Увеличьте силу своей команды. Поставьте сильнейшего человека вконец, чтобы он мог использовать свою силу на максимум и мог не бояться поскользнуться. Некоторые утверждают, что сильнейшего человека стоит ставить наперед, но проблема данной техники в том, что если он поскользнется, ваша команда понесет серьезнейшую потерю. Поставьте сильнейшего человека вконец, а впереди пусть стоит другой сильный член команды. Правильней всего чередовать слабейших игроков с сильнейшими, чтобы у вас не получился ряд из нескольких слабых игроков, тянущих команду на дно.
- Если в обоих концах каната имеется узел для одного из игроков, вам стоит отправить к нему сильнейшего члена вашей команды.
Займите правильное положение. Во-первых, не наматывайте канат вокруг рук или запястий. Подобное действие гарантировано навредит вам и может привести к перелому или растяжению. Возьмитесь за канат верхним захватом и как можно дальше вытяните руки, чтобы вы могли отклониться назад и занять выгодное положение. Помните, что победа достигается не перетягиванием каната руками, а отталкиванием ног от земли, пока вы держитесь за веревку руками. Если вы планируете победить, пытаясь тянуть канат на себя, вы очень быстро устанете.
- Отклонившись назад, держите руки и тело как можно прямее и обопритесь ногами об землю, не давая телу сдвинуться. Представьте, что лежите на кресле с откидной спинкой.
- Ваши ноги должны быть расставлены чуть шире ширины плеч.
- Вы и ваши товарищи по команде будут находиться по одну сторону каната, держась за веревку с обеих сторон.
Делайте небольшие шаги назад. Вся команда должна двигаться небольшими шагами, чтобы обе сильнейшие мышцы в теле (бедра) удерживали канат на вашей стороне. Если шаги будут большими, вы, скорее всего, упадете или спотыкнетесь. Если вы чувствуете, что ваша команда начинает доминировать, можете перейти к силовому отходу, медленно идя назад боком, повернувшись грудью к другому концу каната.
Отталкивайтесь ногами. Задействуйте все мышцы на ногах, не расслабляйте руки и не тратьте энергию, пытаясь перетащить канат руками, иначе вы очень быстро выбьетесь из сил и ослабите захват. Когда будете медленно пятиться, слегка поворачивайте плечи назад. Обязательно оставайтесь в «почти падающем» положении и никогда не позволяйте ногам или телу оказаться позади ваших рук, продолжая пыхтеть под канатом с вытянутыми вперед руками. Из такого положения вы не сможете извлечь никакой силы.
Работайте в команде. Все в команде должны тянуть одновременно. Только тогда вы добьетесь максимальной силы, на какую только способна ваша команда. Прямо как команда драгонбота – постоянное и хорошо скоординированное движение способно легко продвинуть «лодку» вперед, которую в данном случае представляет команда соперника.
Культура
Олимпийские игры – это поистине одно из самых впечатляющих развлекательных зрелищ, которые были когда-либо придуманы человечеством. И хотя история Олимпийских игр своими корнями уходит во времена Древней Греции, традиция эта была возрождена лишь к началу прошлого века .
Сейчас мы с вами имеем чудесную возможность наблюдать развитие событий на летней Олимпиаде 2012-го года, которая является, своего рода, юбилейной, так как летние игры проводятся в тридцатый раз.
В истории Олимпийских игр всегда было и будет невероятное множество рекордов. Однако по некоторым видам спорта рекордов больше не будет никогда. Речь идет о тех видах соревнований, которые когда-то имели статус олимпийских, а затем по каким-либо причинам утратили его . Предлагаем вашему вниманию список из шести видов спорта (некоторые из них выглядят довольно экстравагантно), которые когда-то входили в обязательную программу Олимпийских игр.
Одиночное синхронное плавание
Если вы всего лишь недавно увлеклись просмотром этого зрелищного вида спорта, который в любых Олимпийских играх занимает достойную нишу, тогда подобное словосочетание – одиночное синхронное плавание – может выглядеть непривычным . Однако те, кто засматривался выступлениями водных гимнасток еще до 1992-го года, отлично знают, что синхронное плавание, как олимпийский вид спорта, включало в себя и одиночное плавание.
