Хэрэв та Энэтхэг рүү урт удаан аялал хийх гэж байгаа бол хэд хэдэн хот, мужуудаар зочлохоор төлөвлөж байгаа бол чемоданаа дүүргэж болохгүй - нүцгэн хэрэгцээт зүйлсээр өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй. Тантай хамт байхгүй байж болох бараг бүх зүйлийг дотоодоос хямд үнээр худалдаж авах боломжтой.
Чемодан эсвэл үүргэвчиндээ хийхдээ жилийн ихэнх цаг (2-р сараас 10-р сар хүртэл) улс дулаан байдаг тул зөвхөн уулархаг газарт дулаан хувцас хэрэгтэй байж магадгүй гэдгийг санаарай (мөн тэд мэдээж хэрэг болно). Салхины хамгаалалт эсвэл цамц хангалттай байх болно. Энэтхэгийн эмэгтэйчүүд нөмрөг (давуутай мөр, урт банзал эсвэл өмд) өмсөх нь илүү дээр байдаг, эс тэгвээс таныг бүдүүлэг гэж үзэж, хажуу тийшээ хардаг.
Энэтхэгт аялахад хамгийн тохиромжтой гутал бол таны хөлд яг таарсан шаахайнууд юм. Пүүз нь уулархаг газарт ашигтай байдаг.
Энэтхэг рүү авч явах зүйлсийн жагсаалтын дараагийн зүйл бол ор дэрний цагаан хэрэглэл юм: хос даавуу, алчуур. Энэтхэгийн зочид буудлуудад (дунд түвшнийх ч гэсэн) ор дэрний цагаан хэрэглэл нь шинэлэг байдал, цэвэр байдал нь маш эргэлзээтэй байдаг. Явган аялал хийхэд ууланд хонох хөнжил дутуугүй.
Энэтхэг рүү авч явах зүйлсийн дотроос саван (гар, жимс, хүнсний ногоо угаах зориулалттай), ариун цэврийн цаас (Энэтхэгүүд ариун цэврийн цаас хэрэглэдэггүй тул зөвхөн зочид буудалд байдаг), нойтон зэргийг онцгой дурдах хэрэгтэй. антисептик салфетка, шавьжнаас.
Энэтхэгт ямар эм авч явах вэ?
Юуны өмнө, гэдэс, ходоодны эмгэгийн эмүүд - Immodium, Linex, Smecta, Mezim. Анхны тусламжийн хэрэгсэлд иод, боолт, антисептик (мирамистин, устөрөгчийн хэт исэл, хлоргексидин), толгой өвдөх, зүрхний өвдөлтийг намдаах эм, үрэвслийн эсрэг эм, эмэгтэйчүүдэд зориулсан эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн байх ёстой.
Хүүхдээ Энэтхэгт юу авчрах вэ
Хүүхэдтэй хамт явахдаа ариун цэврийн хэрэглэлийг нөөцлөх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хаа сайгүй тантай хамт байх ёстой. Мөн та хөргөгчинд хадгалахгүйгээр хадгалах боломжтой хоолыг авч болно: жигнэмэг, самар, чихэр, хатаасан жимс, лаазанд хийсэн эрдэнэ шиш, учир нь энэтхэг хоол хэт халуун ногоотой тул хөнгөн зууш хийхэд тохиромжтой хоол хаа сайгүй олдохгүй.
