi. În timpul unui astfel de antrenament, apare o lipsă temporară de oxigen în organism, care este mai mare, cu cât intensitatea și durata sarcinii sunt mai mari. Deoarece corpul de aici funcționează în condiții oarecum asemănătoare în ceea ce privește deficiența de oxigen cu cea de a fi la altitudine, o persoană dezvoltă o rezistență crescută a corpului la lipsa de oxigen atunci când efectuează munca musculară. În viitor, în condiții de munte, acest lucru va facilita adaptarea la altitudine, va accelera procesul de adaptare și îl va face mai puțin dureros.

Trebuie să știți că, printre turiștii nepregătiți fizic pentru călătoriile pe munte înalte, capacitatea vitală a plămânilor la începutul drumeției chiar scade oarecum, performanța maximă a inimii (comparativ cu participanții antrenați) devine și ea 8-10% mai puțin, iar reacția de creștere a hemoglobinei și a globulelor roșii cu deficit de oxigen este întârziată.

Direct în timpul drumeției se desfășoară următoarele activități: aclimatizare activă, psihoterapie, psihoprofilaxie, organizarea unei alimentații adecvate, utilizarea vitaminelor și adaptogenilor (agenți care cresc performanța organismului), renunțarea completă la fumat și alcool, monitorizarea sistematică a sănătății, și utilizarea anumitor medicamente.

Aclimatizarea activă pentru alpinism și pentru drumețiile montane înalte are diferențe în metodele de implementare a acesteia. Această diferență se explică, în primul rând, prin diferența semnificativă de înălțime a obiectelor de cățărare. Deci, dacă pentru alpiniști această înălțime poate fi de 8

842 m, atunci pentru cele mai pregătite grupuri turistice nu va depăşi 6000-6500 m (mai multe trecători în zona Zidului Înalt, Trans-Alay și alte câteva creste din Pamir). Diferența constă în faptul că urcarea pe vârfuri pe trasee dificile din punct de vedere tehnic durează câteva zile, iar de-a lungul traversărilor complexe chiar și săptămâni (fără o pierdere semnificativă de altitudine la etapele intermediare individuale), în timp ce în drumețiile montane înalte, care au drept regula, sunt mai lungi și se petrece mai puțin timp pentru depășirea trecerilor.

Altitudini mai mici, sejur mai scurt la acestea

W-sute și o coborâre mai rapidă cu o pierdere semnificativă de altitudine facilitează foarte mult procesul de aclimatizare a turiștilor, iar o alternanță suficient de repetată a ascensiunilor și coborârilor înmoaie, sau chiar oprește dezvoltarea bolilor montane.

Prin urmare, alpiniștii în timpul ascensiunilor la înălțime sunt nevoiți să aloce până la două săptămâni la începutul expediției pentru antrenament (aclimatizare) ascensiuni către vârfuri inferioare, care diferă de la obiectul principal al ascensiunii la o altitudine de aproximativ 1000 de metri. Pentru grupurile de turisti ale caror trasee trec prin trecatori cu o altitudine de 3000-5000 m,

nu sunt necesare iesiri speciale de aclimatizare. În acest scop, de regulă, este suficient să alegeți un traseu astfel încât în ​​prima săptămână - 10 zile înălțimea trecerilor parcurse de grup să crească treptat.

Deoarece cel mai mare disconfort cauzat de oboseala generală a unui turist care nu s-a implicat încă în viața de drumeție se resimte de obicei în primele zile ale drumeției, chiar și atunci când se organizează o excursie de o zi în acest moment, se recomandă desfășurarea cursurilor pe tehnici de mișcare, privind construcția de cabane de zăpadă sau peșteri, precum și excursii de explorare sau antrenament la înălțime. Aceste exerciții și activități practice ar trebui desfășurate într-un ritm bun, ceea ce obligă organismul să reacționeze mai rapid la aerul subțire și să se adapteze mai activ la schimbările condițiilor climatice. Recomandările lui N. Tenzing sunt interesante în acest sens: la altitudine, chiar și într-un bivuac, trebuie să fiți activ fizic - încălziți apa zăpezii, monitorizați starea corturilor, verificați echipamentul, mutați mai mult, de exemplu, după instalarea corturilor, luați participă la construcția unei bucătării de zăpadă, ajută la distribuirea alimentelor gata preparate prin corturi.

Alimentația adecvată este, de asemenea, esențială în prevenirea bolilor montane. La o altitudine de peste 5000 m

Dieta zilnică ar trebui să aibă cel puțin 5000 de calorii mari. Conținutul de carbohidrați din dietă trebuie crescut cu 5-10% față de alimentația normală. În zonele asociate cu o activitate musculară intensă, trebuie să consumați mai întâi un carbohidrat ușor digerabil - glucoza. Consumul crescut de carbohidrați contribuie la formarea mai multor dioxid de carbon, de care organismul îi lipsește. Cantitatea de lichid consumată în condiții de mare altitudine și, mai ales, atunci când se efectuează lucrări intense asociate cu deplasarea pe secțiuni dificile ale traseului, ar trebui să fie de cel puțin 4-5 l pe zi. Aceasta este cea mai decisivă măsură de combatere a deshidratării. În plus, o creștere a volumului de lichid consumat favorizează eliminarea produselor metabolice sub-oxidate din organism prin rinichi.

Corpul uman care efectuează muncă intensivă de lungă durată în condiții de mare altitudine necesită o cantitate crescută (de 2-3 ori) de vitamine, în special cele care fac parte din enzimele implicate în reglarea proceselor redox și strâns legate de metabolism. Acestea sunt vitaminele B unde sunt cele mai importante

B 12 și B 15, precum și B 1, B 2 și B 6. Deci, vitamina B 15, În plus față de cele de mai sus, ajută la creșterea performanței organismului la altitudine, facilitând semnificativ performanța sarcinilor mari și intense, crește eficiența utilizării oxigenului, activează metabolismul oxigenului în celulele țesuturilor și crește stabilitatea la altitudine mare. Această vitamină îmbunătățește mecanismul de adaptare activă la lipsa de oxigen, precum și oxidarea grăsimilor la altitudine.

Pe lângă acestea, vitaminele C, PP și acidul folic joacă un rol important în combinație cu glicerofosfatul de fier și metacilul. Acest complex are un efect asupra creșterii numărului de globule roșii și hemoglobinei, adică creșterea capacității de oxigen a sângelui.

Accelerarea proceselor de adaptare este influențată și de așa-numiții adaptogeni - ginseng, Eleutherococcus și aclimatizin (un amestec de Eleutherococcus, Schisandra și zahăr galben). E. Gippenreiter recomandă următorul complex de medicamente care măresc adaptabilitatea organismului la hipoxie și ameliorează cursul bolilor de munte: Eleuterococ, diabazol, vitaminele A, B

1, B 2, B 6, B 12, C, PP, pantotenat de calciu, metionină, gluconat de calciu, glicerofosfat de calciu și clorură de potasiu. Este eficient și amestecul propus de N. Sirotinin: 0,05 g acid ascorbic, 0,5 G. acid citric și 50 g glucoză per doză. Vă putem recomanda și o băutură uscată de coacăze negre (în brichete de 20 G), care conțin acizi citric și glutamic, glucoză, clorură de sodiu și fosfat de sodiu.

Cât timp după întoarcerea în câmpie reține organismul modificările care au avut loc în el în timpul procesului de aclimatizare?

La sfarsitul unei excursii la munte, in functie de altitudinea traseului, trec destul de repede modificarile sistemului respirator, circulatia sangelui si compozitia in sine a sangelui dobandit in timpul procesului de aclimatizare. Astfel, conținutul crescut de hemoglobină scade la normal în 2-2,5 luni. În aceeași perioadă, scade și capacitatea crescută a sângelui de a transporta oxigen. Adică, aclimatizarea corpului la altitudine durează doar până la trei luni.

Adevărat, după excursii repetate la munte, corpul dezvoltă un fel de „memorie” pentru reacții adaptative la altitudine. Prin urmare, data viitoare când merge la munți, organele și sistemele sale, urmând deja „căi bătute”, găsesc rapid calea potrivită pentru a adapta corpul la lipsa de oxigen.

Dacă, în ciuda măsurilor luate, vreunul dintre participanții la drumeția la altitudine înaltă prezintă simptome de rău de altitudine, este necesar:

-pentru dureri de cap, luați citramon, pyramidon (nu mai mult de 1,5 g pe zi), analgin (nu mai mult de 1 G pentru o singură doză și 3 g pe zi) sau combinații ale acestora (troika, cvintupla);

-pentru greață și vărsături - aeron, fructe acre sau sucurile acestora;

-pentru insomnie - Noxiron, când o persoană are dificultăți în a adormi, sau Nembutal, când somnul nu este suficient de profund.

