Com o início do verão, muitos de nós começamos a pensar onde relaxar no verão e onde ir nas férias, e ao pensarmos nisso, e especialmente depois de um inverno longo e rigoroso, chegamos cada vez mais à conclusão de que nós só quero aproveitar o sol em algum resort à beira-mar. Se você não planeja pescar em rios ou relaxar em lagos, ao planejar uma viagem de férias não faz sentido considerar os mares do norte, mas os subtropicais são a opção ideal. Sol suave, areia quente e crocante, ondas convidativas - o que mais um corpo cansado precisa para descansar? Mares como o Mar Negro, o Báltico, o Azov e as costas do Cáspio tornam-se destinos anuais populares para as férias de verão.
Independentemente da região de sua residência, você precisará utilizar algo para chegar ao seu destino de férias. Portanto, recomendamos que você cuide da escolha do transporte com antecedência e compre passagens aéreas ou passagens com antecedência. Além disso, vale a pena reservar um hotel com antecedência, para que você possa começar suas férias logo na chegada e não ofuscá-las com uma longa busca por hospedagem no local.
A costa do Mar Negro atrai viajantes em família: se você vai levar crianças e alunos em uma viagem, não há opção melhor do que a Crimeia ou o Território de Krasnodar. Para férias à beira-mar, vale a pena considerar Tuapse, Novorosiysk, Sochi, Gelendzhik, Adler - são cidades com infraestrutura desenvolvida, áreas de praia limpas e muitas moradias. Atenção especial deve ser dada aos hotéis em Sochi, a cidade foi totalmente reconstruída para as Olimpíadas de 2014, surgiram muitos entretenimentos novos e interessantes para todos os gostos.
As férias na Rússia não são muito caras: se você estiver com um orçamento limitado, considere albergues ou apartamentos na região de Krasnodar. Custará um pouco mais ficar em hotéis de duas e três estrelas, porém a diferença com as ofertas privadas dos moradores da região não pode ser chamada de colossal. Após o check-in, não se esqueça de perguntar na recepção sobre os atrativos locais: há muitos deles na região de Krasnodar, cada povoado tem seus próprios lugares reconhecíveis. Por exemplo, em Sochi este é um arboreto e um zoológico. Em Adler existe um aquário e um parque de diversões, inclusive extremos. A escolha do programa de entretenimento depende apenas das preferências pessoais.
Férias de verão na Crimeia
Para onde devem ir os fãs de história no verão? A resposta é óbvia: para a Crimeia! As grandiosas ruínas dos impérios citas, romanos, gregos e bizantinos - há algo aqui que interessa ao viajante. Em Livadia fica o palácio do imperador russo Nicolau II, que ele usou como residência de verão, em Bakhchisarai fica o Mosteiro da Santa Dormição e o belo palácio do Khan da Crimeia. Não ignore o mundialmente famoso Ninho da Andorinha - um castelo deslumbrante que deixa um sabor interessante. Uma visita a Sebastopol causará uma impressão profunda: uma cidade heróica, aberta aos amantes de histórias sobre a guerra. Mais informações sobre o que ver em Sebastopol podem ser encontradas no tópico de mesmo nome.
As férias de verão na Crimeia serão igualmente boas tanto nas famosas cidades de Feodosia, Sudak, Evpatoria, como em pequenas aldeias com excelentes praias do Mar Negro. Mergulho, pesca e outras atividades aquáticas estão disponíveis em áreas isoladas da Crimeia. Em toda a zona turística da Crimeia você pode encontrar lojas, atrações, excursões e sanatórios.
Férias de verão no Mar Báltico
Se você quer relaxar na Rússia, mas ao mesmo tempo sente que está no exterior, fique à vontade para ir ao Mar Báltico. A região de Kaliningrado surpreenderá os veranistas que aqui passam as férias de verão pela primeira vez: tem um excelente serviço europeu, limpeza e ambiente ideais. Para vivenciar todo o esplendor da natureza, vá ao Istmo da Curlândia. Esta é uma reserva natural rodeada por florestas de coníferas e dunas. A praia de areia cristalina irá encantar casais e viajantes solteiros. Fato interessante: O Istmo da Curlândia começa no território de Zelenogradsk e termina perto de Klaipeda (Lituânia).