Энэтхэг бол Азийн нууцлаг улс юм. Түүний дотор юу нуугдаж байгаа нь тодорхойгүй байна. Хэрэв та Энэтхэг рүү аялахаар төлөвлөж байгаа бол хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол аялалдаа Энэтхэгт үзүүлэх анхны тусламжийн иж бүрдэл юм. Та энэ улсад нэгээс олон удаа ирсэн жуулчдын хувийн туршлагыг ашиглах боломжтой. Анагаах ухааны хувьд Энэтхэг бол нэлээд өндөр хөгжилтэй орон бөгөөд бидний хэрэглэж заншсан ихэнх эм нь дотоодын эмийн санд зарагддаг эсвэл энэтхэг аналогитай байдаг тул олон эм авч явахыг зөвлөдөггүй. Гэхдээ хэрэв та бие махбоддоо маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд түүнийг үл мэдэгдэх эмээр дүүргэхээс айдаг бол үүнийг аюулгүй болгож, илүү өргөн хүрээтэй эмийн жагсаалтыг авах нь дээр. Нэмж дурдахад та нууцлаг Энэтхэгийг судлах хүсэлдээ түүний алслагдсан газруудад очиж магадгүй юм. Мөн зам дээр эмийн сан байнга байх магадлал багатай. Энэтхэг арьс, үсний бүтээгдэхүүнээрээ алдартай бөгөөд өндөр хөгжсөн Аюрведийн болон гомеопатик анагаах ухаан байдаг бөгөөд түүнийг дагагчид янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд амьтны гаралтай өөх тос, химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулаагүй ургамлын гаралтай бэлдмэлийг ашигладаг. Олон мянган жилийн ургамлыг анагаах ухаанд ашигласан туршлагыг мэдээж ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч үл итгэгчид ийм тохиолдолд аюулгүй тоглож дассан бөгөөд зөвхөн өөрсдийн туршлагад итгэдэг. Энэтхэгт ямар эм авч явах вэ Ихэнх жуулчдын Энэтхэг рүү аялахаасаа өмнө асуудаг хамгийн эхний асуулт бол вакцин хийлгэх шаардлагатай эсэх. Тийм ээ, бид тэгэх ёстой. Гэхдээ бүгд биш. Тэгээд заавал биш. Хэрэв та Гоа руу ердөө 2 долоо хоног зочлох гэж байгаа бол вакцинжуулалт хийх шаардлагагүй. Хэрэв таны төлөвлөгөөнд тус улсын орхигдсон хэсгүүдэд аялах, ой модоор зугаалах зэрэг багтсан бол гепатит, хумхаа болон бусад өвчний эсрэг вакцин хийлгэсэн нь дээр бөгөөд тэдгээрийн жагсаалтыг Москвагийн төв вакцинжуулалтын цэг рүү залгаж хялбархан олж мэдэх боломжтой. Ихэнх жуулчдын хувьд энгийн зөвлөгөө байдаг - эрүүл ахуйг сахи! Гараа ойр ойрхон угааж, зөвхөн угаасан ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, гудамжинд идэж болохгүй, зөвхөн хуванцар савны усаар цангаа тайл, харин цоргоноос хэзээ ч бүү тайл. Шарх, зураасыг антисептик бэлдмэлээр цаг алдалгүй эмчилж, далайд сэлж дууссаны дараа шинэхэн шүршүүрт ороорой. Таны анхны тусламжийн хайрцаг ямар байх ёстой вэ? Антисептик. Мирамистин, устөрөгчийн хэт исэл болон бусад. Уян боолт. Энэтхэгт хаа сайгүй энгийн боолт зарагддаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг мотоциклийн аялалын үеэр үргэлж авч явах ёстой. Харамсалтай нь, эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны буруугаас болж та унаж, өвдөг, тохойн дээр үрэлт гарч ирэх тул хурдан халдваргүйжүүлэх шаардлагатай болно. Мөн та мотоциклоос унахгүй байсан ч өргөс, чулуун дээр арьсаа хусах болно. Антипиретик эмүүд. Жишээлбэл, аспирин. Эдгээр эмүүд нь наранд удаан хугацаагаар өртсөний улмаас үүсч болох бага зэргийн толгойн өвдөлтийг арилгахад