Atunci când utilizați medicamente la altitudini mari, trebuie acordată o atenție deosebită. În primul rând, acest lucru se aplică substanțelor biologic active (fenamină, fenatina, pervitina) care stimulează activitatea celulelor nervoase. Trebuie amintit că aceste substanțe creează doar un efect pe termen scurt. Prin urmare, este mai bine să le folosiți numai atunci când este absolut necesar și chiar și atunci în timpul coborârii, când durata mișcării viitoare nu este lungă. O supradoză a acestor medicamente duce la epuizarea sistemului nervos și la o scădere bruscă a performanței. O supradoză a acestor medicamente este deosebit de periculoasă în condiții de deficit prelungit de oxigen.

Dacă grupul a decis să coboare urgent un participant bolnav, atunci în timpul coborârii este necesar nu numai să se monitorizeze sistematic starea pacientului, ci și să se administreze în mod regulat injecții cu antibiotice și medicamente care stimulează activitatea cardiacă și respiratorie umană (lobelia, cardamină, corazol sau norepinefrină).

Din expunerea prelungită la soare pe corpul uman, pe piele se formează arsuri solare, care pot provoca o afecțiune dureroasă pentru turiști.

Radiația solară este un flux de raze din spectrul vizibil și invizibil, având diferite activități biologice. Când este expus la soare, există expunere simultană la:

- radiația solară directă;

- împrăștiate (a sosit din cauza împrăștierii unei părți din fluxul de radiație solară directă în atmosferă sau reflectării din nori);

- reflectat (ca urmare a reflectării razelor de la obiectele din jur).

Cantitatea de flux de energie solară care cade pe o anumită zonă a suprafeței pământului depinde de altitudinea soarelui, care, la rândul său, este determinată de latitudinea geografică a acestei zone, perioada anului și ziua.

Dacă soarele este la zenit, atunci razele sale parcurg calea cea mai scurtă prin atmosferă. La o altitudine a soarelui de 30°, această cale se dublează, iar la apus - de 35,4 ori mai mult decât cu o incidență verticală a razelor. Trecând prin atmosferă, în special prin straturile sale inferioare, care conțin particule în suspensie de praf, fum și vapori de apă, razele soarelui sunt absorbite și împrăștiate într-o anumită măsură. Prin urmare, cu cât calea acestor raze prin atmosferă este mai lungă, cu atât este mai poluată, cu atât intensitatea radiației solare pe care acestea le au este mai mică.

Odată cu creșterea altitudinii, grosimea atmosferei prin care trec razele soarelui scade, iar straturile sale inferioare cele mai dense, umede și prăfuite sunt excluse. Datorită creșterii transparenței atmosferice, intensitatea radiației solare directe crește. Natura modificării intensității este prezentată în grafic (Fig. 5).

Aici se consideră că intensitatea debitului la nivelul mării este de 100%. Graficul arată că cantitatea de radiație solară directă în munți crește semnificativ: cu 1-2% cu o creștere la fiecare 100 de metri.

Intensitatea totală a fluxului de radiație solară directă, chiar și la aceeași altitudine a soarelui, își modifică valoarea în funcție de anotimp. Astfel, vara, din cauza temperaturilor în creștere, umiditatea crescută și praful reduc atât de mult transparența atmosferei încât valoarea debitului la o altitudine de soare de 30° este cu 20% mai mică decât în ​​timpul iernii.

Cu toate acestea, nu toate componentele spectrului luminii solare își schimbă intensitatea în aceeași măsură. Intensitatea razelor ultraviolete, cele mai active din punct de vedere fiziologic, creste deosebit de brusc: are un maxim pronuntat la o pozitie inalta a soarelui (la amiaza). Intensitatea acestor raze această perioadă în aceleași condiții meteorologice timpul necesar pentru

orez 5 orez 6

roșeață a pielii, la o altitudine de 2200 m de 2,5 ori și la o altitudine de 5000 m De 6 ori mai puțin decât la o altitudine de 500 de vânt (Fig. 6). Pe măsură ce altitudinea soarelui scade, această intensitate scade brusc. Deci, pentru o înălțime de 1200 m această dependență este exprimată prin următorul tabel (intensitatea razelor ultraviolete la o altitudine a soarelui de 65° este luată ca 100%):

Tabelul 4

Dacă norii din nivelul superior slăbesc intensitatea radiației solare directe, de obicei doar într-o mică măsură, atunci norii mai denși din nivelurile mijlocii și mai ales inferioare pot reduce

este la zero .

Radiația împrăștiată joacă un rol semnificativ în cantitatea totală de radiație solară primită. Radiația împrăștiată luminează locurile la umbră, iar atunci când soarele este ascuns de nori denși peste o zonă, creează o iluminare generală de zi.

Natura, intensitatea și compoziția spectrală a radiațiilor împrăștiate sunt legate de altitudinea soarelui, transparența aerului și reflexivitatea norilor.

Radiația împrăștiată într-un cer senin, fără nori, cauzată în principal de moleculele de gaz atmosferice, este puternic diferită în compoziția sa spectrală atât de alte tipuri de radiații, cât și de radiația împrăștiată pe un cer înnorat. Energia maximă din spectrul său este mutată în regiunea undelor mai scurte. Și deși intensitatea radiației împrăștiate sub un cer fără nori este de numai 8-12% din intensitatea radiației solare directe, abundența razelor ultraviolete în compoziția spectrală (până la 40-50% din numărul total de raze împrăștiate) indică activitatea sa fiziologică semnificativă. Abundența razelor cu lungime de undă scurtă explică și culoarea albastră strălucitoare a cerului, al cărei albastru este mai intens cu cât aerul este mai curat.

În straturile inferioare ale aerului, atunci când razele solare sunt împrăștiate din particule mari suspendate de praf, fum și vapori de apă, intensitatea maximă se schimbă în regiunea undelor mai lungi, în urma cărora culoarea cerului devine albicioasă. Pe un cer albicios sau în prezența unei cețe ușoare, intensitatea totală a radiațiilor împrăștiate crește de 1,5-2 ori.

Când apar norii, intensitatea radiațiilor împrăștiate crește și mai mult. Mărimea sa este strâns legată de numărul, forma și locația norilor. Deci, dacă atunci când soarele este sus, cerul este acoperit de nori cu 50-60%, atunci intensitatea radiației solare împrăștiate atinge valori egale cu fluxul de radiație solară directă. Odată cu creșterea în continuare a tulburării și mai ales pe măsură ce se îngroașă, intensitatea scade. Cu nori cumulonimbus poate fi chiar mai jos decât cu un cer fără nori.

Trebuie avut în vedere faptul că, dacă fluxul de radiații împrăștiate este mai mare, cu atât transparența aerului este mai mică, atunci intensitatea razelor ultraviolete în acest tip de radiație este direct proporțională cu transparența aerului. În cursul zilnic al schimbărilor de iluminare, cea mai mare valoare a radiației ultraviolete împrăștiate are loc în mijlocul zilei, iar în cursul anual - iarna.

Mărimea fluxului total de radiații împrăștiate este influențată și de energia razelor reflectate de pe suprafața pământului. Astfel, în prezența stratului curat de zăpadă, radiația împrăștiată crește de 1,5-2 ori.

Intensitatea radiației solare reflectate depinde de proprietățile fizice ale suprafeței și de unghiul de incidență al razelor solare. Solul negru umed reflectă doar 5% din razele care cad pe el. Acest lucru se datorează faptului că reflectivitatea scade semnificativ odată cu creșterea umidității și rugozității solului. Dar pajiștile alpine reflectă 26%, ghețarii poluați - 30%, ghețarii curați și suprafețele de zăpadă - 60-70%, iar zăpada proaspăt căzută - 80-90% din razele incidente. Astfel, atunci când se deplasează în zonele înalte pe ghețari acoperiți de zăpadă, o persoană este expusă la un flux reflectat care este aproape egal cu radiația solară directă.

Reflexivitatea razelor individuale incluse în spectrul luminii solare nu este aceeași și depinde de proprietățile suprafeței pământului. Astfel, apa practic nu reflectă razele ultraviolete. Reflexia acestuia din urmă din iarbă este de doar 2-4%. În același timp, pentru zăpada proaspăt căzută, maximul de reflexie este deplasat în domeniul undelor scurte (razele ultraviolete). Trebuie să știți că cu cât suprafața este mai ușoară, cu atât este mai mare cantitatea de raze ultraviolete reflectate de pe suprafața pământului. Este interesant de menționat că reflectivitatea pielii umane pentru razele ultraviolete este în medie de 1-3%, adică 97-99% din aceste raze care cad pe piele sunt absorbite de aceasta.