Definitivamente vale a pena visitar o Istmo da Curlândia também porque no mesmo dia você pode nadar em água doce e salgada. Isto deve-se ao facto de o Istmo da Curlândia estar localizado entre as águas salgadas do Báltico e a baía doce. Não se esqueça das regras básicas de comportamento: abster-se de danificar espaços verdes e flores, não acender fogueiras nem cavar buracos. Estas ações são oficialmente proibidas na área da reserva. Para determinar sua localização, dê uma olhada no mapa: você pode pernoitar na própria cidade de Zelenogradsk, bem como nas pacatas aldeias de Rybachy, Morskoye e Lesnoye.
Na Rússia, você pode organizar férias em família no Mar de Azov: areia amarelada, quase branca, água morna, quilômetros de praias - tudo que os veranistas cansados precisam. A peculiaridade do mar na sua profundidade - 14 metros - permite aquecer a água quase que instantaneamente. Um vento fraco contribui para um bronzeado incrível, que, infelizmente, não é tão duradouro quanto o bronzeado obtido no Mar Negro.
Existem poucas cidades turísticas no Mar de Azov, a vida nas províncias é caracterizada pela regularidade e serenidade. As portas dos apartamentos hospitaleiros estão abertas aos turistas em Kuchugury, Yeisk, Primorsko-Akhtarsk e na vila de Golubinskaya. Ao mesmo tempo, não se preocupe: o orçamento familiar não será prejudicado, porque os preços da habitação e das férias de verão em Azov são baixos. Se você deseja relaxar na Rússia em 2017 e aproveitar ao máximo sua estadia no mar, não deixe de visitar as praias tranquilas e calmas do Mar de Azov.
Férias de verão no Mar Cáspio
Certamente, ao pensar em onde ir no verão, você não colocou o Mar Cáspio na sua lista de desejos. Há muito pouca informação sobre férias em um paraíso, no entanto, isso não significa que seja ruim para férias na Rússia. Pelo contrário, existe um magnífico mar quente, cuja temperatura chega aos 30 graus no verão, praias de areia branca, uma natureza deslumbrante. Se você for a algum lugar com orçamento limitado, mas com boas férias, então apenas para o Mar Cáspio. Os residentes de Lagan, Kaspiysk, Derbent, Makhachkala e Astrakhan abrirão as portas de suas casas de hóspedes. Se procura privacidade, preste atenção às pequenas aldeias.
Os amantes do barulho e da diversão constante no litoral acharão um pouco chato: a infraestrutura pouco desenvolvida não será capaz de satisfazer as necessidades de recreação extrema ou noturna. Mas tomar sol na praia, nadar no mar quente e passear pelas belas ruas das aldeias - a natureza do Mar Cáspio irá ajudá-lo a perceber plenamente estes pontos. Outra vantagem significativa a favor de escolher férias na Rússia, na costa do Cáspio, é o orçamento. Preços baixos para alimentação e entretenimento, habitação a preços acessíveis. Para uma estadia em um hotel com tudo incluído, você pagará várias vezes menos dinheiro do que pagaria na Crimeia ou nos resorts do Território de Krasnodar.
Férias são verão, mar, sol, praia - estas são provavelmente as primeiras associações para qualquer pessoa. Tanto adultos como crianças adoram relaxar à beira-mar. É aqui que você pode relaxar bem e se divertir e ganhar energia para o ano todo! Qual mar escolher para as suas férias: o mais quente, o mais salgado, o mais raso ou o mais limpo?
Mar de Azov
- este é o mar mais raso do mundo , sua profundidade máxima é de 14,4 metros (para comparação, a profundidade máxima do Mar Negro é de 2.211 m, do Mar Mediterrâneo é de 5.121 m). As águas do Mar de Azov apresentam baixa salinidade devido à baixa troca de água com o Mar Negro e ao grande afluxo de águas fluviais. A baixa salinidade da água irrita menos a pele, o que facilita a natação por muito tempo e é adequada para recreação infantil.
Existem muitas praias de areia, areia e conchas na costa, por isso as famílias com crianças pequenas vão lá principalmente. Embora o Mar de Azov contenha 30% mais oxigênio do que o Mar Negro, devido ao fato de ser raso e os verões aqui serem quentes, muitas vezes ocorre falta de oxigênio na água, a água começa a florescer e fica coberta de algas . Por isso, aqui você pode facilmente pegar uma infecção intestinal, por isso é mais saudável e seguro nadar em tempo de vento, quando as ondas levantam do fundo uma suspensão de lodo, saturada de microelementos úteis e lama curativa, e também enriquecem a água com oxigênio atmosférico.