Данный вид спорта, который появился в Канаде в 20-ых годах прошлого века, имел статус водного балета, а в качестве олимпийского соревнования синхронное плавание стало известно всему миру в 1984-ом году, когда его впервые включили в программу Олимпийских игр в Лос-Анджелесе . В данном виде спорта, требующем от спортсменок не только невероятной гибкости, но и огромного напряжения сил, Россия трижды завоевывала золотые медали – на Олимпиаде в Сиднее в 2000-ом году, в Афинах в 2004-ом году и в столице Китая в 2012-ом году. Интересно, что год текущий нам готовит?...
Перетягивание каната
Как это ни удивительно, перетягивание каната действительно было включено в перечень Олимпийских игр с 1900-го по 1920-ый года. Причем поклонников у этого вида спорта было ничуть не меньше, чем у любого другого спортивного соревнования. А уж какие страсти кипели вокруг перетягивания каната, какие скандалы и споры возникали вокруг экипировки спортсменов ! Впрочем, несмотря на всенародную любовь, перетягивание каната потеряло статус олимпийского вида спорта, главным образом, из-за отсутствия в мире управляющей организации по перетягиванию каната.
К сожалению, известно, что российские спортсмены ни разу не участвовали в соревнованиях по перетягиванию каната в рамках Олимпийских игр до 1920-го года (как, впрочем, и после этой даты ввиду упразднения данного вида спорта, как олимпийского). Впрочем, возможно, скоро мы снова будем наблюдать данное соревнование на олимпийских площадках , так как сейчас активно функционирует Международная федерация по перетягиванию каната. У нас в стране любителей данного вида спорта объединяет Всероссийская федерация по перетягиванию каната.
Жё-де-пом
Любите большой теннис? Или вы просто без ума от Марии Шараповой? Как бы то ни было, всем любителям большого тенниса следует знать, что их любимый вид спорта приобрел свой современный облик не в одночасье. По сути, прообразом для большого тенниса послужила весьма старая игра жё-де-пом , в которую изначально играли руками, а затем даже битами. Причем известно, что в эту игру играли еще в XIII-ом веке, а нечто похожее на большой теннис начало приходить ей на смену лишь в XIX-ом веке (хотя ракетки для жё-де-пом стали использоваться гораздо раньше).
Что касается истории данной игры в качестве олимпийского вида спорта, то она совсем невелика. Известно, что жё-де-пом официально входил в программу Олимпийских игр в 1908-ом году. Надо сказать, что жё-де-пом в дореволюционной России также приобрел определенную популярность , хотя команды олимпийцев по данному виду спорта так и не было сформировано. Известно даже, что в конце 70-ых годов XVIII-го века в России был построен целый корпус для данной игры, специально для питерских кадетов. А что касается достижений наших спортсменов в современном теннисе, так их вы и сами отлично знаете!
Лазание по канату
Воистину один из самых древних видов спорта, который вошел в нашу жизнь настолько прочно, что оказался включен и в школьную программу и в различные нормативы. Наверное, только пожизненно освобожденный от физкультуры школьник не мечтал покорить эту болтающуюся веревку . Примечательно, что лазание по канату было и остается очень популярным гимнастическим упражнением в Соединенных Штатах Америки. По сути, именно благодаря этой стране, лазание по канату и попало в свое время в состав Олимпийских игр.
В перечне Олимпийских игр лазание по канату присутствовало с 1896-го года, причем, спортсмены оценивались по различным параметрам, включая скорость лазания и технику. Постепенно стала оцениваться только техника, а после 1932-го года лазание по канату и вовсе потеряло статус олимпийского вида спорта . Несмотря на тот факт, что разговоров о возвращении лазания по канату в лоно олимпийских видов спорта не ведется, данный вид гимнастики никогда не потеряет свою актуальность, как одно из очень полезных оздоровительных упражнений.
Полеты на тепловом аэростате
Сейчас, глядя на повальное увлечение монгольфьерами – аэростатами, которые воспаряют благодаря горячему воздуху – достаточно трудно сказать, почему бы этому зрелищу не получить статус олимпийского вида спорта . С другой стороны, когда возникает необходимость выбирать критерии, по которым необходимо будет судить пилотов этих летающих шаров, всплывает другой вопрос: как вообще полеты на тепловом аэростате оказались в составе игр на Олимпиаде в Париже в 1900-ом году?