тусална. Энэтхэг дэх Европ, Оросууд ихэвчлэн бага зэргийн мигрень өвчнөөр өвддөг. Үүнээс гадна Энэтхэгийн уур амьсгал нь өдрийн халууныг оройн цагаар бага зэрэг сэрүүнээр сольдог. Энэ нь ханиад хүрэх эрсдэлтэй гэсэн үг юм. Идэвхжүүлсэн нүүрс, Фестал, Ношпа. Энэтхэгийн зоогийн газруудад эх газрын хоолыг хүртэл тусгайлан бэлтгэдэг тул эхний өдрүүдэд ходоод өвдөх, заримдаа гэдэсний эмгэг үүсгэдэг. Нарны тос, нарнаас хамгаалах тос. Хүн бүр арьсныхаа онцлогийг өөрсдөө мэддэг. Гэхдээ эхний 3-4 хоногт борлосон хүмүүс ч гэсэн үд дундын Энэтхэгийн нарны халуун туяанаас өөрсдийгөө хамгаалахыг зөвлөж байна. Хэрэв та цайвар, ягаан арьстай бол эдгээр бүтээгдэхүүнгүйгээр Энэтхэг рүү явах нь зүгээр л эсрэг заалттай! Антигистаминууд. Энэтхэг бол үргэлж цэцэглэн хөгжиж буй орон юм. Мөн та алдах магадлал багатай орон нутгийн чамин жимс нь харшлын урвал үүсгэж болно. Тиймээс Супрастин, Кларитин эсвэл Диазолиныг авч яваарай. Шумуулд хазуулах эм. Хэрэв та үдшийг гадаа өнгөрөөх эсвэл жишээлбэл гамак дээр унтах дуртай бол шумуулнаас хамгаалах тос эсвэл шүршигч таны анхны тусламжийн хэрэгсэлд заавал байх ёстой. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн, жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийг өөртөө авчираарай! Мэдээжийн хэрэг, тэд энд байгаа, гэхдээ та Европын брэндүүдийн ердийн бүтээгдэхүүнийг олохгүй. Ийм бүтээгдэхүүнийг, ялангуяа амралтаараа өөрчлөхийг зөвлөдөггүй. Мөн эрчүүдийг гэрээсээ жирэмслэлтээс хамгаалах эм авч явахыг зөвлөж байна. Тохиолдолд! Та энэ нууцлаг Энэтхэгт юу байгааг хэзээ ч мэдэхгүй ...
Энэ нийтлэл нь Энэтхэгийн үлгэрт аялахаасаа өмнө чемоданаа цуглуулахад тусална. Тиймээс, бүх зүйлийг дарааллаар нь харцгаая, шаардлагатай зүйлсийн жагсаалтЭнэтхэг рүү авч явах хэрэгтэй. Энд тэнцвэрийг хадгалах нь чухал юм. Таны ачаа тээш аль болох хөнгөн байх ёстой (хэрэв та илүү олон газар үзэхийг хүсвэл ойр ойрхон нүүх хэрэгтэй байж магадгүй), танд хамгийн их хэрэгтэй зүйлсийг агуулсан байх ёстой, ингэснээр та юу ч мартахгүй.
Баримт бичиг
Аялал тань янз бүрийн таагүй адал явдлуудад дарагдахгүйн тулд бичиг баримт, мөнгөө үргэлж аюулгүй газар хадгалаарай. Зочид буудлын өрөө нь аюулгүй газар биш, учир нь ажилтан өрөөг цэвэрлэж байх үед таны эд зүйлсийг авч болно. Зочид буудлын сейф бол аюулгүй газар юм.
Би ямар бичиг баримтыг өөртөө авч явах ёстой вэ?
- Визтэй олон улсын паспорт
- Нислэгүүд
- Мөнгө
- Зураг 3*4
Танд эрүүл мэндийн даатгал гэх мэт аялалд шаардагдах бусад бичиг баримт байж болно. Бүх баримт бичгийг сканнердаж, аюулгүй газар цахим хэлбэрээр дахин хадгалах нь дээр. Бэлэн мөнгөө доллараар авах нь дээр. Зарим нь евро хүлээн авдаг, амралтын газруудад та банкны карт ашиглаж болно, гэхдээ төлбөртэй. SIM карт авах хүсэлт гаргахад зураг хэрэгтэй байж магадгүй.
Эм
Үнэн хэрэгтээ Энэтхэгт эм, анагаах ухаан маш сайн хөгжсөн байдаг ч эрүүл мэнддээ санаа зовж байгаа бол шаардлагатай эмээр анхны тусламжийн хайрцагт нөөцлөөрэй. Эдгээр нь антисептик, ходоодны эмгэгийг эмчлэх эм байж болно. Нарнаас хамгаалах тос (кокосын тос) гэх мэт олон зүйлийг дотоодоос худалдан авч болно.