Uma das atrações do Mar de Azov são os vulcões de lama, ou salsas, a maior parte dos quais localizados na área da Península de Taman, embora também sejam encontrados na Crimeia, na área do Arabat Spit. Essas lamas têm propriedades curativas devido a substâncias (sulfetos, sulfatos) semelhantes aos antibióticos, que têm efeito anti-séptico e desinfetante local no corpo. A lama também contém estimulantes biogênicos como os hormônios sexuais femininos, que restauram as funções das gônadas, muitas substâncias minerais e orgânicas que melhoram a nutrição da pele, estimulam o crescimento dos pelos e resolvem cicatrizes e aderências.
Para que a lama tenha um efeito curativo no corpo, você não precisa se aquecer nela por horas - os ácidos queimarão a pele. 10-15 minutos são suficientes. Também não adianta levar sujeira para casa - ela tem efeito curativo até entrar em contato com o ar e a água. Evite sujeira se você tiver doenças inflamatórias, tumores, sangramentos, tuberculose, hipertensão, doenças coronarianas, varizes, doenças endócrinas e também durante a gravidez.
mar Mediterrâneo
- o maior, cristalino e transparente, incrivelmente bonito . Divide e une Europa, África e Ásia. As costas de vinte e dois estados chegam às suas águas. Os resorts locais têm um clima bastante ameno. O ar no verão aquece no norte até 25ºС e no sul até 40ºС à sombra. Nas ilhas (Baleares, Córsega, Sardenha, Sicília, Creta e Chipre) o vento salva do calor. O clima seria semelhante ao do Mar Vermelho, mas devido à alta umidade (mais de 50%) aqui pode ser muito abafado.
Julho - Agosto é melhor aproveitado no sul da França, noroeste e nordeste da Itália e norte da Croácia. Mas em setembro você pode ir a qualquer lugar - o calor passou e o mar ainda está quente. O melhor é relaxar na costa, onde crescem as florestas de coníferas. Férias em áreas semi-estepes (por exemplo, Antalya turca), onde apenas os terrenos do hotel são verdes, são inferiores em termos de força do efeito curativo.
Mar Negro
- nossa, querido . Localizado em diferentes zonas climáticas. Na costa sul da Crimeia o clima é semelhante ao do Norte do Mediterrâneo. Mas na costa russa do Mar Negro, a umidade do ar é mais alta (cerca de 60 - 70%), então, assim que a temperatura subir para 25ºC, espere um dia abafado. Em Sochi, Tuapse e Anapa, a umidade geralmente pode chegar a 100%.
Férias ensolaradas na costa do Mar Negro com uma criança são algo que muitas famílias podem desfrutar. É ideal para férias com uma criança, principalmente se vai levá-la de férias pela primeira vez. O clima nos balneários da costa do Mar Negro não difere significativamente do habitual, pelo que o processo de aclimatação não será atrasado.
Praticamente não existem animais perigosos para os humanos nas águas do Mar Negro. O único tubarão que vive aqui é o Katran. Tem medo de humanos e por isso raramente aparece perto da costa. As barbatanas dorsais do katran, equipadas com grandes espinhos venenosos, representam um perigo para os humanos. O peixe mais perigoso para os humanos nestas águas é o dragão marinho. Os espinhos da barbatana dorsal e das guelras contêm um veneno forte.
Entre as algas planctônicas existe uma espécie muito incomum - as algas noturnas. Tem a capacidade de ser fosforescente e é por isso que o Mar Negro às vezes brilha em agosto.
Mar Vermelho
- o mais quente. A temperatura da água na primavera na parte sul do litoral chega a +30ºС, e na parte norte +20ºС! E nos meses de inverno a temperatura não desce abaixo de +20ºС. O ar é muito seco (umidade não superior a 20-30%), saturado de oxigênio e bromo, que tem efeito calmante no sistema nervoso.
Este clima é muito útil para coriza crônica, mas pode ser desconfortável para pessoas saudáveis: o ar muito seco resseca as membranas mucosas do trato respiratório.
O Mar Vermelho é incomparável na diversidade de corais, flora e fauna subaquáticas. A faixa costeira de recifes de coral se estende por quase 2 mil quilômetros.