Действительно, полеты на монгольфьерах оценивались исходя из дальности расстояния, времени нахождения в воздухе, а также возможности приземления в заданных координатах. Примечательно, что первый полет на монгольфьере в России состоялся в Санкт-Петербурге в 1803-ем году , то есть, через 20 лет после первого полета в Париже. Однако данный вид воздухоплавания стал приобретать большую популярность лишь спустя целых 200 лет! Впрочем, сейчас эти полеты являются лишь украшением различных праздников и развлечением для небедных людей.
Стрельба по живым голубям
Парижская Олимпиада 1900-го года запомнилась не только тем, что это была одна из самых первых Олимпийских игр (не считая древнегреческих соревнований, естественно!), но и весьма причудливым набором видов спорта. По сути, это была первая и последняя Олимпиада, на которой преднамеренно убивали живых существ , то есть голубей, в рамках соревнований по стрельбе на меткость. Слава богу, что в 1900-ом году никому не пришло в голову устраивать олимпийскую стрельбу, к примеру, по африканским носорогам или каким-нибудь другим исчезающим видам! А между тем, сафари – охотничьи путешествия в Африку – были очень популярны в то время (впрочем, как и сейчас).
Сейчас мы имеем дело с вполне цивилизованным видом спорта, в том числе, включенным в олимпийскую программу. Речь идет о стендовой стрельбе. К счастью, вместо голубей и прочих представителей мира пернатых в качестве мишеней используются специальные тарелочки. Примечательно, что абсолютный рекорд по стендовой стрельбе принадлежит украинскому спортсмену по имени Николай Мильчев. Николай установил этот рекорд в 2000-ом году, выбив 150 мишеней из 150-ти. Теперь всем остальным профессионалам, серьезно занимающимся этим видом спорта, остается только мечтать повторить рекорд Мильчева.
Как и многие незатейливые увлечения, перетягивание каната имеет свои секреты, незаметные на первый взгляд. Фокус рассказывает о спорте больших верёвок, который обожает английская королева и в котором Украина уже далеко не на последних ролях.
Джентльмен-шоу
«Принцип таков, что чем тебе тяжелее, тем сильнее нужно упереться. Можешь рычать, скрипеть зубами, но только не бросай. Если команда сплочённая, твоё состояние поймут, поддержат и подстрахуют», – объясняет главный тренер сборной Украины Михаил Гераскевич. Хотя верхом мастерства считается как раз способность скрывать свои переживания. За тобой и твоими партнёрами следят соперники, и они мгновенно отреагируют на секундную слабость.
Соперники, к слову, могут и свинью подложить. Подлым поступком в перетягивании считается, когда явно проигрывающая команда до свистка судьи нарочно отпускает канат. Для тех, кто на другом его конце, такой фокус чреват травмами. Впрочем, это едва ли не единственный нечистоплотный приём, в остальном канат – спорт честных и вежливых. «Чтобы в пылу борьбы плевали на соперников или сквернословили в их адрес, я такого не знаю. В нашем виде фейр-плей – не формальность», – говорит Гераскевич. Одним из ярких проявлений джентльменства в перетягивании каната был эпизод в финале Всемирных спортивных игр – 2009, когда швейцарцы, узнав о травме одного из соперников в сборной Германии, вывели из состава своего человека и бились на равных – семь на семь.
Вдобавок к воспитанности «тягачу» пригодится и ум. В канатных боях на высшем уровне важна тактика – умение быстро вычислить слабые и сильные стороны соперников, их тонус в схватке (пуле). Большую часть пула команды могут проводить разведку и изучать друг друга: однажды выяснение отношений затянулось на 54 минуты, это рекорд. Умение настроиться на поединок, заставить себя терпеть, быть хладнокровным – высшее мастерство, требующее, помимо силы, и психологической подготовки, и понимания философии спорта. «В нашей команде все имеют высшее образование – так уж сложилось. Мы понимаем друг друга с полувзгляда на тренировках и во время турниров», – признаётся Нина Геря, капитан женской национальной сборной Украины.
Дело о трусах
Главный по канатам.
Тренер сборной Украины Михаил Гераскевич вынужден в работе опираться на энтузиазм
«Настоящий канат в Украине достать сложно. Те, что производят у нас в Харькове, растягиваются и пружинят, а это недопустимо», – описывает ситуацию Гераскевич. Но даже если удалось найти главное орудие, дальше предстоит не менее сложное занятие – поиск экипировки. Для канатных сражений на грунте нужны, например, специальные сапоги (для зала – не менее специальные кроссовки), которые стоят около тысячи гривен, и найти их – проблема. Наша сборная упаковалась такими «шузами» только в Тайване. С одеждой проще – сойдут обычные спортивные шорты и футболка с длинным рукавом. Правда, в проблемных местах – скажем, подмышках – придётся отдельно подшивать защиту из поролона. Иначе канат запросто сотрёт кожу.