În condiții normale, o persoană se confruntă nu cu unul dintre tipurile de radiații enumerate (directe, împrăștiate sau reflectate), ci cu impactul total al acestora. Pe câmpie, această expunere totală în anumite condiții poate fi de peste două ori intensitatea expunerii la lumina directă a soarelui. Când călătoriți în munți la altitudini medii, intensitatea radiațiilor în general poate fi de 3,5-4 ori, iar la o altitudine de 5000-6000 m

De 5-5,5 ori mai mare decât în ​​condiții normale de plată.

După cum sa arătat deja, odată cu creșterea altitudinii, fluxul total de raze ultraviolete crește în special. La altitudini mari, intensitatea lor poate atinge valori ce depășesc intensitatea iradierii ultraviolete sub radiația solară directă în condiții de câmpie de 8-10 ori!

Afectând zonele expuse ale corpului uman, razele ultraviolete pătrund în pielea umană la o adâncime de numai 0,05 până la 0,5. mm,

provocând roșeață și apoi întunecare (bronzare) a pielii la doze moderate de radiații. În munți, zonele expuse ale corpului sunt expuse la radiația solară pe tot parcursul orelor de lumină. Prin urmare, dacă nu sunt luate în prealabil măsurile necesare pentru protejarea acestor zone, pot apărea cu ușurință arsuri ale corpului.

Pe plan extern, primele semne de arsuri asociate cu radiația solară nu corespund gradului de deteriorare. Acest grad este dezvăluit ceva mai târziu. Pe baza naturii rănii, arsurile sunt în general împărțite în patru grade. Pentru arsurile solare luate în considerare, la care sunt afectate doar straturile superioare ale pielii, sunt inerente doar primele două grade (cele mai ușoare).

eu- cel mai ușor grad de arsură, caracterizat prin înroșirea pielii în zona arsă, umflare, arsură, durere și o anumită dezvoltare a inflamației pielii. Fenomenele inflamatorii trec rapid (după 3-5 zile). Pigmentarea rămâne în zona arsă, iar uneori se observă decojirea pielii.

II gradul se caracterizează printr-o reacție inflamatorie mai pronunțată: roșeață intensă a pielii și desprindere a epidermei cu formarea de vezicule umplute cu lichid limpede sau ușor tulbure. Refacerea completă a tuturor straturilor pielii are loc în 8-12 zile.

Arsurile de gradul I se tratează prin bronzarea pielii: zonele arse sunt umezite cu alcool și o soluție de permanganat de potasiu. La tratarea arsurilor de gradul doi, se efectuează tratamentul primar al locului de ardere: ștergere cu benzină sau 0,5%. soluție de amoniac, irigarea zonei arse cu soluții antibiotice. Având în vedere posibilitatea infecției în timpul călătoriei, este mai bine să acoperiți zona arsă cu un bandaj aseptic. Schimbarea rar a pansamentului promovează refacerea rapidă a celulelor afectate, deoarece acest lucru nu dăunează stratului delicat de piele tânără.

În timpul unei excursii la munte sau la schi, gâtul, lobii urechilor, fața și pielea de pe partea exterioară a mâinilor suferă cel mai mult de expunerea la lumina directă a soarelui. Ca urmare a expunerii la razele împrăștiate și atunci când se deplasează prin zăpadă și razele reflectate, bărbia, partea inferioară a nasului, buzele și pielea de sub genunchi sunt supuse arsurilor. Astfel, aproape orice zonă deschisă a corpului uman este susceptibilă la arsuri. În zilele calde de primăvară când conduceți în zonele muntoase, mai ales în prima perioadă, când corpul nu este încă bronzat, în niciun caz nu trebuie să aveți voie să rămâneți mult timp la soare (mai mult de 30 de minute) fără un cămaşă. Pielea delicată a abdomenului, partea inferioară a spatelui și părțile laterale ale pieptului este cea mai sensibilă la razele ultraviolete. Trebuie să ne străduim să ne asigurăm că pe vreme însorită, mai ales în mijlocul zilei, toate părțile corpului sunt protejate de expunerea la toate tipurile de lumină solară. Ulterior, cu expunerea repetată la radiații ultraviolete, pielea capătă un bronz și devine mai puțin sensibilă la aceste raze.

Pielea mâinilor și a feței este cel mai puțin sensibilă la razele ultraviolete

razele. Dar datorită faptului că fața și mâinile sunt zonele cele mai expuse ale corpului, acestea suferă cel mai mult de arsuri solare. Prin urmare, în zilele însorite, fața trebuie protejată cu un bandaj de tifon. Pentru a preveni intrarea tifonului în gură atunci când respirați profund, este recomandabil să folosiți o bucată de sârmă (lungime 20-25). cm, diametru 3 mm), trecut prin fundul bandajului și îndoit într-un arc(orez. 7).

În lipsa unei măști, părțile feței cele mai susceptibile la arsuri pot fi acoperite cu o cremă protectoare precum „Ray” sau „Nivea”, iar buzele cu ruj incolor. Pentru a proteja gâtul, se recomandă să coaseți tifon dublu îndoit pe coșca din spatele capului. Ar trebui să aveți grijă în special de umerii și mâinile dvs. Dacă, cu o arsură pe umeri, participantul rănit nu poate transporta un rucsac și toată greutatea sa suplimentară cade asupra altor camarazi, atunci cu o arsură la mâini, victima nu va putea oferi o asigurare de încredere. Prin urmare, în zilele însorite, purtarea unei cămăși cu mâneci lungi este obligatorie. Dosul mâinilor (la mișcarea fără mănuși) trebuie acoperit cu un strat de cremă protectoare.

(arsura oculară) apare în timpul unei mișcări relativ scurte (în termen de 1-2 ore) în zăpadă într-o zi însorită fără ochelari de protecție ca urmare a intensității semnificative a razelor ultraviolete din munți. Aceste raze afectează corneea și conjunctiva ochilor, provocând arderea acestora. În câteva ore, în ochi apar durere („nisip”) și lacrimare. Victima nu poate privi lumina, nici măcar un chibrit aprins (fotofobie). Se observă o oarecare umflare a membranei mucoase, iar ulterior poate apărea orbirea, care, dacă măsurile sunt luate în timp util, dispare fără urmă în 4-7 zile.

Pentru a vă proteja ochii de arsuri, este necesar să folosiți ochelari de protecție, ai căror ochelari de culoare închisă (portocaliu, violet închis, verde închis sau maro) absorb semnificativ razele ultraviolete și reduc iluminarea generală a zonei, prevenind oboseala ochilor. Este util de știut că culoarea portocalie îmbunătățește senzația de ușurare în condiții de ninsoare sau ceață ușoară și creează iluzia luminii solare. Culoarea verde luminează contrastele dintre zonele puternic luminate și cele întunecate ale zonei. Deoarece lumina strălucitoare a soarelui reflectată de suprafața albă a zăpezii are un efect puternic de stimulare a sistemului nervos prin intermediul ochilor, purtarea ochelarilor de protecție cu lentile verzi are un efect calmant.

Utilizarea ochelarilor de protecție din sticlă organică în excursii la altitudine și la schi nu este recomandată, deoarece spectrul părții absorbite a razelor ultraviolete într-o astfel de sticlă este mult mai îngust, iar unele dintre aceste raze, care au cea mai scurtă lungime de undă și au cel mai mare impact fiziologic, încă ajung la ochi. Expunerea prelungită la astfel de raze, chiar și la cantități reduse de raze ultraviolete, poate duce în cele din urmă la arsuri oculare.

De asemenea, nu este recomandat să luați pahare conservate într-o excursie care se potrivesc bine pe față. Nu numai sticla, ci și pielea zonei feței acoperite de acesta se aburit puternic, provocând o senzație neplăcută. Mult mai bine este utilizarea ochelarilor obișnuiți cu părțile laterale din ipsos adeziv lat (Fig. 8).

Participanții la drumeții lungi în munți trebuie să aibă ochelari de rezervă la rata de o pereche pentru trei persoane. Dacă nu aveți ochelari de rezervă, puteți folosi temporar o bandă de tifon sau pune bandă de carton peste ochi, făcând mai întâi fante înguste pentru a vedea doar o zonă limitată a terenului.