Vermelho é o mar mais salgado dos oceanos do mundo . Um litro de água aqui contém 41 g de sais (em mar aberto 34 g, no Mar Negro - 18 g, no Mar Báltico apenas 5 g de sal por litro de água). A salmoura marinha tem um efeito cicatrizante e ajuda a eliminar os sintomas desagradáveis de uma dúzia de doenças de pele, incluindo dermatite, neurodermatite e psoríase. Tomar banho em água muito salgada também é benéfico para doenças reumáticas: tem efeito antiinflamatório e analgésico e melhora a circulação sanguínea.
Este é o único mar do globo que existe praticamente sem recarga, nem um único rio deságua nele. Somente o fluxo de água do Oceano Índico através do Estreito de Bab-el-Mandeb traz suas águas para o mar, e as águas do Mar Vermelho e do Oceano Índico não se misturam e diferem em cores.
O Mar Vermelho é o lar de tubarões predadores - branco, seda, leopardo, ponta-branca, recife cinza e tubarão-martelo. mas as únicas pessoas que não precisam se preocupar muito em conhecê-los são aquelas que planejam passar férias na costa do Sudão.
Moreias e barracudas também podem causar problemas para muitos turistas, por isso você não deve nadar em águas escuras e lamacentas ou muito longe da costa. As barbatanas de alguns peixes tropicais coloridos podem ser venenosas - é melhor simplesmente admirá-las à distância.
Mar Morto
- também muito salgado, embora na verdade seja provavelmente um lago de água salgada, localizado a uma profundidade de 423 metros do nível do oceano, um litro de água contém aproximadamente 300 g de sal, para comparação - no oceano 30 g por litro de água. Todas as fotos de pessoas lendo um livro no Mar Morto são verdadeiras, realmente segura o corpo e até empurra a pessoa para fora, para que ela não nade ou mergulhe na água salgada.
A água nele é como óleo - se você colocar a mão ou o pé na água, parece que você está deitado na gasolina. Não pode ser lavado sem sabão.
O próprio nome sugere que a água do Mar Morto não tem vida, a razão para isso é o alto teor de sal na água, o que impossibilita a vida de peixes e plantas.
12 dos 21 minerais do Mar Morto não são encontrados em nenhum outro lugar do corpo de água do nosso planeta. A água que contém é um verdadeiro tesouro de saúde: lama curativa, a composição mineral única da água e do ar suave, que ajuda a suportar até o calor mais intenso, libertação de bromo, que é benéfica para o trato respiratório e o sistema nervoso. E a camada de vapor no ar nos protege de queimaduras, pois reduz muito os efeitos nocivos dos raios ultravioleta.
Este sal único ajuda a tratar acne, psoríase, celulite, caspa, pele seca, urticária, dores musculares, estresse e muito mais. É muito bom combinar férias no Mar Morto com tratamento. Pessoas de todo o mundo vêm aqui todos os anos para relaxar.
O que é o verão sem férias e o que são as férias sem mar? Muitas pessoas não conseguem imaginar as férias de verão sem o mar, e há alguma verdade nisso. No mar não só relaxamos, mas também melhoramos a nossa saúde.
Segundo o biólogo francês Rene Kenton, a água do mar tem uma composição tão semelhante ao plasma sanguíneo humano que pode penetrar no sangue através dos poros da pele e ativar a construção de células e enriquecer o corpo com minerais. O potássio ajuda a normalizar a pressão arterial, o magnésio ajuda a melhorar a imunidade, o iodo ajuda a normalizar os processos metabólicos, o cálcio ajuda a fortalecer os ossos e o bromo acalma os nervos.
Mas ? Qual mar é mais saudável? para boa saúde?
A temperatura mais útil e confortável para nadar é a temperatura da água do mar +23-+25°C. Em temperaturas mais elevadas, a água perde suas propriedades benéficas.
Graças à lama curativa e à composição mineral única da água, o Mar Morto é considerado o mais benéfico. A água do Mar Morto contém sal na quantidade de 260-310 g/kg de água - esta é realmente uma quantidade recorde. Além disso, as águas do Mar Morto contêm 21 minerais, dos quais 12 não são encontrados em nenhum outro corpo de água do nosso planeta. Além disso, o Mar Morto é o mais limpo, pois nele não vivem peixes e microrganismos devido à alta concentração de sal, e não há empreendimentos industriais desenvolvidos no litoral.