Хувцас, гутал
Зөвхөн шаардлагатай хувцасыг аваарай. Хэрэв та хойд зүг, уул руу явахыг хүсэхгүй байгаа бол халуун байх болно гэдгийг санаарай. Хамгийн тохиромжтой гутал бол тайлж өмсөхөд хялбар задгай шаахайнууд юм. Хөнгөн энэтхэг өмд, подволкыг зах дээрээс худалдаж авах боломжтой бөгөөд наймаа хийхээ бүү мартаарай. Нүдний шилний талаар бүү мартаарай, хэрэв танд байгаа бол үнэгүй рупи, трик нь цүнхэнд байдаг.
Жижиг зүйлс
Та асаагуур, гар чийдэн, лаа авч болно, учир нь цахилгаан тасарч магадгүй тул энэ нь тийм ч ховор биш юм. Хэлний ном (Гоагийн олон хүмүүс орос хэлээр ярьдаг ч гэсэн), зүү, утас, гэрэл зураг, видео камер, орос бэлэг дурсгалын зүйлс хэрэгтэй болно.
Энэхүү жагсаалттай танилцсаны дараа та Энэтхэг рүү юу авч явахаа яг таг мэдэж байгаа бөгөөд хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас энэ нь бүтэхгүй бол санаа зовох хэрэггүй, зарим зүйлийг тэндээс худалдаж авах эсвэл арвич хямгач жуулчдаас асууж болно. Сайхан амраарай!
Хиндустанаар анх удаа аялж буй хүмүүст зориулан зохиогчийн хувийн туршлагад үндэслэн мэдээллийн зорилгоор уг жагсаалтыг гаргасан болно.
Жагсаалтад би хувьдаа янз бүрийн улиралд Энэтхэгийн янз бүрийн бүс нутгаар хийсэн аялалдаа маш хэрэгтэй гэж үзсэн зүйлс багтсан бөгөөд үүнд зориулж захиалга өгсөн.
Бидний хэрэглэж заншсан эд зүйлс, эм тарианы ихэнх нь Энэтхэгт зарагддаг эсвэл Энэтхэгийн аналогитай байдаг тул үргэлж авч явахыг зөвлөдөггүй. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та Энэтхэгийн алслагдсан, алслагдсан бүс нутгуудаар аялж байгаа бол явахаасаа өмнө шаардлагатай зүйлээ нөөцөлсөн нь дээр, орон нутгийн дэлгүүрүүдэд бараа сонгох нь маш хязгаарлагдмал байдаг. Нэмж дурдахад, хэрэв та хамгаалалтыг мэдрэхийн тулд ариун цэврийн шаардлага хангаагүй нөхцөлд дасан зохицож чадаагүй бол аялалынхаа өмнө энэ талаар бодох хэрэгтэй.
Баримт бичиг ба хамгийн чухал нь
- Хувцасны доор мөнгө, бичиг баримт зөөх зориулалттай Ксивник эсвэл напусник (нийлэг, нимгэн, ус нэвтрүүлдэггүй)
- Паспорт + эхний хуудасны 2 хувь цээж зураг, виз
- цахим онгоцны тийзийг 2 хувь хэвлэх.
- Эрүүл мэндийн даатгалын бодлого (илүү сайн) хуулбарын хамт
- Денюжки их хэмжээний мөнгөн дэвсгэрт (өндөр ханш) + цөөн хэдэн жижиг үнэт цаас. Аялал жуулчлалын төвүүдэд тэд аяллын чекээ сольдог бөгөөд АТМ байдаг.
- Орон нутгийн SIM карт худалдаж авахдаа паспортын хэмжээтэй зураг шаардлагатай
- Бөмбөг үзэг
Хамгаалах хэрэгсэл:
Шавьжнаас хамгаалах (хэрэв та цэнгэг усны ойролцоо, 2.5 мянган метрээс бага өндөрт амьдардаг бол шаардлагатай)
- Moskitol эсвэл Autan-ыг шүршинэ, гэхдээ Gvozdika шүрших нь ховор байдаг нь дээр. Цөцгий бүү худалдаж ав, тэд Энэтхэгт шумуулын эсрэг маш сайн тос хийдэг, ODOMOS.