Primul ajutor pentru orbirea zăpezii: odihnă pentru ochi (pansament întunecat), spălarea ochilor cu o soluție de acid boric 2%, loțiuni reci din bulion de ceai.

- o afecțiune severă și dureroasă care apare brusc în timpul călătoriilor lungi, ca urmare a multor ore de expunere la razele infraroșii ale fluxului solar direct pe capul descoperit. În același timp, în timpul unei drumeții, spatele capului este expusă celui mai mare impact al razelor. Ieșirea rezultată a sângelui arterial și o stagnare bruscă a sângelui venos în venele creierului duc la umflare și pierderea conștienței.

Simptomele acestei boli, precum și acțiunile echipei atunci când acordă primul ajutor, sunt aceleași ca și pentru insolația.

Un accesoriu care protejează capul de expunerea la lumina soarelui și, în plus, menține posibilitatea schimbului de căldură cu aerul din jur (ventilație) datorită unei plase sau a unei serii de găuri, este un accesoriu obligatoriu pentru un participant la o excursie montană.

Dacă sunteți interesat, sunt întotdeauna bucuros să vă ofer serviciile mele ca ghid. La fel ca și servicii de transport, în plus - servicii de obținere a permiselor și înregistrărilor la OVIR și FSB (Nalchik). Toate intrebarile - [email protected]- Serghei.

Clima din munți la altitudini mari este un climat montan. Se deosebește de clima din câmpiile învecinate prin presiunea atmosferică și temperatura aerului mai scăzute, radiația solară crescută și, adesea, vânturile de munte-vale.

Resursele climatice și sanitare ale zonei climatice montane- ocupă regiunile Caucazului Mare, lanțurile muntoase Sayano-Altai și Baikal și regiunile muntoase din nord-estul Siberiei. Aici se află stațiunile Belokurikha, Kislovodsk și altele.Clima montană este caracterizată de o tensiune crescută și ridicată a radiației solare, radiații UV și un conținut parțial de oxigen redus în aer. Clima montană, în principal montană mijlocie (1000 - 2000 m deasupra nivelului mării) și montană joasă (400 - 1000 m deasupra nivelului mării), oferă un fundal climatic în general favorabil pentru persoanele bolnave și vacanți, inclusiv pentru copii. Kislovodsk este o stațiune de mijloc de munte, există peste 300 de zile însorite pe tot parcursul anului: verile sunt moderat calde, iernile sunt blânde, vremea însorită uscată și fără vânt este scăzută (16 - 19% pe an). În funcție de condițiile climatice, Kislovodsk este pe bună dreptate clasificat drept unul dintre cele mai bune stațiuni din Federația Rusă.

Clime montane, condiții climatice în zonele muntoase. Principalul motiv al diferențelor climatice dintre munți și câmpiile învecinate este creșterea altitudinii deasupra nivelului mării. În plus, caracteristicile importante ale terenului montan sunt create de teren (gradul de disecție, înălțimea și direcția relativă a lanțurilor muntoase, expunerea versanților, lățimea și orientarea văilor etc.), precum și ghețarii și firul. câmpuri.

Este posibil să se facă distincția între un climat montan adecvat la altitudini sub 3000-4000 m și un climat montan înalt la cote mai înalte. Clima montană diferă semnificativ de condițiile climatice din atmosfera liberă deasupra câmpiei la aceleași altitudini; Condițiile climatice de pe întinsele platouri înalte diferă și de cele din văi, versanți montani sau vârfuri izolate. Datorită faptului că presiunea atmosferică, temperatura și umiditatea aerului și alte proprietăți ale acestuia se modifică foarte puternic odată cu altitudinea, în munți se observă zone climatice situate una deasupra celeilalte. Aceasta implică și zonarea altitudinală a peisajelor în general.

Presiunea atmosferică și densitatea aerului scad odată cu altitudinea; Conținutul de vapori de apă și praf scade și mai repede. Acest lucru crește transparența aerului pentru radiația solară în zonele muntoase. Intensitatea radiației solare directe în munți crește față de câmpie (iar radiația difuză, dimpotrivă, scade). Ca urmare, iluminarea crește, mai ales pe câmpurile de zăpadă, iar cerul primește o culoare albastră mai adâncă. De asemenea, crește radiația efectivă a suprafeței pământului în munți.

Temperatura aerului din troposferă scade odată cu altitudinea. La munte depinde si de altitudinea zonei si este mai mica decat in zona joasa. În plus, depinde și de expunerea versanților: pe versanții sudici, unde afluxul de radiații este mai mare, temperatura este mai mare decât pe cei nordici. Lanțurile muntoase, în special cele situate în direcția latitudinală, sunt deci limite climatice importante (Himalaya, Caucaz). La altitudini mari în munți, regimul de temperatură este afectat și de prezența ghețarilor și a câmpurilor de brazi.

În părțile interioare ale lanțurilor muntoase, noaptea și iarna, se poate produce stagnarea aerului răcit, ceea ce duce la formarea frecventă a inversiilor de temperatură (creșteri de temperatură odată cu înălțimea) în munți. Variația zilnică a temperaturii aerului la vârfurile individuale este redusă, apropiindu-se de condițiile din atmosfera liberă; dar în văi și platouri poate fi foarte semnificativ (de exemplu, în Tibet și în Pamir). Variația anuală de temperatură corespunde condițiilor de câmpie din această zonă latitudinală. Amplitudinea sa este mare la latitudini medii și înalte, dar mică la latitudini joase.

Precipitațiile la munte cresc odată cu altitudinea, dar numai până la un anumit nivel, care variază în diferite cazuri. Această creștere variază în funcție de aspectul versanților. Cele mai mari precipitații se observă pe versanții care se confruntă cu vânturile predominante, mai ales dacă masele de aer transportate de acestea din urmă au un conținut ridicat de umiditate (de exemplu, în vestul Tien Shan și Pamir). Pe versanții sub vânt, dimpotrivă, se observă uscătoare de păr și bora. La munte se creează circulații locale de aer, așa-numitele vânturi munte-vale; peste ghețari sunt și vânturi glaciare.

G. k. au în multe cazuri un efect fiziologic benefic (stațiunile montane). De o importanță deosebită sunt rarefierea și puritatea moderată a aerului de munte, radiația solară crescută, inclusiv radiația ultravioletă și răcoarea. Împreună cu aceasta, uscătoarele de păr, precipitațiile crescute și alte caracteristici ale climei pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra corpului uman. Peste 3000 m, de obicei încep simptomele răului de înălțime; Intensitatea radiației solare aici este prea mare, temperatura și presiunea aerului sunt scăzute, iar precipitațiile sunt scăzute. Prin urmare, viața în climele de munte înalt necesită adesea o aclimatizare pe termen lung. Este interesant de observat, însă, că multe orașe din Bolivia și Peru sunt situate la altitudini de până la 3800 m. Așezările și agricultura se extind în munți până la o altitudine de 4000-5000 m.

Există locuri pe glob în care nivelurile de poluare cu radiații sunt literalmente la scară, așa că este extrem de periculos pentru o persoană să fie acolo.

Radiațiile sunt distructive pentru toată viața de pe pământ, dar în același timp omenirea nu încetează să folosească centrale nucleare, să dezvolte bombe și așa mai departe. Există deja câteva exemple izbitoare în lume la ce poate duce utilizarea neglijentă a acestei puteri enorme. Să ne uităm la locurile cu cele mai înalte niveluri de fond radioactiv.

1. Ramsar, Iran

Orașul din nordul Iranului are cel mai ridicat nivel de radiație naturală de fond de pe Pământ. Experimentele au determinat că valorile sunt de 25 mSv. pe an cu o rată de 1-10 milisieverts.

2. Sellafield, Marea Britanie

Acesta nu este un oraș, ci un complex nuclear folosit pentru a produce plutoniu de calitate pentru arme pentru bombe atomice. A fost fondată în 1940, iar 17 ani mai târziu a avut loc un incendiu care a declanșat eliberarea de plutoniu. Această tragedie teribilă a luat viața multor oameni care ulterior au murit mult timp din cauza cancerului.

3. Church Rock, New Mexico

În acest oraș există o uzină de îmbogățire a uraniului unde a avut loc un accident grav, în urma căruia peste 1 mie de tone de deșeuri solide radioactive și 352 mii m3 de soluție de deșeuri radioactive acide au căzut în râul Puerco. Toate acestea au dus la faptul că nivelul de radiații a crescut semnificativ: nivelurile sunt de 7 mii de ori mai mari decât norma.