A evaporação constante do bromo torna o ar macio, agradável de respirar, reduz os efeitos nocivos da radiação ultravioleta, para que a pele não queime e o bronzeado fique uniforme. Graças a este efeito, o calor de 40°C é facilmente tolerado.
Você não poderá nadar no Mar Morto, pois a solução saturada de sal o empurra com força para fora da água. O máximo que você pode fazer é deitar na água e ler um jornal.
Outra desvantagem do Mar Morto é que o ar muitas vezes cheira a sulfeto de hidrogênio.
- doenças de pele: neurodermatite, psoríase, eczema cutâneo, dermatoses crônicas,
- doenças broncopulmonares: rinite crônica, faringite, amigdalite, sinusite, bronquite, asma brônquica,
- doenças articulares: artrose, artrite,
- síndrome da fadiga crônica.
Pacientes com câncer e pessoas alérgicas ao iodo não deveriam passar férias no Mar Morto.
Mar Vermelho
Ocupa o segundo lugar no ranking de mares úteis do planeta. O teor de sal é elevado (38-42 g/kg de água), mas peixes, muitos microrganismos benéficos e algas vivem no mar. Os recifes de coral enriquecem as águas do Mar Vermelho com minerais úteis. Este é um dos mares mais quentes do planeta, a temperatura da água no verão é de +32°C.
O ar contém bromo curativo em quantidades menores do que no Mar Morto, por isso não forma uma película protetora contra os raios solares. No verão, no Mar Vermelho, e no ar, mesmo à noite, permanece alta umidade.
Adriático, Egeu, Mármara, Mar Negro
Em termos de propriedades curativas, esses mares são aproximadamente iguais. O teor de sal neles é de aproximadamente 40 g por 1 litro. Eles diferem apenas no clima. As estâncias turísticas do Mar Negro na Crimeia, na região de Odessa, na Roménia e na Bulgária têm verões quentes, humidade moderada, sem alterações de temperatura e pressão, e este clima é adequado para pessoas que sofrem de hipertensão e doenças cardiovasculares. Um clima mais quente é característico da costa sul da Crimeia, da maioria dos resorts do Mediterrâneo, de Mármara, do Mar Egeu e do Adriático. No entanto, os verões quentes são mais fáceis de suportar devido à baixa umidade, e as florestas de coníferas saturam o ar com íons curativos, sais e fitoncidas.
Fato interessante; As águas do Mar Negro têm composição próxima à composição de microelementos do sangue humano. Portanto, nadar nele é muito útil.
A desvantagem dos resorts do Mar Negro na Turquia e no Cáucaso é a alta umidade do ar.
As férias nos mares Adriático, Egeu, Mármara e Negro são recomendadas para pacientes com doenças do sistema músculo-esquelético, sistema nervoso e endócrino, bem como para a prevenção de bronquite crónica, asma brônquica, pneumonia, tuberculose.
Mar de Azov
O Mar de Azov é único na sua composição: contém 92 minerais da tabela periódica que são benéficos para a saúde humana. A água do mar torna-se especialmente útil em tempo ventoso, quando lodo suspenso e sujeira, que têm um efeito benéfico no corpo, sobem do fundo.A lama contém bromo e sulfeto de hidrogênio, que têm um efeito benéfico nos músculos, restauram seu tônus e normalizam o metabolismo processos no corpo. A areia da praia contém uma grande quantidade de substâncias biologicamente ativas. Recentemente, tornou-se popular. Eles ajudam a iniciar processos metabólicos e promovem a perda de peso. Para tomar banho de areia, você deve enterrar-se na areia, não acima da região do coração, e cobrir a cabeça com uma toalha úmida. Você precisa tomar banho de 15 a 20 minutos diariamente durante 5 a 7 dias.
O ar também é útil. O ar marinho e seco da estepe, misturados, criam um inalador natural saturado com os aromas das ervas da estepe e microelementos como bromo, iodo e cálcio.
Ao escolher um resort de férias, deve-se levar em consideração que as praias do Mar de Azov são parcialmente rasas.
As férias no Mar de Azov são recomendadas para pessoas com doenças do sistema endócrino, motor, respiratório, cardíaco, bem como para fortalecimento geral do sistema imunológico, prevenção da deficiência de vitaminas, osteoporose e envelhecimento precoce.