- "RAID" шүрших - хөдөлж буй бүх зүйлийг устгадаг / хэрэв та ахимсаг дэмжигч бол шумуулын эсрэг ороомог худалдаж авах боломжтой, 10 ширхэг нь 18 рупи, шөнийн 1 ороомог хангалттай.
- Энэтхэгт цахилгаан утах төхөөрөмж байдаг, гэхдээ үргэлж цахилгаан байдаггүй
- Хазалтын дараах "KOMAREX" тосыг хайж олоорой - маш сайн зүйл, тэр ч байтугай шархыг эдгээдэг! / Кайлаш Живан кремний Энэтхэгийн аналог байдаг.
Нарнаас хамгаалах тос
- Арьсанд зориулсан тос (тос, сүү) -ийг арьсны төрөл, улирлаас хамааран өөрөө шийдээрэй, гэхдээ нар халуун байж болно. Би Amber Soler №15-ыг ашигласан бөгөөд танд ч бас үүнийг хүсч байна.
Хэрэв та Гималайн нуруунд 3 км-ээс дээш өндөрт авирвал. эсвэл та мөсөн гол эсвэл цасан дээр алхах болно - нүүрээ дээд зэргээр хамгаалах тос аваарай, эс тэгвээс нүүр чинь шатах болно! - Цэнхэр Amber Soler эсвэл Энэтхэг тос Кайлаш Живан зэрэг түлэгдэлтийн сүү
- Хэт ягаан туяаны шүүлтүүртэй эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг
- Чийгшүүлэгч нүүрний тос, гэхдээ та нарны дараах тос хэрэглэж болно
- Хэт ягаан туяаны шүүлтүүртэй шил
- Толгойн хувцас. Би ороолтыг илүүд үздэг, үүнийг усанд норгох нь илүү хялбар байдаг бөгөөд энэ нь заримдаа шаардлагатай байдаг.
шорооноос (асепсис)
- Энэтхэгийн томоохон хотуудад хоол идэхийн өмнө гар, сав суулга цэвэрлэхэд зориулагдсан антисептик (ариутгагч) салфетка хэрэглэх нь зүйтэй.
- Эмнэлгийн архи (дотоод болон гадаад) - 100 мл-ийн 2-3 лааз. хэрэв та ходоод гэдэсний халдвараас маш их айдаг бол Энэтхэгт согтууруулах ундаа нь чанар муутай боловч хямдхан байдаг.
- Манганы перманганат (талст калийн перманганат) - уусмалд та жимс жимсгэнэ, хордлогын үед ходоодоо угааж болно.
- Аялал, шилжилтийн үед нүүр, биеийн арьсыг эмчлэхийн тулд Hygena шиг нойтон цэвэрлэгээний салфетка авч болно.
Ариун цэврийн хэрэгсэл гэх мэт
- Бактерийн эсрэг саван - SafeGuard эсвэл үүнтэй төстэй дээд зэргийн хамгаалалттай / Энэтхэгт та ижил шинж чанартай DETOL саван эсвэл шингэнийг худалдан авч болно.
- Шампунь (уутанд хийвэл зохимжтой) / тэдгээрийг гудамжинд байгаа ТҮЦ-ээр нэг уутанд 2 рупигээр зардаг.
- Шүдний оо, сойз / Энэтхэгт маш сайн шүдний оо байдаг тул эмийн сангаас асуугаарай
- Угаалгын алчуур
- Сам/үсний сойз
- Үслэг алчуур, хэрэв та үүнийг чирэхээс залхуу биш бол зочид буудлуудад тэр бүр байдаггүй.
- давхар эсвэл 2 жижиг даавуу, Энэтхэгийн зочид буудлуудад цагаан хэрэглэл нь ихэвчлэн шинэхэн байдаггүй, унтлагын уутанд зориулсан тусгай хөвөн эсвэл торгон бүрээс нь илүү дээр юм.