4. Coasta Somaliei

Radiațiile din acest loc au apărut complet pe neașteptate, iar responsabilitatea pentru consecințele teribile revine companiilor europene situate în Elveția și Italia. Conducerea lor a profitat de situația instabilă din republică și a aruncat cu nerăbdare deșeuri radioactive pe țărmurile Somaliei. Drept urmare, oameni nevinovați au suferit.

5. Los Barrios, Spania

La fabrica de prelucrare a fier vechi Acherinox, din cauza unei erori la dispozitivele de control, o sursă de cesiu-137 s-a topit, ceea ce a dus la eliberarea unui nor radioactiv cu un nivel de radiație care a depășit de 1 mie de ori nivelul normal. În timp, poluarea s-a extins în Germania, Franța, Italia și alte țări.

6. Denver, America

Cercetările au arătat că Denver în sine are niveluri ridicate de radiații în comparație cu alte regiuni. Există o presupunere: ideea este că orașul este situat la o altitudine de o milă deasupra nivelului mării, iar în astfel de regiuni fondul atmosferic este mai subțire, ceea ce înseamnă că protecția împotriva radiațiilor solare nu este atât de puternică. În plus, Denver are zăcăminte mari de uraniu.

7. Guarapari, Brazilia

Frumoasele plaje ale Braziliei pot fi periculoase pentru sănătate, inclusiv destinațiile de vacanță din Guarapari, unde elementul radioactiv natural monazit din nisip se erodează. În comparație cu norma stabilită de 10 mSv, valorile la măsurarea nisipului s-au dovedit a fi mult mai mari - 175 mSv.

8. Arkarula, Australia

De sute de ani, distribuitorii de radiații au fost izvoarele subterane Paralana, care curg prin roci bogate în uraniu. Studiile au arătat că aceste izvoare termale aduc radon și uraniu la suprafața pământului. Nu este clar când se va schimba situația.

9. Washington, America

Complexul Hanford este o instalație nucleară și a fost fondat în 1943 de guvernul american. Sarcina sa principală era să genereze energie nucleară pentru fabricarea armelor. Acum a fost scos din funcțiune, dar radiațiile continuă să emane din el și vor continua să facă acest lucru pentru o lungă perioadă de timp.

10. Karunagappalli, India

În statul indian Kerala, în districtul Kollam, există o municipalitate numită Karunagappalli, unde se exploatează metale rare, dintre care unele, precum monazit, au devenit nisipoase ca urmare a eroziunii. Din această cauză, în unele locuri de pe plaje nivelul de radiație ajunge la 70 mSv/an.

11. Goias, Brazilia

În 1987, un incident tragic a avut loc în statul Goiás, situat în regiunea central-vest a Braziliei. Colectatorii de fier vechi au decis să ia un aparat de radioterapie dintr-un spital local abandonat. Din această cauză, întreaga regiune era în pericol, deoarece contactul neprotejat cu dispozitivul a dus la răspândirea radiațiilor.

12. Scarborough, Canada

Din 1940, un bloc de locuințe din Scarborough este radioactiv, iar acest site se numește McClure. Contaminarea a fost cauzată de radiul extras din metal, care a fost planificat să fie folosit pentru experimente.

13. New Jersey, America

Comitatul Burlington găzduiește Baza Aeriană McGuire, care a fost catalogată de Agenția pentru Protecția Mediului drept una dintre cele mai poluate baze aeriene din America. În acest loc s-au desfășurat operațiuni de curățare a zonei, dar aici se înregistrează în continuare niveluri ridicate de radiații.

14. Malul râului Irtysh, Kazahstan

În timpul Războiului Rece, pe teritoriul URSS a fost creat situl de testare Semipalatinsk, unde au fost testate arme nucleare. Aici au fost efectuate 468 de teste, ale căror consecințe i-au afectat pe locuitorii din împrejurimi. Datele arată că aproximativ 200 de mii de persoane au fost afectate.

15. Paris, Franța

Chiar și într-una dintre cele mai faimoase și frumoase capitale europene există un loc contaminat cu radiații. În Fort D'Aubervilliers au fost descoperite niveluri mari de fond radioactiv.Chestia este că sunt 61 de tancuri cu cesiu și radiu, iar teritoriul însuși de 60 mc este contaminat.

16. Fukushima, Japonia

În martie 2011, un dezastru nuclear teribil a avut loc la o centrală nucleară situată în Japonia. În urma accidentului, zona din jurul acestei stații a devenit ca un deșert, deoarece aproximativ 165 de mii de localnici au fugit din casele lor. Locul a fost recunoscut ca zonă de excludere.

17. Siberia, Rusia

Acest loc găzduiește una dintre cele mai mari fabrici chimice din lume. Produce până la 125 de mii de tone de deșeuri solide, care poluează apele subterane din zonele apropiate. În plus, experimentele au arătat că precipitațiile răspândesc radiațiile către fauna sălbatică, provocând suferința animalelor.

18. Yangjiang, China

În județul Yangjiang, cărămizile și lutul au fost folosite pentru a construi case, dar se pare că nimeni nu s-a gândit sau nu a știut că acest material de construcție nu este potrivit pentru construirea de case. Acest lucru se datorează faptului că nisipul este furnizat regiunii din părți ale dealurilor care conțin cantități mari de monazit, un mineral care se descompune în radiu, actiniu și radon. Se dovedește că oamenii sunt expuși în mod constant la radiații, deci rata cancerului este foarte mare.

19. Mailuu-Suu, Kârgâzstan

Acesta este unul dintre cele mai poluate locuri din lume și nu este vorba doar de energia nucleară, ci de activități extinse de extracție și prelucrare a uraniului, care au ca rezultat eliberarea a aproximativ 1,96 milioane m3 de deșeuri radioactive.

20. Valea Simi, California

Într-un oraș mic din California există un laborator de teren NASA numit Santa Susanna. De-a lungul anilor de existență, au existat multe probleme asociate cu zece reactoare nucleare de putere mică, care au dus la eliberarea de metale radioactive. În prezent, în acest loc se desfășoară operațiuni de curățare a zonei.

21. Ozersk, Rusia

În regiunea Chelyabinsk există asociația de producție Mayak, care a fost construită în 1948. Compania este angajată în producția de componente pentru arme nucleare, izotopi, depozitarea și regenerarea combustibilului nuclear uzat. Aici au avut loc mai multe accidente, care au dus la contaminarea apei potabile, iar acest lucru a crescut numărul de boli cronice în rândul localnicilor.

22. Cernobîl, Ucraina

Dezastrul care a avut loc în 1986 a afectat nu numai locuitorii Ucrainei, ci și alte țări. Statisticile au arătat că incidența bolilor cronice și a cancerului a crescut semnificativ. În mod surprinzător, a fost recunoscut oficial că doar 56 de persoane au murit în urma accidentului.

Și asta înseamnă că situația noastră de mediu este mai proastă decât în ​​țara în care a avut loc accidentul la centrala nucleară? Ce înseamnă „telefonarea” în orașele noastre și nu este timpul să alergăm după un dozimetru pentru a măsura nivelul radiațiilor?

nivelul radiatiilor

Evgeniy Vadimovici SHIROKOV, Profesor asociat, Facultatea de Fizică, Universitatea de Stat din Moscova, șef adjunct al Departamentului de Fizică nucleară generală.

Niveluri crescute de radiație: trei surse principale

Principalele surse de radiație:

1 Radiația cosmică, acele particule care ajung pe Pământ. Dar avem o protecție foarte fiabilă și naturală împotriva acestei radiații - atmosfera. Câteva zeci de kilometri de aer dens reprezintă o barieră foarte puternică în calea radiațiilor radioactive. Majoritatea lor absolută – 99,99% – se blochează în atmosferă.

2 Izotopi radioactivi care se găsesc în sol.În natură, există un număr considerabil de nuclee de izotopi radioactivi care tind să se descompună în mod imprevizibil, eliberând energie. Această energie destul de puternică, care acționează asupra unei substanțe din interior, poate provoca distrugeri sau alte efecte.

3 Deșeuri de la unele întreprinderi. Mai mult, acestea nu sunt neapărat stații de combustibil nuclear (NPP), ci diferite întreprinderi, cel mai adesea în ciclul chimic, unde se pot forma o cantitate mică de izotopi radioactivi în timpul procesului de producție. Când sunt eliberate în atmosferă, se observă niveluri crescute de radiații.