Mar Báltico
O Báltico tem um clima moderado e confortável, sol ameno e ausência de calor sufocante, ideal para crianças e adultos. A aclimatação é rápida e fácil. Graças às florestas de coníferas, o ambiente é favorável para pessoas com doenças do aparelho respiratório e da glândula tireóide.
A água para nadar é bastante fria - cerca de 20° C. Mas nadar nessas condições é uma boa “massagem” natural, tonifica as paredes dos vasos sanguíneos, ajuda a acelerar os processos metabólicos e a perder peso.
A natação, devido à baixa salinidade da água, exige esforço físico, tensão muscular e articular, sendo contraindicada para pessoas com doenças do aparelho musculoesquelético.
Os resorts do Báltico são recomendados para doenças respiratórias, distúrbios endócrinos, doenças cardiovasculares, distúrbios nervosos, para reabilitação após câncer, quimioterapia e intervenções cirúrgicas.
Resolvemos muitos problemas para nós mesmos, onde é quente, confortável e relativamente barato, entretenimento, alimentação, viagens, visto. Mas às vezes esquecemos o mais importante, qual dos mares é o mais útil para nós.
Há muito que está provado que a água do mar é benéfica para o corpo porque é muito semelhante em composição ao plasma sanguíneo humano. Substâncias benéficas dissolvidas na água entram facilmente no corpo através dos poros da pele e, em seguida, através das paredes dos vasos sanguíneos, chegam ao sangue. A água do mar enriquece o nosso corpo com os minerais ativos que contém, que ativam a restauração celular, o que significa que tem um efeito rejuvenescedor. Ao mesmo tempo, o magnésio contido na água do mar melhora a imunidade, o cálcio fortalece os ossos, o iodo normaliza o metabolismo, o potássio normaliza a pressão arterial e o bromo acalma os nervos.
É por isso que a maioria das pessoas, instintivamente, se esforça no inverno para países onde há mar quente e sempre quente. Médicos e cientistas acreditam que o mar mais benéfico é um medicamento único em si, que não só permite ao nosso corpo descansar, mas também traz todo o nosso corpo à sua forma original a nível molecular.
Mas qual dos mares é o mais útil e onde vale a pena ir, ao mesmo tempo, relaxar e curar?
Mar Morto.
O Mar Morto é o mar mais saudável para as crianças.
Claro, o mais saudável dos mares em nosso planeta - o Mar Morto. De acordo com nossos padrões russos, você não pode nadar nele (do amanhecer ao anoitecer), mas pequenos banhos, especialmente pela manhã, são sem dúvida úteis. O Mar Morto é famoso há muito tempo pela grande quantidade de sais e sais dissolvidos em suas águas. Existem 21 minerais dissolvidos na água do Mar Morto, e 12 deles não são encontrados em nenhum mar do mundo.
Aliás, o Mar Morto é chamado de morto porque nele não vivem apenas peixes, mas também microorganismos. Não existem empresas industriais na costa do Mar Morto, então O Mar Morto é um dos mais limpos do mundo.
No verão, no litoral, a temperatura morta chega a 40 graus, mas devido à constante evaporação do bromo, você não notará. A evaporação do bromo protege a pele dos efeitos prejudiciais à saúde da radiação ultravioleta, por isso nas praias do Mar Morto você não verá uma única pessoa queimada de sol - o bronzeado será sempre uniforme e bonito. É por isso que o Mar Morto será mais útil para quem quer obter um bronzeado bonito e uniforme, e não se queimar de sol no primeiro dia de estadia no mar.
Tome nota da Branca de Neve!
O Mar Morto é valorizado não apenas por bronzeado uniforme e bonito , cura notavelmente várias doenças de pele, como eczema cutâneo, psoríase, dermatite crônica, neurodermatite. Também é útil visitar o Mar Morto para quem sofre de doenças do aparelho respiratório - faringite, rinite crônica, asma brônquica, sinusite e doenças articulares (artrite, artrose).
Mas o principal benefício do Mar Morto é que ele trata a principal doença de todos os empresários - a fadiga crônica, e nisso não tem igual. Claro, também existem contra-indicações: câncer e alergia ao iodo.
Pôr do sol sobre o mar vermelho
O Mar Vermelho ocupa o segundo lugar em termos de eficácia curativa depois do Mar Morto, por isso é considerado segundo mais útil para curar o corpo. O mar é muito quente e, ao contrário do Mar Morto, onde não se pode ficar muito tempo na água e muito menos nadar, o Mar Vermelho é simplesmente um paraíso para quem gosta de nadar e mergulhar. Isto determina em grande parte a sua eficácia e utilidade.