Кстати, на официальных соревнованиях заменять участников команды можно только под контролем судей – у них на глазах. С этой процедурой связан комичный эпизод из истории нашей мужской сборной. На чемпионате мира – 2006 в Голландии понадобилось срочно провести замену, для этого выходящий из команды спортсмен должен был снять экипировку, пройти процедуру взвешивания (выходящий ему на замену, по правилам, не должен быть тяжелее) и отдать экипировку коллеге. В процессе передачи выяснилось, что раздевающийся оказался без нижнего белья. Публика повеселилась, а судьи отметили решительность украинского участника.
Но даже если нет ни каната, ни трусов, но имеется сильное желание быть профи в этом деле, имеет смысл обратиться в Федерацию сильнейших атлетов Украины и перетягивания каната. Лучше заранее подыскать единомышленников. «Мы будем только рады ещё одной команде и постараемся оказать посильную помощь, ведь у нас в Украине очень не хватает конкуренции», – признаётся Гераскевич.
Бюджет из дыр
Перетягивание каната могло попасть в программу Олимпийских игр – 2012 в Лондоне, так как этот вид спорта – один из любимых королевой Елизаветой II. Увы, пока не срослось. В нашей федерации предполагают, что виной тому слабое финансирование канатного вида во всём мире – олимпийские начальники лучше клюют на те дисциплины, где много спонсоров. «Тягачам» же это занятие даёт моральное удовлетворение и престиж. «Денег это не приносит. Занятие для удовольствия, которое я совмещаю с работой в фитнес-клубе», – говорит Нина Геря. Средства для поездок на турниры наши национальные сборные часто ищут сами. «У нас в стране спорт превратили в один футбол – он же опиум для народа. К тому же, если вид не пользуется вниманием ТВ, у него нет перспектив на развитие», – говорит глава федерации Владимир Киба.
Но даже в таких спартанских условиях мы не плетёмся в хвосте: наша женская команда на сегодня пятая в мире, мужчины пока не на таком уровне, но прогрессируют. С Тайванем, где перетягивание каната – отдельный школьный предмет, или Швейцарией, где этот вид спорта активно поддерживается государством, состязаться сложно. Возможно, что-то и изменится, когда канатчики попадут в олимпийскую семью – всё-таки в Украине к видам, где пахнет медалями на таком уровне, чиновники относятся лояльнее. Насчёт олимпийских перспектив – это, кстати, не шутка: с 1900 по 1920 год перетягивание каната входило в программу игр. Спустя столетие эта традиция может вернуться.
Вид спорта, в котором две команды непосредственно меряются силой. Перетягивание каната (или "война перетягиванием", по-английски - "tug-of-war") - состязание, в котором две команды тянут за противоположные концы каната; проигрывает команда, пересекшая центральную линию. Перетягивание каната – командное состязание и по сути единственный вид силового противоборства, в котором женщины по-настоящему участвуют по крайней мере с конца 19 века. Международная федерация перетягивания каната (TWIF - Tug of War International Federation) образована в 1960 году и в настоящее время в неё входит 51 национальная федерация, федерация признана Международным Олимпийским Комитетом.
Правила. Восемь участников каждой из команд, чей общий вес не должен превышать максимального для данной весовой категории, располагаются у разных концов каната, окружность которого от 10 см до 12,5 см, а длина не менее 33,5 м. Посередине каната делается «центральная отметка» и на расстоянии 4 метров от неё две боковых отметки. Перед началом состязания команды встают так, что центральная отметка находится над проведённой на земле чертой. По сигналу судьи каждая команда начинает тянуть канат, старясь или чтобы отметка ближайшая к соперникам пересекла черту на земле (то есть пытаясь перетянуть канат на 4 метра), или чтобы противоположная команда заработала фол, который засчитывается если кто-либо из команды сядет или упадёт.
Проводятся также соревнования по правилам, отличающимся от традиционных. Так, канат использующийся на состязаниях, проходящих во время фестиваля в южнокорейской провинции Кёнсан-Намдо имеет в длину 251 метр, в диаметре около 1,4 метра и весит 54,5 тонны.