Dar există și alte surse de radiații, mult mai puțin semnificative. De exemplu, ceea ce uimește de obicei oamenii este radiația persoanei însuși! Cert este că corpul nostru conține doi izotopi radioactivi (nu prezintă niciun pericol pentru noi, sunt în general prezenți în toată materia organică) - acesta este al 14-lea carbon, așa-numitul radiocarbon și al 40-lea potasiu - se găsește în țesutul muscular.

Scenă

Înălţime. Când zbori cu un avion la o altitudine de 10 mii de km și tu - din întâmplare! Dacă ai la tine un dozimetru, vei fi surprins să descoperi că nivelul de radiație din cabina unui avion de pasageri poate fi de 15-20 de ori mai mare decât radiația naturală de fond pe pământ.

Acesta este efectul radiației cosmice. Cu cât ne ridicăm mai sus, cu atât mai puține particule care vin din spațiu sunt reținute de atmosferă. De exemplu, cei care locuiesc la munte, la un nivel de 4-5 km, sunt mereu expuși la o radiație de fond crescută. Mai mult, excesul poate fi chiar de un ordin de mărime, adică de 10 ori. De exemplu, în munții Tibetului, în Lhasa, unde radiația naturală de fond este de 100-110 microgengen pe oră. Pentru comparație: la Moscova radiația de fond standard este 12−14. Dar oamenii din Lhasa trăiesc și se simt bine.

Structuri de granit. De exemplu, în multe stații de metrou radiația de fond este de 2-3 ori mai mare decât cea naturală, deoarece granitul este folosit pentru placarea lor. Sau pe treptele de granit de la intrarea în clădirea principală a Universității de Stat din Moscova - dacă măsurați nivelul de radiație, acesta va fi de 2 ori mai mare decât cel natural.

Particularități ale percepției

Principala întrebare nu este dacă radiația de fundal este mai mare, ci cât de mai mare este. Am dat un exemplu de călătorie cu avionul, deoarece, în timp ce, în medie, zburăm rar, piloții, însoțitorii de bord și echipajul zboară aproape tot timpul. Dar nu am auzit că în acest grup, care aparține așa-numitei categorii B (persoane cu un fond ridicat de radiații), s-au notat boli asociate radiațiilor. Putem spune cu încredere că depășirea nivelului admis de radiații chiar și de 10 ori în majoritatea cazurilor nu dăunează sănătății.

Dar există o anumită subtilitate. Se datorează faptului că toți oamenii au o susceptibilitate diferită la radiații. În cea mai mare parte, o anumită doză de radiații primită pe zi este destul de acceptabilă și sigură pentru o persoană. Cu toate acestea, datorită individualității fiecărui organism, abaterile sunt posibile atât într-o direcție, cât și în cealaltă. Și, dacă o persoană care se află într-o zonă în care fundalul este depășit semnificativ prezintă semne clare de radiații, acest lucru se datorează intoleranței sale individuale la radiații.

Raze în celule

Radiațiile radioactive afectează celulele corpului în două moduri: prima este distrugerea directă, când din cauza influenței din interior celula pur și simplu moare. Al doilea este considerat mai periculos din cauza formării radicalilor liberi. Ideea este că molecula organică complexă care ne alcătuiește nu este complet distrusă, ci parțial. Și această parte eliberată este umplută de un radical liber, care se poate atașa la sine orice din mediu, orice particulă, inclusiv radioactivă, orice atom, atâta timp cât se potrivește cu structura sa. Și apoi o substanță organică inofensivă se poate transforma în otravă.

Dacă celulele obișnuite mor pur și simplu, atunci sunt posibile modificări cromozomiale în celulele responsabile de ereditate, care afectează ulterior descendenții. Adevărat, ambele procese sunt reglate de abilitățile regenerative ale corpului nostru. La fel cum coada unei șopârle crește din nou, unele dintre celulele noastre sunt restaurate. Desigur, până la o anumită limită. Când se atinge această limită, spunem că organismul este vătămat.

Nivelul de radiație permis

Standardele de radiație care sunt în vigoare astăzi au fost create cu o marjă foarte mare. Și acest lucru este rezonabil - în această zonă este mai bine să fii în siguranță. Cu toate acestea, după evenimentele din 11 martie din Japonia, oamenii de știință au început să vorbească despre revizuirea lor în sus, adică aducerea lor mai aproape de cele reale.

La urma urmei, atunci când se vorbește despre depășirea nivelului de radiații, panica care apare în astfel de cazuri este foarte periculoasă. Când s-a înregistrat o creștere de 1,5-2 ori în orașele Japoniei, oamenii s-au grăbit să cumpere iod și să-l ia, ceea ce în sine este destul de dăunător, fără să-și dea seama că se află într-o situație de radiație sigură. Situația cu adevărat periculoasă este acum într-o zonă de 1-2 km de uzina Fukushima - fundalul este într-adevăr foarte înalt și poți lucra acolo doar pentru un timp foarte limitat chiar și în echipament de protecție. Așadar, panica a apărut din cauza unei neînțelegeri că chiar și un mic exces al dozei (de până la 10 ori) în 99,999% din cazuri nu este periculos pentru oameni. Adică este aproape un fundal natural dacă urci câțiva kilometri în munți.

Dozimetriștii își fac treaba cu competență. Populația nu este bine informată. Acest lucru se aplică tuturor țărilor: radiofobia este un fenomen comun.

De exemplu, poate apărea panica pentru că cineva le-a spus locuitorilor că casa lor a fost construită cu nisip radioactiv, iar oamenii vor crede că sunt condamnați. Deși excesul de fundal poate fi de 5%, acesta este pur și simplu nimic.

Prin urmare, principala problemă este conștientizarea. În plus, este competent în conștientizare. Sursele de pericol real asociate cu radiațiile sunt destul de specifice, iar în viața noastră de zi cu zi este extrem de dificil să intrați sub influența lor decât dacă le căutați în mod special.

Radiația în viața de zi cu zi

Aparate. Acum, din cauza existenței unui control strict al radiațiilor în producție, este foarte dificil să găsești un aparat electrocasnic în care să se găsească orice sursă serioasă de radiații. De exemplu, un astfel de dispozitiv este un detector de fum, care este instalat în hoteluri și aeroporturi ca alarmă de incendiu. Dar elementele radioactive de acolo sunt atât de microscopice încât există o singură modalitate de a fi rănit de la acest dispozitiv: dezasamblați-l, găsiți elementul periculos și înghițiți-l. Nu cred că cineva sănătos ar face asta.

Scanere cu raze X. Acum au fost instalate în multe aeroporturi din întreaga lume. Dar femeile însărcinate și copiii nu trebuie să fie supuși acesteia, iar oricine nu dorește să fie scanat din motive de sănătate poate fi supus unei căutări personale standard.

În ceea ce privește răul, această radiație pe termen scurt nu este în general periculoasă. De fapt, o trecere prin scaner corespunde cu 1/3 dintr-o fluorografie toracică. O procedură cu adevărat dăunătoare pentru sănătate sunt diversele forme de radioterapie, care sunt utilizate în stadiile severe ale cancerului, în special radioterapia. Acestea sunt însă măsuri extreme care sunt luate deja în stadiul avansat al bolii, când este necesară zdrobirea celulelor canceroase, iar celulele învecinate sunt, de asemenea, iradiate.

Dar în acest caz, medicii pornesc de la principiul răului mai mic. Dacă se prevede că o persoană va avea de trăit doar câteva luni, atunci după radioterapie are ocazia de a trăi câțiva ani.

Când, în scopul diagnosticării, unei persoane i se injectează doze suficient de mari de radioizotopi, ea devine într-o oarecare măsură o sursă de radiații, acest lucru este deosebit de periculos pentru copii dacă se află în apropiere. Adevărat, o anumită distanță este suficientă pentru a minimiza pericolul pentru ceilalți.

Dar acum oamenii de știință de la Facultatea de Fizică a Universității de Stat din Moscova participă la construcția de dispozitive pentru o metodă complet nouă - terapia electronică în colaborare cu Centrul de Oncologie, iar acesta, desigur, este un progres cert în tratamentul bolilor oncologice. . Aceste dispozitive vor putea arde cu precizie tumora fără a deteriora țesuturile învecinate.

Cum să te protejezi de expunerea la radiații

Destul de ciudat, acesta este un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată. Absorbția substanțelor nocive din mediu are loc din cauza lipsei unui număr de substanțe utile în organism. Cu un deficit de anumite minerale și vitamine, acesta, ca un burete, începe să absoarbă substanțe inutile din mediu.