E o Mar Vermelho é o segundo em termos de teor de sais úteis; o mar está repleto de recifes de coral; eles são uma fonte adicional de sais minerais úteis. Para aqueles que sofrem doenças cardiovasculares e respiratórias O Mar Vermelho é útil na primavera, bem como durante a estação aveludada. Porém, é possível tratar doenças do trato respiratório no verão e de forma ainda mais eficaz devido à evaporação natural do ar, só não se esqueça que no calor (meio-dia) não se pode estar no Mar Vermelho, como qualquer outro. Algumas espécies são tratadas com sucesso no Mar Vermelho infertilidade feminina e masculina , causadas especialmente pelas consequências de doenças infecciosas sofridas na infância ou adolescência.
Mar Negro, Mediterrâneo, Egeu e Adriático.
Estes mares têm uma composição de sais quase igual e naturalmente a mesma efeito de cura , ao mesmo tempo, a ausência de quedas de pressão e a umidade moderada são muito indicadas para quem sofre de doenças cardiovasculares e hipertensão.
Coníferas florestas em resorts mediterrâneos formam uma composição única de ar, servem como excelente prevenção de asma brônquica e bronquite crônica, além de tuberculose e pneumonia.
O clima mediterrâneo é adequado para pacientes com distúrbios dos sistemas nervoso e endócrino. O ar mediterrâneo simplesmente carrega o corpo dos veranistas com íons e fitoncidas, e a água com sais minerais.
Segundo os médicos nacionais, o mais útil dos mares é que a composição da água nele contida corresponde à composição de microelementos do sangue humano.
Mar Báltico.
O Mar Báltico obteve quarto lugar no ranking “utilidade” dos mares para a saúde do corpo humano. No entanto, este mar também tem vantagens inegáveis. e a ausência de calor, assim como o sol suave, fazem dele o local de férias mais útil para crianças e adultos das latitudes setentrionais, bem como para aqueles com corpos debilitados e com dificuldade de aclimatação. passa imperceptivelmente, e a abundância de florestas de coníferas com seu maravilhoso ar curativo é benéfica para pessoas com doenças da tireoide e respiratórias . Até o facto da água do mar ser bastante fresca, que aquece apenas 20 graus, melhora a saúde do corpo, acelera os processos metabólicos e tonifica os vasos sanguíneos, e também há a opinião de que só o Báltico O mar promove a perda de peso.
Quando você decide passar férias no mar, é preciso cuidar da sua saúde, por isso escolha o mais saudável dos mares para relaxamento e tratamento, mesmo que você não sofra de nenhuma doença ou enfermidade.
Fatos interessantes sobre o Mar Negro.
Para qual mar ir? Na hora de escolher um local para as próximas férias, muitas vezes somos guiados por muitas coisas: preço dos ingressos, moda do resort, compras nesses locais, mas não pensamos no mais importante. Por que estamos realmente indo para o mar? Afinal, não se trata apenas de mergulhar na água e deitar na praia com um maiô novo, mas de saúde. Mas qual mar, se você tiver doenças, o ajudará a superá-las e qual poderá agravá-las? Todos devem saber pelo menos informações mínimas sobre o mar para onde vão.
MAR NEGRO
O Mar Negro é um depósito de uma variedade de microelementos. Bromo, iodo, sódio, potássio, magnésio. Tudo que precisamos para nossa saúde! A água do Mar Negro tem grande poder curativo, assim como o próprio ar da costa. Especialmente em áreas montanhosas e florestais. A Península da Crimeia é famosa por esses lugares. Recomenda-se ir para descanso e tratamento para quem sofre de doenças pulmonares, cardiovasculares, bem como para quem sofre de diversas formas de artrite. Além disso, é melhor para as pessoas com problemas cardíacos escolher a Crimeia para as férias, e não o Kuban.
O Mar Negro é caprichoso - a temperatura da água, dependendo do clima, pode mudar com muita frequência. Esta, no entanto, é a sua única desvantagem. Mas, em geral, nadar nas águas do Mar Negro tem um efeito benéfico em todo o corpo e serve como uma excelente medida preventiva contra muitas doenças.