- Хувцас хатаах зориулалттай хүчтэй синтетик олс, Энэтхэгийн зочны байшинд хувцас хатаах газар байдаггүй
- Энэтхэгт жижиг хэсэг угаалгын саван / нунтаг нь адилхан, өрх. Миний бодлоор цэнхэр саван илүү дээр
- Ариун цэврийн цаас / хаа сайгүй зарна
- Зарим цаасан салфетка эсвэл салфетка
- Хөвөн нахиа
- Дезодорант, хумсны файл, сахлын машин гээд таны хэрэглэдэг бүх зүйл... гоо сайхны бүтээгдэхүүн, IMHO, ашиггүй
Гэр ахуйн хангамж
- Буцалж буй ус хийх аяга + бойлер + халбага - хэрэв та шөнийн цагаар цай идэх/уух дуртай эсвэл халуун ногоотой хоолонд дургүй бол, мөн харьцангуй соёл иргэншилтэй газар бол
- Сэрээ, лонх онгойлгогчтой эвхдэг хутга, болж өгвөл Гималайн нуруунд тэнүүчлэх юм бол хүйтэн усаар угаасан халбагаар түүнгүйгээр идэх хэрэгтэй болно.
- Зайтай эсвэл өөрөө цэнэглэдэг гар чийдэнтэй байх нь дээр. Аялал жуулчлалын газруудад ч цахилгааны асуудал нэлээд түгээмэл байдаг ч одтой зочид буудлууд үргэлж өөрсдийн генератортой байдаг.
- Лаа (цахилгаан ихэвчлэн унтардаг) ба асаагуур / зарах боломжтой
- Жижиг цоожтой (үүргэвчинд) / зарна
- Зүү, утас, зүү + хайч
Эрүүл хоол хүнс
- Цайны уут + элсэн чихэр + бага зэрэг давс, зарим газар энгийн цай уух нь том асуудал,
- Шуурхай будааны будаа (дасан зохицох, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхтэй холбоотой асуудал гарсан тохиолдолд)
- Чипс, шоколад (замд зориулсан)
- Вобла, хэрэв та үүнд дуртай бол, гааль, шпрат болон бусад мууддаггүй зүйлээр дамжуулж чадвал ...
- Тамхи татдаг бол тамхи
- Хэрэв та Гималайн нуруунд аялж, цогцосыг хайрладаг бол хөлдөөж хатаасан мах, утсан хиам, шпрот гэх мэтийг аваарай. өөртэйгөө. Энэтхэгийн хамгийн үзэсгэлэнтэй Гималайн муж болох Уттаранчал (Уттаракханд) нь цагаан хоолтон юм.
Нимгэн (3 мм) металжуулсан дэвсгэр эсвэл иогийн дэвсгэр авч явахад АШИГТАЙ - далайн эрэг дээр наранд биеэ шарах, дээр нь хэвтэх, өнхрөхөд сүм хийд, байгальд суудал мэт тухтай, хүйтэнд та үүн дээр унтаж болно.
Энэтхэгт зориулсан хувцас, гутал
- Урт алхаж, аялахад зориулсан пүүз. Гималайн ууланд явган аялал хийхдээ тусгай гутал өмсөхийг зөвлөж байна, ямар ч тохиолдолд тэд норж, хальтирч болохгүй.
- Тогтвортой арьсан бус ултай бат бөх шаахайнууд
- Дотуур хувцас, оймс (хөвөн эсвэл бусад гигроскоп материал байвал зохимжтой)
- салхинаас хамгаалах цамц эсвэл цамц - агааржуулагчтай галт тэргэнд явахад хүйтэн байна.
Хавар, намрын улиралд Энэтхэгийн тал нутаг, наран шарлагын газруудад зориулагдсан
- хөнгөн өмд, байгалийн материалаар хийсэн банзал
- Хэрэв танд хагас нейлон "ганган шорт болж хувирдаг өмд" байгаа бол тэдгээрийг аваарай, энэ нь аялалд гарах хамгийн практик хувцас юм, амархан угааж, хурдан хатаана.
- хос футболк юмуу хөнгөн цамц / зарна
- далайн эрэгт зориулсан усны хувцас/усны цахилгаан хэрэгсэл, задгай хувцас
Гималайн ууланд хялбархан явган аялал хийхэд зориулагдсан
- Полиэтилен борооны цув
- доторлогоотой эсвэл цамцтай салхивч. Гималайд 2 км-ээс дээш. Зун, намрын эхэн үед та 3 мянгаас дээш үнэтэй явган аялалын хүрэм авах хэрэгтэй - аль хэдийн доош хүрэм, явган аялалын гутал эсвэл сайн шагай гутал, 4 мянгаас дээш, гуталгүй мөсөн голуудад энэ нь аль хэдийн аюултай болно.