В программу Олимпийских игр 1900-1920 перетягивание каната входило как дисциплина лёгкой атлетики (на Олимпийских играх 1912 года, согласно официальному отчёту, фигурировало как самостоятельный вид спорта), однако в настоящее время МОК на всех Играх учитывает перетягивание каната как отдельный вид спорта.
История. Эта игра (или спорт) зародилась в среде мореплавателей, в те времена, когда команда моряков должна была дружно тянуть канаты, чтобы поправлять паруса в процессе плавания или даже в условиях морского боя. Первое соревнование по перетягиванию каната состоялось в Индии, после того, как сухопутные офицеры увидели эти состязания во время морских переездов. Офицеры решили, что эта игра позволит их солдатам поддерживать хорошую спортивную форму во время длительных морских путешествий из Англии в Индию и обратно. Им так понравились эти соревнования, что они продолжали организовывать их уже на земле.
Перетягивание каната – очень древнее развлечение. Состязание в перетягивание происходит от старинных ритуалов и церемоний. Доказательства найдены в различных частях мира от Египта и Индии - до Мьянмы, и Новой Гвинеи... В знаменитом храме Солнца 12 века в индийском Конарке находится каменный барельеф с изображнием различных этапов перетягивания каната. Неизвестно, кто является родоначальником этой игры, но известно, что в древнем Египте и в древнем Китае существовали легенды о том, что Солнце и Луна перетягивали канат в борьбе за свет.
В конце 19-го и в начале 20-го веков, официантки J. Lyons & Co. в Лондоне были известны даже за пределами Англии своим необычным для тех времен атлетизмом и активным участием в спортивных состязаниях, гвоздем программы которых было перетягивание каната. Их называли Ниппиз (Nippies - англ. проворные) за их ловкость при разноске чая в переполненном ресторане. Для того, чтобы оправдать свое имя, официантки Лайонз активно занимались спортом. Во время ежегодных соревнований девушки состязались в беге с препятствиями, в перетягивании каната и в других видах. Сохранилось немало фотографий и видеоклипов с этими необычными девушками. Ниппиз носили специальную форму о шлапки, напоминающие одежду горничных. Во время соревнований девушки впечатляли толпу зрителей спортивными юбочками, джемперами, носками ниже колен и головными повязками.
Командные соревнования по перетягиванию каната зародились в Англии, Шотландии, Швеции и во многих других странах с давними мореходными традициями. Эта игра (или спорт) возникли в среде мореплавателей в те времена, когда команда моряков должна была дружно тянуть канаты, чтобы поправлять паруса в процессе плавания или даже в условиях морского боя. Первое соревнование по перетягиванию каната состоялось в Индии, после того, как сухопутные офицеры увидели эти состязания во время морских переездов. Офицеры решили, что эта игра позволит их солдатам поддерживать хорошую спортивную форму во время длительных морских путешествий из Англии в Индию и обратно. Им так понравились эти соревнования, что они продолжали организовывать их уже на земле.
В настоящее время, во многих странах мира существуют мужские и женские (а также смешанные) команды по перетягиванию каната. Создана даже международная федерация по этому виду спорта "Tug of War International Federation" (TWIF). В 2008 году в федерацию входило 53 страны, среди которых - старейшие участники - Шотландия, Ирландия, Англия, Индия, Швейцария и Бельгия (Россия также недавно присоединилась к TWIF).
Этот вид спорта входил в программу олимпийских игр 1920 года, но потом его ислючили из программы. В то же время, соревнования по перетягиванию каната организуются в программе Мировых игр, в которые включены виды спорта, не представленные на олимпиадах. TWIF также организует мировые чемпионаты для сборных национальных команд, причем отдельно в закрытых помещениях и на открытых площадках.
Эта поистине демократичная, веселая и состязательная игра, не требующая сложной экипировки - только канат. В настоящее время женщины участвуют в перетягиваниях каната разве что не чаще, чрм мужчины.
Помимо женских и мужских соревнований, очень популярными становятся состязания "4+4". Кроме командных соревнований проводятся поединки "один-на-один".
Основные правила классической версии перетягивания каната:
Шипы или ботинки с шипами не разрешаются. Можно носить синтетические ботинки.
Ношение перчаток не разрешается.
После начала поединка замены не разрешаются.
Перед поединком капитаны команд бросают монету для определения сторон.
Предусматривается перерыв максимум 5 минут для отдыха между схватками.
Женщины должны носить непрозрачные шорты подходящего размера и футболки.