Mar Vermelho
O clima nos países localizados às margens do Mar Vermelho é muito seco. Mas é extremamente curativo - contém muito oxigênio e bromo. Os cidadãos com o sistema nervoso exausto só precisam ir ao Mar Vermelho. O sistema nervoso ficará fortalecido em algumas semanas sem nenhum comprimido!
Não deixe o calor aí - 45 graus - te assustar! No ar quente e seco, não exerce muita pressão sobre o corpo.
O Mar Vermelho é um dos mares mais salgados do planeta e, portanto, o mais curativo. A água contida nele tem efeito cicatrizante e antiinflamatório. O mar é rico em vários microelementos.
Nadar nas águas do Mar Vermelho é indicado para quase todas as doenças - cardiovasculares, pulmonares, cutâneas, articulares. Dizem que é o Mar Vermelho que trata as formas prolongadas de sinusite que não podem ser tratadas com medicamentos.
mar Mediterrâneo
O Mar Mediterrâneo não é menos popular entre os russos do que o Mar Negro. E está certo. Afinal, o Mar Mediterrâneo ocupa o segundo lugar depois do Mar Vermelho em termos de saturação da água do mar com vários microelementos úteis. Os médicos recomendam especialmente férias nos países do norte do Mediterrâneo. Por exemplo, o clima turco é muito semelhante ao da Crimeia... Mas em todos os países o quadro é o mesmo. Se você tem medo de muita umidade, é melhor visitar alguns países mediterrâneos fora do verão. Informe-se com antecedência qual é a umidade do país que você escolheu para suas férias.
Mas em geral, ao escolher o Mar Mediterrâneo para as suas férias, você fortalecerá perfeitamente o seu sistema imunológico, curará as suas articulações e também obterá muitas impressões estéticas.
Aliás, é o Mar Mediterrâneo que é recomendado para o tratamento da obesidade e da infertilidade, bem como da asma e da bronquite.
É melhor que as pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares não vão a este mar no calor do dia. A congestão grave tem um efeito negativo no funcionamento do coração.
Mar de Azov
O Mar de Azov é o mar mais raso e menos salgado, mas também é considerado curativo. Principalmente pequenas partículas de algas que se depositam no fundo. A lama curativa de Azov também tem um efeito benéfico no corpo. O Mar de Azov é simplesmente necessário para muitas doenças de pele, sinusite, bronquite. O ar seco das estepes, aliado ao ar marinho, é uma excelente prevenção e tratamento para todos aqueles que sofrem de dores de garganta e constipações frequentes. Há muito que as pessoas vêm às águas de Azov para tratar quase todos os tipos de doenças articulares. A terapia com lama, desenvolvida nas cidades da região de Azov, simplesmente faz maravilhas! Muita gente vai de férias justamente para economizar lama. Cada lugar tem características próprias. Mas especialmente populares são o sulfeto de hidrogênio, de cheiro desagradável, mas muito curativo.
O Mar de Azov também é rico em minerais úteis. Há quase uma centena deles nele!
Na maioria das vezes, as pessoas vêm para o Mar de Azov com seus filhos. O mar é raso, há boas praias de areia, o clima é quase sempre excelente e as crianças podem mergulhar no mar quase sempre. A água nele está quase sempre quente.
Outro ponto importante. A costa de Azov tem um clima ameno muito confortável. Lá raramente há calor intenso, a brisa sopra constantemente. A aclimatação nessas regiões ocorre muito rapidamente.
Mar Morto
O Mar Morto é merecidamente considerado o mar mais curativo. Clima ameno, lama única, saturação da água do mar com minerais úteis e principalmente bromo. Turistas de todo o mundo vêm a este mar para curar as suas doenças! Os médicos recomendam prontamente as águas do Mar Morto para várias doenças ginecológicas, endócrinas e cardíacas. Férias no Mar Morto tratam perfeitamente o sistema nervoso esgotado, fortalecem o sistema imunológico e rejuvenescem o corpo. Seria mais lógico chamar o Mar Morto de Mar Vivo. Porque foi literalmente criado para a saúde e o prolongamento da vida. As pessoas não vão lá para se divertir e andam de catamarã. As pessoas vêm ao Mar Morto em busca de saúde e a obtêm em porções grandes e generosas!
Claro, esta é apenas uma fração das informações que você deve aprender sobre o mar que escolheu para relaxamento e tratamento. É melhor gastar algumas horas nisso com antecedência do que arriscar seu dinheiro, férias e, o mais importante, sua saúde!