Prin urmare, cheia sănătății și siguranței radiațiilor este o dietă nutritivă, mai ales pentru copii, bogată în elemente esențiale, în primul rând calciu și fier: aceste elemente, atunci când sunt deficitare, sunt înlocuite în primul rând cu izotopi radioactivi.

Calciul, de exemplu, este ușor înlocuit cu stronțiul radioactiv, dacă, desigur, se află în atmosfera înconjurătoare. Prin urmare, este atât de important să primiți toate elementele necesare în dietă, în acest caz riscul de infecție, chiar dacă sursa de radiații este în apropiere, este semnificativ redus.

Există diferite păreri, inclusiv în comunitatea medicală, despre substanțele care îndepărtează izotopii: vinul roșu, coacăzele roșii, agrișele etc. Dar cert este că accelerează eliminarea oricăror substanțe din organism. Prin urmare, medicii recomandă ca o persoană bolnavă să bea mult pentru a accelera metabolismul și pentru a curăța organismul de toxine.

Dar nu recomand să cumpărați dozimetre pentru toată lumea. Acest lucru ar trebui să fie făcut de profesioniști. Dacă oamenii neinstruiți efectuează măsurători, fluctuațiile naturale ale radiațiilor de fond îi pot face să intre în panică.

Opinia expertului

Galina Petrovna KORZHENKOVA,mamolog al Centrului Oncologic Rus, Ph.D., expert al programului de caritate al companiei Avon „Împreună împotriva cancerului de sân”

Este mamografia periculoasă?

Primul lucru de reținut: mamografia, ca test pentru prevenirea cancerului de sân în stadiul incipient, este indicată doar femeilor cu vârsta peste 40 de ani. Pentru femeile sub 40 de ani, există și alte tipuri de cercetări - folosind ultrasunete și RMN, iar screening-ul cu raze X este folosit doar în caz de risc genetic ridicat. Dar, după 40 de ani, mamografia în viața unei femei joacă un rol principal în diagnosticarea precoce a cancerului de sân.

Motivul pentru care mamografia nu este recomandată femeilor mai tinere: în primul rând, țesutul lor mamar este încă dens, iar mamografia nu își poate îndeplini funcția principală.

În plus, studiile internaționale au demonstrat că țesutul mamar este cel mai sensibil la radiațiile cu raze X între 20 și 30 de ani. După 40, această sensibilitate scade cu un ordin de mărime, iar după 50, de încă 10 ori. Prin urmare, conform deciziei OMS, programele de screening cu raze X sunt permise numai pentru femeile cu vârsta peste 40 de ani.

Doza pe care o primește o femeie în timpul unei examinări cu raze X a fost calculată de oamenii de știință suedezi: pentru 4 mamografii este egal cu 30% din nivelul de fond de radiație pe care o primește o persoană timp de 3 luni.

Dintre toate examinările regulate care au fost introduse acum, cu excepția fluorografiei, care se poate face o dată pe an, și a mamografiei, care, după cum am menționat deja, este acceptabilă de la vârsta de 40 de ani, altele nu sunt recomandate. La noi, fluorografia - cu excepția cazului în care este o urgență - este permisă pentru copii, sau mai bine zis adolescenți, de la 15 ani.

Dar când o femeie însăși prescrie examinări cu raze X - tomografie computerizată, mamografie - într-un loc, apoi de dragul verificării duble - într-o altă clinică, atunci ea, desigur, este expusă la radiații suplimentare, evident inutile și inutile.

În general, siguranța radiografiei depinde în principal nu de doza de radiații, ci de calitatea studiului. Prin urmare, trebuie introdusă certificarea tuturor dispozitivelor cu raze X.

Cum să te protejezi? Un pacient care vine pentru o mamografie ar trebui să întrebe câte imagini faci. Dacă i se oferă două, atunci aceasta poate fi considerată o cercetare de proastă calitate. Ar trebui să existe 4 imagini - 2 pentru fiecare glandă mamară. Situația se poate schimba doar pentru bolnavii de cancer, atunci când sunt necesare cercetări mai detaliate.

Nu trebuie să vă fie frică de niveluri crescute de radiații dacă vi se oferă să faceți sex: această practică există chiar și în centrele medicale de înaltă clasă, inclusiv în străinătate. Până la 3-5% din cazuri este norma. Acum, dacă fiecare a doua persoană primește imagini repetate, aceasta este o întrebare pentru organizația de asistență medicală. Acest proces ar trebui controlat de conducerea clinicii. Și nu este vorba doar de tehnologie, factorul uman și nivelul de pregătire al radiologilor joacă un rol important. Și chiar dacă dotăm toate instituțiile medicale cu echipamente scumpe, acest lucru nu garantează deloc imagini perfecte care ne permit să facem un diagnostic precis încă de la primul cadru. Avem nevoie de profesioniști care să poată opera pe deplin acest echipament.

Expunerea la raze X: cum se determină nivelurile acceptabile de radiații

Scanarea cu raze X de înaltă tehnologie poate prezenta un risc de expunere inutilă la radiații. Sfaturile noastre vă vor ajuta să vă reduceți doza.

Suntem expuși la raze X de aproximativ 5-7 ori mai mult decât acum 30 de ani. Există două motive pentru aceasta: utilizarea tot mai răspândită a tomografiei computerizate (radiația este de aproape 500 de ori mai mare decât o radiografie standard) și utilizarea echipamentelor cu raze X de stil vechi în multe instituții medicale. Dispozitivele moderne de diagnosticare digitală oferă doze de radiații de câteva ori mai mici. Prin urmare, încercați să fiți examinat în clinici moderne, bine echipate.

Încercați să evitați examinările cu raze X inutile. Desigur, dacă ai dureri de dinți sau un braț rupt, nu te poți descurca fără o radiografie. Dar pentru o serie de boli, medicul poate oferi metode alternative de diagnostic. Dacă se suspectează un ulcer gastric, de exemplu, se folosește adesea endoscopia.

Dacă medicul tot te-a trimis pentru o radiografie, ar trebui să explice ce se va întâmpla dacă îl refuzați și de ce nu sunt posibile metode alternative. Riscul de a refuza o radiografie trebuie să depășească în mod evident riscul de expunere la radiații în timpul implementării acesteia. De exemplu, dacă există simptome clinice de pneumonie, examinarea cu raze X este singura modalitate de a confirma sau exclude diagnosticul.

Pentru a nu mai fi iradiat, controlează-ți pașaportul cu raze X (inclus în cardul medical), unde radiologul trebuie să înregistreze doza pe care ai primit-o în timpul fiecărei examinări.

Când vă pregătiți pentru procedură, asigurați-vă astfel încât zonele pelvisului, glandei tiroide, ochilor și altor părți ale corpului să fie protejate de un șorț sau guler special cu straturi de plumb. Dacă vi se face o imagistică dentară, este foarte important să monitorizați zona tiroidei. La copii, întregul corp trebuie protejat, cu excepția zonei examinate.

Asigurați-vă că vă păstrați radiografiile. Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați făcut o radiografie la o altă clinică sau spital în ultimii 5 ani. El va putea verifica rezultatele și „salva” radiațiile inutile.

Înregistrați orice contact cu radiația (de exemplu, dacă zburați constant)și raportați acest lucru medicului dumneavoastră. Există tipuri de scanări de diagnostic (RMN, ultrasunete) care nu vă expun la radiații.

Problemă de terminologie

În Sistemul Internațional de Unități, radiația este măsurată în sieverți. Suntem familiarizați cu conceptul de „raze X”. Care este diferența?

X-RAY - Doza de radiație în aerul atmosferic. SIVERT - doza de radiații în țesutul biologic. Deoarece aceasta este o doză foarte mare, nivelul de radiație cu raze X este calculat în MICROSAVERSE (µSv).

Doze de radiații în timpul examinărilor cu raze X: fotografie 1 dinte - 5 µSv 1 fotografie panoramică a dinților - 15−20 μSv Radiografie toracică — 100  µSv Fotografie a sinusurilor paranazale - 100−200 Mamografie μSv - 400 Fluorograma μSv — 600 µSv Tomografia computerizată a intestinului - 10000 µSv CT scanare a cavității abdominale și a organelor pelvine - 15000 μSv

Pentru comparație, nivelul de radiații din viața noastră:

Vizionare TV zilnică de 3 ore - 5 μSv

Zbor aerian pe o distanță de 2400 km - 10 μSv

Impactul mediu anual asupra mediului - 1000 μSv

Muntele Beshtau cu cinci cupole din Pyatigorsk, cel mai înalt vârf al căruia se află la 1400 m deasupra nivelului mării, este plimbat departe de turiști. În timpul sărbătorilor, alpiniștii începători se antrenează pe stâncile de capră de aici. Big Tau este cucerit în mod tradițional pe 23 februarie, iar pelerinii vizitează a doua mănăstire Athos. Nu este surprinzător că în timpul istoriei sale muntele a fost copleșit de legende și tradiții. AiF-SK și-a dat seama ce este adevărat și ce este ficțiune.