Уншлага, гэрэл зураг болон бусад
- Хэл сайн мэддэг байсан ч англи-орос-англиас илүү толь бичиг
- Хэлний дэвтэр, хэрэв таны хэл муу бол
- Тэмдэглэлийн дэвтэр
- Таныг хүрээлэн буй орчинтойгоо зохицох сайхан, мөнхийн зүйл.
- Хэрэв камер дижитал бол зайгаа аваарай. Энэтхэгт санах ой, бүх төрлийн видео кассет байдаг.
Энэ бүгдийг жижиг үүргэвч эсвэл цүнхэнд хийж өгөхийг зөвлөж байна, гэхдээ зориуд санаа зовох хэрэггүй ... Энэтхэгт энэ бүхэн эндээс илүү байсан бөгөөд хамаагүй хямд байдаг. Таны үндсэн том үүргэвчийг дээр дурдсан бүх зүйлээр дүүргэхгүй байхыг зөвлөж байна, эс тэгвээс та бэлэг дурсгалын зүйлээ хаана байрлуулах вэ?
Та гэр бүл, найз нөхдийнхөө хаягийг авч болно, учир нь тэд Гималайн эсвэл Таж Махалыг харуулсан ил захидал хүлээн авахад маш их баяртай байх болно :)
Өөрийн туршлага ачадиди
Энэтхэгт анх удаагаа явж байгаа найзууд нь юу авч явахыг их асуудаг. Энэ улс үнэхээр чамин, үнэхээр тааварлашгүй. Гурван жилийн туршлагаараа бид тодорхой хэмжээний туршлага хуримтлуулсан гэж мэдэгдэж байна :))), тийм ч учраас бид энэхүү чухал жагсаалтыг гаргахаар шийдсэн бөгөөд энэ нь аяллын туршид аялагчдын тав тухтай байдалд нөлөөлөх болно.
Тиймээс үүргэвчиндээ юу хийх хэрэгтэй вэ гэвэл дараа нь энэ нь маш их өвдөж, Энэтхэгийн газар нутгаар тэнүүчилж явахдаа таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх болно.
Баримт бичиг
1. Гадаад паспорт + түүний хуулбар + цахим шуудангаар сканнердсан хуулбар
2. Нислэгийн тасалбар хэд хэдэн хувь + ашрамс эсвэл зочид буудлуудаас байр авахыг баталгаажуулсан захидал + галт тэрэгний тасалбарын хэвлэмэл хуудас
3. Жолооны үнэмлэх (үнэмлэх) буюу эх хувьтай тааруулж давхарласан өнгөт хуулбар
4. Бэлэн доллараар хийсэн мөнгө + мөнгөтэй банкны карт (хамгийн багадаа 2). Карт дээрх мөнгө рүү нэвтрэх эрхийг Энэтхэгт авах эсвэл ашиглахын тулд тусгайлан нээх ёстой.
5. Паспортын хэмжээтэй өөрийн зураг - 2-3 ширхэг.
6. Ксивник бол хувцасны доор хүзүүндээ эсвэл бүсэндээ зүүдэг бичиг баримт, мөнгөний жижиг цүнх юм.
7. Визний анкет бүхий Энэтхэгт холбоо барих хаяг (онгоцонд та шилжилт хөдөлгөөний картыг бөглөж, тэнд зааж өгөх шаардлагатай)
8. Тэмдэглэлийн дэвтэртэй хоёр үзэг
9. Вэб сайтууд + Энэтхэгийн газрын зураг дээрх гарын авлага эсвэл хэвлэмэл материал
Эм, эрүүл ахуй
1. Эм:
А. Устөрөгчийн хэт исэл, иод (иодын утаа нь хувцас, ном зэргийг сүйтгэдэг тул савыг боох нь сайн байдаг), хөвөн, боолт, самбай, нян устгах нөхөөс, цайны модны тос.