Mitul unu. Labirintul „slavilor antici”

Beshtau este un munte cu cinci cupole - un laccolit (un vulcan neformat), cel mai înalt dintre cei 17 munți magmatici rămășiți din Pyatigorie din apele minerale caucaziene. Înălțime - 1400 de metri.

Sub unul dintre vârfurile Beshtau, care se numește Doi Frați, se află un labirint. Este făcută din pietre pe o mică margine rotundă, înconjurată de pădure. Ghizii spun că această structură neobișnuită aparține culturii vechilor slavi. Turiștilor li se oferă să își pună o dorință, să se plimbe prin labirint cu ochii închiși și să nu se poticnească niciodată, iar apoi, spun ei, dorința se va împlini.

Încă nu se știe cine a așezat labirintul, dar faptul că este vechi este o ficțiune.

„Beshtau este plin de surprize arheologice; aici se găsesc rămășițele unor așezări antice și ceramică”, spune istoricul local Roman Nutrikhin.- Dar în ceea ce privește labirintul, acesta este un remake complet. Tipul structurii sale nu are nimic de-a face cu cultura antică slavă și nici nu era caracteristic vechilor locuitori din munții Caucazului de Nord. În exterior, este similar cu tipul de labirinturi nord-europene. Și a apărut relativ recent.”

Labirint pe Beshtau. Foto: Din arhiva personală/ Valentina Sapunova

Mitul doi. Radiația

Există zvonuri că nu poți sta pe Beshtau mult timp din cauza nivelului crescut de radiații. Dacă stați acolo peste noapte sau faceți un picnic, este posibil să aveți mâncărime, erupții cutanate și un gust metalic în gură.

„Poveștile despre creșterea radiațiilor de fond pe Beshtau sunt în principal asociate cu mineritul de uraniu”, continuă Roman Nutrikhin. - Și există ceva adevăr în asta. Cert este că multe mine și adite încă nu sunt închise, sunt blocate, adică intrarea în ele este închisă, dar nu complet, te poți târî dacă vrei. Minele în sine nu au fost inundate cu apă sau acoperite cu pământ. Dar în ceea ce privește mâncărimea, erupția cutanată și gustul ciudat din gură, aceasta este cu siguranță o exagerare. Nivelul de radiații acolo este într-adevăr ridicat, dar nu atât de mult încât să fie periculos. Este în limite normale, doar puțin mai mare decât media pentru Stavropol. Orice exces de radiație de fond are consecințe foarte grave, așa că este puțin probabil ca cineva să-l ascundă. În plus, mii de turiști au stat acolo peste noapte în corturi, s-au odihnit câteva zile - și totul fără consecințe. Iar Pyatigorsk și Lermontov sunt foarte aproape de Beștau, dar niciunul dintre locuitori nu suferă de radiații.”

Mitul trei. Templul Soarelui

Pe partea de est a muntelui dintre Big Tau și Goat Rocks se află un templu antic al adoratorilor soarelui. Încă din secolul al XIX-lea, se crede că a fost creat de mâini umane, dar cu ajutorul unei puteri divine necunoscute. Mulți oameni spun că acest loc are propria sa atmosferă specială. Există, de asemenea, o versiune conform căreia Templul Soarelui este cel mai vechi observator.

„Există mai mult adevăr în asta decât speculații”, spune Roman Nutrikhin. - Acesta este într-adevăr un obiect foarte ciudat. Unii oameni de știință cred că este de origine naturală. Alții spun că este un fel de clădire megalitică, adică o structură ridicată de om din blocuri uriașe de piatră (mileniul IV-III î.e.n.).”

Templul soarelui. Foto: Din arhiva personală/ Valentina Sapunova

În exterior, este un obiect în formă de con - o piatră monolitică, de formă regulată - o piramidă. În interior piatra este goală, există ceva ca o intrare și o fereastră care privește strict spre est, adică la răsărit. Acest obiect a fost introdus în discuția științifică de celebrul istoric al Caucazului Efgraf Savelyev în 1915. El a susținut că această structură creată de om era un observator.

„Teoria mea este că ar fi putut fi un observator al magilor perși”, continuă Nutrikhin. -Zoroastru, creatorul religiei persane, le-a prezis adepților săi că într-o zi însăși puterea soarelui va fi întruchipată pe pământ sub forma unui om divin care va fi purtătorul păcii. Vechile apocrife siriene și egiptene spun că departe de țara lor, în nord în munți, departe de lume, magii perși au creat un templu observator în care au stat constant, observând soarele și stelele. Ei așteptau o stea din Est. Și apoi într-o zi frumoasă a apărut această stea – cunoscută nouă ca steaua Betleemului, și de acolo magii au plecat spre răsărit cu vești bune.”

În plus, în exterior acest „Templul Soarelui” de pe Beshtau corespunde descrierii Templului Magilor din apocrifa antică. Deci, această ipoteză îl face pe Beshtau implicat în evenimente biblice.

Mitul patru. OZN

Fanii OZN-urilor cred că energia neobișnuită a muntelui atrage extratereștrii. Mulți turiști care au vizitat diferite puncte din Beshtau (muntele are aproximativ opt km diametru) spun că aici au văzut ceva asemănător cu obiectele zburătoare neidentificate. Cu toate acestea, majoritatea descriu un fel de bile luminoase.

„Am fost la Beshtau de multe ori, l-am studiat, am citit despre el, dar personal nu am întâlnit un OZN. Fără noroc, civilizațiile extraterestre nu au luat contact cu mine”, râde istoricul local. - Dar am auzit adesea povești de la prieteni că au văzut acolo obiecte zburătoare neidentificate. Am studiat mult miturile OZN-urilor. Deci, conform ufologilor, OZN-urile apar cel mai adesea acolo unde, în primul rând, sunt munți și, în al doilea rând, obiecte serioase create de om. Și orașul Lermontov, care se află lângă Beștau, a fost creat în anii 50-70. Secolul al XX-lea a fost tocmai la timp pentru dezvoltarea zăcămintelor de uraniu care au fost descoperite în munte. Prin urmare, Beshtau, din punctul de vedere al ufologilor, este un loc ideal pentru dezvoltarea miturilor despre „farfuriile zburătoare”.

Dar, desigur, nu există o bază științifică, cu atât mai puțin o confirmare, pentru aceste povești.

Al cincilea mit. Lipsesc nuferi

Nu departe de a doua Mănăstire Athos se află un lac. Legenda spune că a fost săpat cu câteva secole în urmă de călugări. Erau angajați în creșterea vitelor, iar animalele aveau nevoie de apă, așa că au făcut un baraj în care curge un izvor; acesta este considerat sacru. Călugării, conform legendei, au plantat și nuferi. Când mănăstirea a fost distrusă în anii 20 ai secolului trecut, au dispărut și nuferii. Și se presupune că abia la sfârșitul anilor 1990, când au început să restaureze mănăstirea, nuferii au apărut din nou pe apă.

Lacul a fost de fapt săpat de călugări. Dar „florile de sirenă” au apărut abia la începutul anilor 1990. Potrivit unei versiuni, ei au fost lăsați împreună cu soția sa de un biolog din Pyatigorsk.

Lacul Mănăstirii. Foto: Din arhiva personală/ Valentina Sapunova

„Este uimitor că aceste plante au prins rădăcini, dar au apărut pentru prima dată în urmă cu aproximativ 30 de ani, au fost plantate de o persoană amabilă care nu și-a făcut reclamă numele”, spune Agronomul șef al Stației Ecologico-Botanice Pyatigorsk a Academiei Ruse de Științe Zoya Dutova. - Dar nimfele (nuferii) nu cresc la latitudinile noastre. Se descurcă bine în regiunea Astrakhan, în Azov - acolo este mai cald și mai jos, iar lacul este situat la o altitudine de 1000 de metri deasupra nivelului mării. Dar datorită părții însorite, apa are timp să se încălzească și, datorită faptului că rădăcinile nuferilor sunt plantate adânc în nămol, nu îngheață iarna. Înfloresc toată vara. La amiază, florile se deschid complet, pe măsură ce soarele apune, își închid petalele și par să intre sub apă, iar în zori ies la suprafață din nou și se deschid spre soare.