B. идэвхжүүлсэн нүүрс, хлорамфеникол, имодиум эсвэл лоперамид, ферментийн болон хоол боловсруулах бодис (фестал эсвэл мезим, смекта)
B. antipyretic (аспирин), өвдөлт намдаах эм (no-spa)
D. Бие даасан эм
2. Нойтон салфетка ба/эсвэл нян устгах гарын гель
3. Хуурай салфетка (3-4 багц)
4. Саван + шампунийг жижиг хуруу шилэнд хийнэ
5. Алчуур
6. Шүдний сойз, шүдний оо
7. сахлын машин
8. дэвсгэр + тампон
9. Ариун цэврийн цаас
10. Арьс чийгшүүлэгч
11. Өндөр хамгаалалттай нарнаас хамгаалах тос + нарнаас хамгаалах тос. Ялангуяа Энэтхэгийн өмнөд хэсэгт хамааралтай: Гоа, Керала, Гималайн нуруу
12.Шумуул үргээгч
13. Сам + толь
14. Угаалгын нунтаг
Ферм
1. Жижиг цоож (зочид буудлуудын хаалгыг хааж, галт тэрэгний вандан сандал дор уутыг бэхлэхэд ашигладаг)
2. Унадаг дугуйн түгжээ
3. Гар чийдэн
4. Лаа
5. Бойлер
6. Аяга, халбага, хутга, таваг (хэрэв та хөнгөн аялалтай бол, үгүй бол хэд хэдэн хуванцар хавтан)
7.Асаагуур, шүдэнз
8. Зүү, утас, хайч, хумсны файл
9. Жуулчны суудал
10. Олс
11. Хувцасны хавчаар
12. Өргөн соронзон хальс
13. Замын төгсгөлд үрж, хаяхад дургүй хоёр хуудас
14. Унтлагын уут (хэрэв цүнх нь хүр хорхойн үүр биш хөнжил юм бол хоёр хүний нэг байх)
15. Хотоор аялахад зориулагдсан жижиг, хөнгөн үүргэвч
16. Тээ
17.Онгоцонд унтдаг хийлдэг дэр
Даавуу
1. Хоёр өмд (нэг нь өөртөө, нэг нь нөөцөд)
2. Урт шорт эсвэл өмд (Энэтхэгийн далайн эргийн амралтын газруудад зориулсан)
3. Даавуун урт ханцуйтай цамц + битүү мөртэй 2-3 цамц + дотуур хувцас
4. Дулаан хүрэм (ноосны даавуу). Хэрэв та хойшоо явбал ороолт + малгай
5. Бороо, салхинаас хамгаалах хэрэгсэл эсвэл хүрэм (хойд талд)
6. Борооны цув эсвэл шүхэр
6. Даавуун оймс 2-3 хос + дулаан ноосон оймс 1 хос + трико (хойд талд)
7. Усан сандал, усны хувцас + нүдний шил
8. Нарны шил
9. Панамын малгай/нарны малгай.
Энэтхэгт хувцас хямд, дотоодоосоо худалдаж авч болно.
Гутал
1. Гутал/пүүз ба/эсвэл спортын сандаал (бүс нутаг, жилийн цаг хугацаанаас хамаарч)
2. Flip flop (хамгийн хямд)
Технологи ба чөлөөт цаг
1. Камер + цэнэглэгч + флаш диск
2. Видео камер + цэнэглэгч + флаш диск
3. Гар утас + түүнд зориулсан цэнэглэгч
4. Карт уншигч
5. Тоглогч + чихэвч
6. Зөөврийн компьютер+цэнэглэгч+флаш диск+цүнх+USB кабель
7. Англи хэлний толь бичиг/ Хэлц
8. Оройн зугаа цэнгэлд: ном/хөзөр/шатар/даам/Тамаготчи/през эрватива гэх мэт.
Хоол хүнс
1. Төрөл бүрийн самар, үзэм, хатаасан жимс 0.5 кг.
2. Цай
3. Шоколад
Жагсаалтыг бүрдүүлэхдээ бид сайтаас бусад аялагчдын туршлагыг ашигласан
